Почему со мной никто не общается?

Яковлева Александра Ивановна

Вы можете задать вопрос другим психологам

«постарайтесь помочь мне. » — редкий случай, когда клиент, отдает завуалированный приказ и одновременно указывает на сомнение в нашей работе.

Вы достаточно жесткий, человек и рассказывая о своем жестоком поведении, задаете вопрос, почему с Вами не хотят общаться? Странно? Вы привыкли так жить и пора эту привычку просто заменить, на другую, более дружелюбную.

Обращайтесь, к психологу, за личной консультацией, мне кажется, что жестокости, Вас научили агрессивные родители. Именно поэтому Вы ни как не можете оценить свою жесткость в общении.

Домбровская Людмила Григорьевна

Ответов на сайте: 190 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 1

Здравствуйте Сергей. Вы точно знаете, что Ваши проблемы в общении начались именно после той ситуации, когда Вы пережили стрессовую ситуацию и потеряли уверенность в себе. Вам нужно проработать именно ту ситуацию и похожие на нее, которые наверняка случились с Вами прежде. От 3 до 5 часов работы со специалистом по достижению целей помогут Вам решить эту проблему. Я бы не рекомендовала Вам и дальше запираться в себе и накапливать свои неудачи. Если проблема не решается сама по себе, не тяните, обратитесь за помощью.

Овсяник Людмила Михайловна

. Как снова стать увереным в своих силах?

Поднять свою самооценку. Это можно сделать. Это не просто , но того стоит. И так:

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у Вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у Вас.

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли Вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых другие аспектов Вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда Вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, Вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда Вы повторяете аффирмацию, акцентируйтесь на положительных эмоциях. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

5. Используйте книги, аудио и видео, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая Вами в свой разум, пускает там корни и влияет на Ваше поведение.

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми Вас поддержать.

7. Сделайте список Ваших прошлых достижений. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую Вы когда-то испытали.

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список по-чаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у Вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего Вы хотите.

9. Помогая другим , Вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а Ваши самооценка и настроение повышаются.

10. Старайтесь заниматься тем, что Вам нравится. Самооценка процветает, когда Вы заняты работой или делом, которые приносят Вам удовольствие и дают возможность почувствовать себя более ценными.

11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как Вы хотите ее проводить. Если Вы принимаете решения, основанные на одобрении Ваших друзей и родственников, Вы не верны себе и у Вас будет низкая самооценка.

12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед Вами вызовы. Когда Вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, Вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя.

Вы уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По мере того, как Ваша самооценка будет расти, Ваши истинные способности будут раскрываться. Что наиболее важно, высокая самооценка принесет Вам душевное спокойствие, и Вы действительно по настоящему оцените самого себя.

Мои коллеги по работе не хотят со мной общаться

Хорошилова Полина Андреевна

Одно письмо — это всегда сложно, как для того, кто его пишет, так и для того, кто отвечает. Первый пытается сразу описать всю ситуацию, второму хочется сначала позадавать вопросы, потом уже ответить. Но если строить догадки — мне в Вашем письме слышится растерянность и обида. Может быть, Вы испытываете эти чувства, может быть — нет. Но если есть какой-то негативный посыл, он может сдерживать Вас в общении.

Меня очень порадовало, что Вы начали доносить до коллег свои сложности. Вполне вероятно, что для них ситуация выглядит именно так, как они говорят — всё в порядке, все общаются. Без Вашего участия они не догадаются, что что-то не так. И здесь Вам решать, каким будет это участие. Можно предъявлять претензии/жаловаться/расстраиваться — этот способ имеет право на жизнь, как и любой другой. Можно действовать через включение разговор, как Вы это делали раньше. Когда беседует несколько человек, совершенно нормально, что центр внимания смещается. Здесь многое зависит от Вашей инициативы.

Что касается растерянности и обиды — по письму складывается впечатление, что в Вашей душе живёт маленькая девочка, которой так хочется, чтобы с ней играли. И эта маленькая девочка взывает к Вашим коллегам. Возможно, это полностью мои домыслы, но если нет — есть с чем поработать.

