Стадии расставания мужчины и женщины, этапы эмоциональных переживаний

Когда отношения между людьми себя изживают и происходит разрыв, для человека наступает очень болезненный процесс. Он сопровождается чувством разочарования, печали и сильной душевной болью. Утрата возлюбленного редко переживается легко и непринужденно. При этом человек проходит через определенные стадии и этапы прекращения отношений. Для каждого из них характерно возникновение различных, преимущественно отрицательных, эмоций.

В психологии расставание возлюбленных определяют как утрату отношений. Американский психиатр Элизабет Кюблер-Росс составила план этапов переживания при расставании перед возникновением новых чувств с парнем или девушкой. Выделяют 5 стадий депрессии при разрыве отношений:

  • отрицание происшедшего;
  • гнев и ненависть к партнеру;
  • торг и надежда на примирение;
  • депрессия и апатия;
  • принятие и начало жизни «с нуля».
  • Эти этапы проходят одинаково и у мужчин, и у женщин. А различие в поведении определяется индивидуальными качествами и привычками. Одни и те же эмоции люди проявляют по-разному.

    Сложно осознать разлуку и поверить в происшедшее. Люди до последнего надеются на то, что помирятся со своей второй половиной и начнут все заново, что любимый позвонит и скажет что расставания не было. Разум осознает действительность, но все чувства как-будто застыли. Этот период может длиться от 3 недель до 1,5 лет.

    После осознания того, что партнер бросил, наступает негодование, которое переходит в злость. Начинаются обвинения и негативные высказывания в адрес бывшего возлюбленного. Пропадает желание иметь что-то общее с ним. Агрессия может быть направлена и на самого себя. Но не нужно сдерживать себя, так как обида может остаться на всю жизнь. Длится этот период несколько месяцев.

    Начинаются многочисленные беседы с самим собой. Прорабатываются варианты развития событий. Человек пытается понять, в чем он ошибся, представить, что случилось бы, если бы он повел себя по-другому. Люди пытаются создать иллюзию неокончательного разрыва. На этом этапе винить во всем начинают только себя, а партнера считают идеальным.

    Человек понял что вернуть отношения не удастся, и разрыв произошел. Из-за тяжелых мыслей наступает грусть, тоска и депрессия. Оплакивая любимого и скучая по прошлому, человек просто существует. Все бесцветно и кажется, что жизнь кончена.

    Постепенно начинает отступать чувство утраты, появляется стремление изменить свою жизнь к лучшему. Забываются все обиды. Человек стремится начать новые отношения и завести знакомства.

    Стадии депрессии при расставании у женщин более длительные и эмоционально выраженные. Известны случаи, когда они не могли преодолеть данный этап более 10 лет.

    Чтобы справиться с эти состоянием, специалисты рекомендуют создать для себя образ успешной, сильной девушки и максимально вжиться в него. Постараться испытать как можно больше приятных эмоций. Если придерживаться этого правила, то повышается шанс найти себе нового партнера для отношений. Это поможет залечить свои душевные раны.

    Важным пунктом является самоуважение, любовь к себе. Если женщина не ценит саму себя, то мужчины тем более не будут обращать на нее внимание.

    Мужчины переносят разрыв более остро. Обычно они сдержанные и имеют твердый характер. Но в ситуации, когда партнер решает разорвать союз, мужская психика является более восприимчивой. В это время для поведения мужчин характерны:

  • случайные половые отношения для самоутверждения личности;
  • активные занятия спортом до полного истощения организма;
  • езда на большой скорости на любом виде транспорта;
  • употребление алкоголя для облегчения боли.
  • Чтобы расставание прошло менее болезненно, психологи советуют:

  • не общаться и не следить за жизнью бывших возлюбленных, удалить их из всех социальных сетей и контактов;
  • записаться в спортивный клуб;
  • найти новые знакомства;
  • обновить внешний образ одеждой и аксессуарами;
  • запастись силами и терпением, чтобы пережить это временное явление;
  • не оставаться наедине, совершать больше прогулок;
  • найти свои интересы и хобби.
  • Не нужно закрываться в себе, только так можно наполнить жизнь смыслом, а через время найти свою пару и создать семью.

    Отношения женщины и мужчины

    Женщина находит себе мужчину несколько моложе себя, когда ей не интересна материальная сторона отношений. Эти женщины состоялись в профессиональной сфере, обеспечены жильем и стабильной заработной платой. Еще одной из причин, поиска молодых мужчин — это интимная часть жизни. Возможно, взрослым женщинам не хватает пылкости и темперамента своих ровесников и они стремятся к чему — то большему. Так как расцвет мужской и женской привлекательности приходится на разные периоды. И еще одна из причин – материнский инстинкт, который обеспечивает чувства уверенности и защищенности для молодых мужчин.

    Таким парам, в которых взрослая женщина и молодой мужчина приходится преодолевать гораздо больше препятствий, чем обычным парам. Во-первых, к внешности женщины выдвигаются более жесткие требования, она должна всегда выглядеть на должном уровне если не моложе своих лет, то , как можно лучше в свои годы, чтобы выдержать конкуренцию с более молодыми девушками. Поэтому красоту и молодость необходимо сохранить как можно дольше. В данном случае достаточно часто внешний вид стоит на одном уровне с любовью.

    Если такими отношениями управляют только деньги и секс и весь смысл отношений сводится только к этому, что женщина удовлетворяет все финансовые прихоти молодого спутника , поощряя его требования, а в замен ждет лишь секса, то рано или поздно мужчина мужчине надоест быть игрой в руках женщины . Качество секса и материальное положение не маловажные факты в жизни становления пары, но без доверия взаимного уважения и понимания союз долго не продержится.

    Не так часто такие неравные пары доживают до свадьбы, да и свадьба не дает гарантий долгой совместной жизни. Плюсы таких пар, понимание и стабильные чувства, мудрость. Но стоит появиться ревности, ведь перед двадцатилетними мало кто может устоять, как отношения могут развалиться. Поэтому обязательство неравных пар – мудрость и доверие.

    Молодые мужчины часто испытываю потребность в самореализации при становлении личности, велико желание быть лидером, поэтому женщине ни в коем случае нельзя ставить своего партнера на ступень малого ребенка и проявлять к нему всю свою силу материнского инстинкта. Если женщина задавит его своим авторитарным положением, станет лидером в отношениях, то мужчина рано или поздно найдет себе «более слабую» партнершу. Отношения женщины и мужчины – это очень сложный аспект.

    Такой союз многих людей делают счастливыми и приносят несчастье одновременно. Достаточно много примеров из жизни, когда взрослая женщина и молодой мужчина узаконивают отношения, заводят детей и не одно десятилетие проживают счастливой семейной жизнью. Такие отношения многих женщин возрождает, помогает почувствовать себя женщиной с большой буквы. Но и не редко приносит проблем, когда пары, не выдержав испытания, разбивается об острые углы сплетен, критики и осуждений. Многие не выдерживают давления из вне.

    Жизнь не останавливается — и не важно, сколько тебе и твоему партнеру лет. Важно на сколько ты себя ощущаешь , ведь стареет только наше тело — а душа всегда остается молодой. А у любви и красивых чувств границ не существует, в том числе и возрастных.