Ребёнок не хочет вставать утром. Рекомендации родителям

Каждое утро перед родителями стоит нелегкая задача — разбудить малыша, привести в порядок его одежду, накормить и отвести в детский сад. Почти всегда все утренние мероприятия выполняются автоматически, поэтому очень важно, в какой атмосфере проходит утро для всей семьи и с каким настроением ребёнок идет на занятия. Идеальное утро должно проходить спокойно, все члены семьи в обычном темпе успевают собраться и ничего не забыть. Ребёнок утром должен быть бодрым активным и энергичным.

Отметим, что зачастую малыш не хочет просыпаться и вставать с кровати, он медленно одевается и завтракает. Взрослых это сильно раздражает, так как им необходимо еще успеть собраться на работу, отвести его в детский сад и добраться до офиса. Родители начинают нервничать, торопить ребёнка, и в итоге он отправляется в сад с плохим настроением. Существуют физиологические причины, по которым малыш плохо встаёт по утрам, он может просто не успеть выспаться ночью из-за того, что поздно лёг, не нагулялся или в комнате ночью было слишком душно. Специалисты отмечают, что недостаток кислорода в детской комнате может вызывать нарушения сна и нервозность у детей.

С психологической точки зрения, ребёнок не хочет просыпаться, если не ожидает ничего позитивного от следующего дня, а только боится новых замечаний и окриков. Это уже зависит от взрослых людей, с которыми он общается днём, и все негативные ситуации ребёнок может переживать даже во время сна, который перестаёт быть спокойным и глубоким. Родители могут помочь малышу избавиться от плохих эмоций, уделяя больше внимания его делам и отказавшись от жестких требований, угроз и наказаний. Малышу необходимо помогать решать повседневные проблемы, проявлять нежность и заботу.

Чтобы мотивировать ребенка вовремя вставать утром ничего особенного и сложного применять не придётся. Малышу будет достаточно ожидать какого-либо нового и интересного занятия с утра, ведь если с вечера он ложиться с радостным предчувствием, то утром встаёт даже раньше необходимого времени. Например, можно использовать соревнование, если в семье несколько детей, как отличную мотивацию: кто из ребят быстрее встанет или заправит кровать.

Родители с вечера могут позаботиться о приятных мелочах для малыша, которые он будет с нетерпением ожидать: вкусный завтрак или занятное дело, которое вписывается в утренний распорядок. Кроме того, не стоит забывать, что все дети любят помогать взрослым, поэтому можно привлечь ребёнка к приготовлению завтрака для всей семьи. В таком случае ему придётся встать как минимум на полчаса раньше, но зато он получит много положительных эмоций, которых хватит на целый день. Специалисты советуют набраться терпения родителям, и подождать, когда малыш сам начнёт рано просыпаться и быстро вставать.

Вот несколько рекомендаций, подготовленные детским психологом Викторией Ивановой для родителей. Детские проблемы должны быть решены с вечера, за 2-3 часа до сна, чтобы у него было время отдохнуть и успокоиться. Ребёнка необходимо научить готовиться к следующему дню: собирать вещи, приготавливать одежду, вовремя ложиться спать и заводить будильник. Следует ограничить просмотр телевизора перед сном, а лучше – вообще запретить его смотреть вечером. На ужин нельзя подавать острую еду, какао, кофе и крепкий чай. Рекомендуется играть перед сном в тихие игры, рисовать, гулять с родителями на свежем воздухе, а активные развлечения и страшные сказки лучше исключить.