Я не была уверена, отвечать или нет, потому что столько всего приходит в голову, и Ваш вопрос — точно не то, что решается простой отпиской. Но мне хотелось сказать, что Вы достойны того, чтобы с Вами общались, Вы заслуживаете этого.

Хорошилова Полина Андреевна, психолог в Москве

Каратаев Владимир Иванович

Ответов на сайте: 16205 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 6

Здравствуйте.Юлия.Для меня очевидно,что проблема только в Вас.Уже тот факт,что Ваша голова занята оцениванием тех,кто оценивает вас-указывает на очень занижнную самооцеку.В норме-Вы живете только своими желаниями,и никого не замечаете в вопросе их реакций.А Вы этого не умеете,и весь день оцениваете себя их глазами.Есть хорошее правило-Как я отношусь к себе-так ко мне будут относиться и другие.И,если Вы в себе не уверенны,то и другим с Вами не интересно.Но,этот механизм включаете Вы.У Вас два пути-работать с литературой по самообразованию и работать в курсовой работе с психологом в вопросе повышении своей ценности.Второй путь более надежный.Вопросы связаны с Вашим детством,поэтому,желательно эти затруднения доверить специалисту и работать вместе.Обращайтеь,помогу.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

На работе со мной не разговаривают

Вы держитесь и не обращайте внимания, продолжайте работать, они хотят Вас выжить, на это не ведитесь.

Работайте и все там. Сдалась вам эта кучка идиотов

Работаю в этой фирме уже 3,5 года. Полтора года назад пришла новая сотрудница и начала "мутить воду", у нас с ней сейчас очень плохие отношений и она настраивает коллектив против меня. В кабинете нас трое: я, она и мужчина. Они теперь со мной оба не разговаривают, объявили бойкот. Девушки, кто сталкивался? Как вести себя в такой ситуации? Уже думаю об увольнении :(((

Хреново но, работайте и все. Вы же туда приходите работать и деньги зарабатывать а не дружбу водить? Кстати, вот вам совет народный, купите шоколадных конфет, поставьте их на видное место в вазу или куда там, возле чайника, ну где ваши все коллеги кофе чай пьют, сами ни одной конфеты от туда не ешьте, а они все пусть берут и едят. Можете даже никому не говорить что это ваши конфеты. Гланое чтобы все откушали а вы ни ни! Отношение к вам изменится в лучшую сторону, вот увидите.

Господи, какую ересь советуют. Над человеком издеваются, в изгоя превратили, а им ещё конфеты покупать.

Я не знаю, какие у вас возможности. Советую вам заняться поиском новой работы и найти более хорошую работу, где будет комфортно работать.

Если вас все будут игнорировать, то это вашу психику разрушит в конце концов.

Обьявите им контр бойкот. Если по работе Вам не нужно с ними общение,вообще рай

А почему не разговаривают?Может вы боков напороли?

Почему не разговаривают? Не могут же взрослые люди просто так без причины не разговаривать..

Увольняться! Иначе психика пострадает и здоровье. И не думайте что вы виноваты, это мобинг — травля.

Я бы тоже посоветовала искать новую работу. Люди бывают разные как и коллективы. Бывают такие что неугодных просто выживают. Пожалейте вашу нервную систему.

И еще хотела добавить. Если с вашей стороны не было попыток обидеть кого то, или подстав. То в плохом к вам отношении нет ни капли вашей вины, скорее всего заводила психопат или социопат, и просто хочет найти объект для издевательств. И на вашем месте мог бы быть любой другой человек.

А ваша работа заключается непосредственно в разговорах с ними? Если нет, не вижу проблемы.

У меня хуже. Взяли на работу, начальство неделю разговаривало, потом пришла новая сотрудница и нач-во меня открыто игнорирует уже месяц.

Поводом для бойкота было то, что я каждый год разбиваю отпуск на 4 части по неделе. Таким образом я иду против коллектива, мешаю им двоим пойти тогда, когда они хотят.