  • Архитектура (123)
  • Бодифлекс, йога (69)
  • Видео (1 909)
  • Все о кофе (448)
    • Воскресный кофе с газетой (45)
    • Вязание (224)
      • Мои вязалочки (7)
      • Домашняя кухня (533)
        • Блины (57)
        • Маффины (12)
        • Мои рецепты (172)
        • Житейское (2 308)
          • а поговорить? (262)
          • Бабушкины сказки (117)
          • Зеркало (43)
          • Картинка на ночь (407)
          • Мудрые мысли (104)
          • Новость дня (7)
          • Полезные советы (575)
          • Понравилось (155)
          • Здоровье (836)
          • Интернет, блогер, оформление блогов (127)
          • Интерьер (715)
            • Интерьерные штучки (142)
            • Кошки — моя слабость (591)
              • Жилье для кошки (19)
              • Мои кошки (93)
              • Кулинарный подиум (72)
                • Рестораны (37)
                • Литературное кафе (58)
                  • Дорога из желтого кирпича (13)
                  • Женька (9)
                  • Жили-были люди (11)
                  • Зеленые ёжики (8)
                  • Мастер класс (2 158)
                    • Мои МК (11)
                    • Мода, Красота, Здоровье (1 302)
                      • Обувь (29)
                      • Одежда (468)
                      • Скраб (33)
                      • Средства по уходу (227)
                      • Уход за руками, маникюр (89)
                    • Мои работы, флористика (70)
                    • Новости (457)
                      • Майдан, Украина, Крым (110)
                      • Общее (6 144)
                      • Публичные люди (132)
                      • С мира по нитке (839)
                        • Интересные места планеты (64)
                        • Интересные факты (44)
                        • Киномелочи (46)
                        • Поэзия (81)
                        • Реклама (28)
                        • Современное искусство (198)
                        • Украина (256)
                        • Фестивали, праздники, конкурсы (132)
                        • Тесты, опросы, гороскопы (114)
                        • Ушедшим от нас посвящается… (39)
                        • Флористика (276)
                          • Другие материалы (129)
                          • Живые цветы (108)
                          • Фотографии (595)
                          • Хенд мейд (2 321)
                            • Бижутерия (114)
                            • Бисероплетение (24)
                            • Валяние (16)
                            • Вышивка (35)
                            • Декупаж (73)
                            • День Влюбленных (109)
                            • Для детского творчества (70)
                            • Идеи для дачи (130)
                            • Из конфет (14)
                            • Изделия из пластика (65)
                            • Куклы (112)
                            • Лепка (43)
                            • Мыловарение (30)
                            • Новый год (572)
                            • Пасха (217)
                            • Переделки (195)
                            • Плетение из газетных трубочек (510)
                            • Подарки для мужчин (22)
                            • Скрап (72)
                            • Шитье (217)
                            • Юмор (486)
                            • Почему важно ложиться спать рано и рано вставать

                              Мой папа частенько повторял «кто рано встает, тому Бог дает»… наверное из духа противоречия или еще какого-нибудь …речия, я делаю все жизнь все с точностью до наоборот.

                              Пару лет назад меня подруга познакомила с теорией о том, что для того чтобы похудеть, нужно рано ложиться спать. не знаю, насколько это правда. А вот эта статья заинтересовала, все разъяснено четко, понятно и вполне логично, любопытно почитать, рекомендую!

                              В каждую секунду времени происходят вполне определенные процессы в нашем организме, и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. И мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не можем изменить, потому режим дня человека строго регламентирован.

                              В полночь солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому, лучшее время для сна — с 21.00 — 3:00, хотя можно спать и с 22 до 4 утра, а также и с 20 до 2ух ночи.»

                              В чем же сила раннего отхождения ко сну?

                              Разум и ум отдыхают активнее всего с 9 вечера до 11 вечера. Поэтому, если Вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у Вас будут страдать функции ума и разума.

                              У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00 постепенно падают умственные способности. Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением.

                              Возможно, Вы уже замечаете в себе следующие признаки усталости ума и разума, такие как: снижение концентрации внимания или чрезмерная напряженность ума, усиление вредных привычек, уменьшение силы воли и увеличение потребностей в сексе, еде, сне и конфликтах.

                              Если человек не спит с 11 до 1 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме. Следствием расстройства функционирования праны является нарушения нервной и мышечной систем. Симптомы снижения жизненной силы — слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.

                              Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.

                              Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то согласно Ведам он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.

                              Но во всех случаях ложиться спать после 10 часов вечера вредно как для психического, так и для физического здоровья.

                              К чему ведет несоблюдение этих правил помимо уже упомянутых расстройств?

                              Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня он постепенно начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1-3 года депрессия накапливаться, и мы чувствуем, что краски жизни тускнеют, и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.