Господи, какую ересь советуют. Над человеком издеваются, в изгоя превратили, а им ещё конфеты покупать. Я не знаю, какие у вас возможности. Советую вам заняться поиском новой работы и найти более хорошую работу, где будет комфортно работать. Если вас все будут игнорировать, то это вашу психику разрушит в конце концов.

Вы не поняли, даме нужно начать коллегам нравится. Она просто начнет нравится и все. Если вам человек нравится вы будете против него идти? Нет. Дело не в конфетах. Это один из способов, белая магия как хотите назовите. Это работает на тонком уровне.

про конфеты улыбнуло) сразу Раневская вспомнилась:"если человек сделал вам гадость угостите его конфеткой, опять гадость— снова конфеткой. и так до тех пор пока у этой *** не разовьется сахарный диабет..))) а по теме:если вам приходится по работе общаться с этими людьми, то тяжело так работать. если вы человек впечатлительный, то лучше искать новую работу, если непробиваемый, то пусть они бесятся от игнора в их сторону.

Мне все равно что говорила Раневская. Я говорю то что я знаю и то что работает. Коллеги сами того не зная смягчатся к ней. Ей нужно снизить критику по отношению к себе. Я говорю что им и не обязательно знать что это ее конфеты. Человеку к которому у вас снижена критичность, вы простите и позволите многое, пусть хоть вообще постоянно уходит в отпуск ей все равно все простят. Не замечали таких людей в своем окружении? Они делают что хотят а им все прощают) И даже ни у кого вопросов не возникает почему это там у какой то Маши больше преференций?

Вообще то еще сахар сыпят перед тем как переступить порог, тоже способ даже более известный чем конфеты, правда его специально заговаривают но я заговорами не занимаюсь. А принцип действия у этих двух способов один — они снижают уровень критичности окружающих к вам.

я тоже новенькая ,со мной почти весь коллектив 2 года не разговаривает,ничего сижу терплю,работать пришла сюда,игнорю их теперь сама

Понятно бабский коллектив клубок змей,но мужик то зачем в бабские склоках участвует он наверно даун какой то

Мужику 50, девке 30. Эта сте.ррва перетянула его на свою сторону, лебезила перед ним, угощала его пирожками и на день рождения подарила ему дорогой виски. Он и купился. Теперь она его лучшая подружка, а я враг.

Странно вы мыслите, ну неужели 3 человека не могут составить график и между собой договориться, когда кому идти в отпуск?

я бы тоже не разговаривала, если вы идёте по головам, почему они не имеют права?

Так у нас нельзя. Можно или по 2 недели, или по 1 неделе. Поговорила с руководством, они сказали, что их больше устраивает, когда я разбиваю по 1 неделе.

Разбивая отпуск на 4 части вы теряете в деньгах. Посчитайте и поймете,то самое выгодное это гулять месяц не разбивая.

(не на тот пост ответила) Так у нас нельзя. Можно или по 2 недели, или по 1 неделе. Поговорила с руководством, они сказали, что их больше устраивает, когда я разбиваю по 1 неделе.

Со мной тоже сегодня одна коза перестала разговаривать. В четверг уходила, было все норм, в пятницу меня не было. Сегодня прихожу, она молчит. Что случилось _ не знаю. Мы с ней общались очень плотно. Но мне пофиг. Я 11 лет работаю. Что там она себе напридумывала, это ее проблемы. Выяснять отношения не буду. Я работать хожу на работу и деньги зарабатывать, а не разговоры разговаривать. Я из этих соображений на работе и подруг никогда не завожу. Сегодня ты с ней дружишь, а завтра она на тебя волком смотрит. Ну нафиг. Если к вам начальство норм, то даже не парьтесь

Ну у меня в жизни подруг можно сказать нет, поэтому я бы рада была общаться на работе, а не тупо сидеть молчать.

По работе бывает нужно пару слов сказать. Так я сижу теперь тоже молчу с ними. Они поначалу даже не здоровались и не прощались. Потом начали сквозь зубы здороваться.

Напишите докладную на них

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):