Казалось бы, это же очевидно: расставаться по смс – значит не уважать ни себя, ни партнера. Почему же все-таки многие выбирают именно этот инфантильный способ прекращения отношений?

Эпоха быстрых отношений диктует свои правила. Зачем тратить время на пространные объяснения, когда расстаться по смс можно легко и быстро, а главное – удобно? Но это упрощение мнимое, и в его основе – иллюзия отношений, считает психотерапевт Кристина Щурова.

Недавно на виртуальный рынок вышло приложение Breakup text для iPhone, которое предлагает вам готовые шаблоны, чтобы сделать вашу задачу еще проще. Расстаетесь ли вы с парнем или с девушкой, по какой именно причине (есть даже вариант «меня похитили русские»), хотите ли вы остаться друзьями – умная программа учтет все. Более того, она «подсластит пилюлю» вам и вашему адресату, оформив ваше признание в стильной и современной манере. Выходит, раз появляется предложение, значит существует и спрос. Но что заставляет людей доверять столь важную задачу электронным посредникам? Почему нам кажется, что так будет лучше «для нас обоих»?

«Прощальное письмо – очень часто встречающийся мотив в романтических отношениях. Обычно оно выполняет роль дневника, – поясняет Кристина Щурова. – Когда мы пишем о своих чувствах, мы делаем это прежде всего для себя. Нам важно разобраться в собственных переживаниях, а уж как это поймет адресат – другое дело. В случае, когда человек решил расстаться по смс, все примерно так же. Ему нужно у себя в голове все продумать, лаконично изложить. За этим тоже стоит внутренняя работа, какие-то серьезные изменения. Вот только другому человеку ваши мысли, все эти старания могут быть абсолютно непонятны: «Почему, что случилось, ведь все было так хорошо?» Часто можно слышать такое объяснение – «Я не хочу его/ее травмировать». На самом деле мы не хотим травмировать себя. Это самооправдание, за которым скрывается нежелание испытывать чувство вины. В расставании чаще всего виноваты оба, но тот, кто решился сделать шаг, страдает от чувства вины сильнее. Ведь именно он собирается причинить боль другому».

«Несмотря на кажущееся желание оборвать все побыстрее, на одном письме история, как правило, не заканчивается, – продолжает психотерапевт. – Помните, в фильме «О чем говорят мужчины» (реж. Дм. Дьяченко, 2010) один из героев рассказывает, что через полгода после расставания получил от бывшей возлюбленной смс: «С первым снегом!» Возникает переписка, где гневные письма сменяются пылкими признаниями и наоборот. Это происходит из-за действия защитного механизма, который называется «идеализация-обесценивание». Мы видим человека то в черных красках, то в белых. То представляем его как прекрасного и непогрешимого ангела, то наделяем его поистине дьявольскими чертами, виним его во всех бедах. Все это говорит о таких чертах характера, как незрелость, инфантильность. Когда мы расстаемся с реальным человеком, мы осознаем, почему мы делаем это, и можем двигаться дальше. Но когда возникает идеализация партнера, приписывание ему каких-то качеств, – мы втягиваемся в круговорот переживаний, которые имеют мало общего с реальным положением дел. Очарование всегда сменяется разочарованием. Ведь другой не всегда ведет себя так, как нам бы хотелось. Но в постоянном переживании разочарования есть свое удовольствие. Постоянно возвращаясь к одному и тому же человеку, мы проходим через встречу с потерянной иллюзией. Поэтому по-настоящему расстаться по смс часто не удается».

«Сейчас в это трудно поверить, но романтическая любовь существовала не всегда, – рассказывает Кристина Щурова. – Она зародилась во времена христианства, когда возник орден тамплиеров. Сама эта идея возникла из религиозного поклонения тамплиеров матери Христа – Богородице. Впоследствии официальная церковь осудила эту практику как еретическую, и культ Девы Марии трансформировался в культ Прекрасной Дамы. Неписаный кодекс чести рыцаря обязывал его иметь глубокое, но тайное чувство к какой-нибудь Даме. Дама при этом была недоступна (чаще всего – по причине замужества), но она была нужна скорее как идеал, во имя которого совершаются подвиги. Вот эта жажда идеального образа очень прочно укоренилась в массовом сознании, стала эталоном романтической любви. Более того – детали реальной жизни, какие-то земные черты любимой больше всего угрожают этому образу, могут его разрушить. Когда мы влюблены, мы видим перед собой принцессу. А если выясняется, что она не прекрасна, она сразу превращается в ведьму. Можем ли мы простить Прекрасной Даме танцы на столах? Желание расстаться важно проговаривать. Через разговор о чувствах мы устанавливаем контакт с реальным человеком. Бывает так, что только после расставания у людей складываются настоящие отношения».

www.psychologies.ru

Психология расставания с любимым

Прежде чем приняться за рассуждения на тему расставаний, хотелось бы пояснить, какие психологические механизмы задействованы в этом процессе. И даже прежде, чем говорить о расставании, следует понять, что было до этого. А до этого было — сближение, слияние, объединение. Два отдельных человека на какое-то время и до какой-то степени в период взаимности и близости сливаются, получается некая единая система.

Есть такой привлекательный образ — разойтись по-хорошему, еще говорят — цивилизованно. Также есть вариант «остаться друзьями» и вариант «враги навечно». Каждый из этих вариантов может быть ловушкой, если не понимать, что в действительности движет выбирающим варианты человеком.

Имеется в виду такое расставание, при котором обе стороны ведут себя чинно и сдержанно. Никто ни к кому не предъявляет претензий, «мы взрослые люди, все понимаем» и т.п. Ни одного грубого слова, ни слез, ни обвинений. Заманчивая картинка. Какие тут могут быть подводные камни?

Самая крупная — это та агрессия, которая неизбежно возникает в процессе расставания. Есть такое правило, подтвержденное практикой, — нет сепарации (разрыва) без агрессии. Вспомните известный всем переходный возраст. Нормальная динамика развития ребенка подразумевает временную войну с родителями (в той или иной степени). Это нужно, чтобы отвоевать ту часть либидо (внутренней энергии), которая была вложена в родителей. По-хорошему переключиться от родителей на сверстников и первую любовь практически невозможно. Так же, как невозможно родиться человеку без крови и боли. Абсолютное блаженство внутри утробы должно быть прервано болью и страданием рождения ради жизни уже вне матери. Так же и блаженство детства прерывается подростковым кризисом ради взрослой жизни. Эта аналогия вполне уместна для любовной пары. В период слияния любовники становятся неким единым целым, и нарушить это единство вряд ли возможно без фазы «войны», которая сопровождается агрессией.

Но тут еще может быть и вполне осознанный коварный момент, а именно: “он (она) оценит, обязательно оценит — как я повел (повела) себя в этой ситуации и тогда. ” , то есть мы можем получить вариант двойной игры — обмануть себя и обмануть его, надеясь на восстановление отношений при внешнем разрыве. Любой обман требует дополнительных усилий, дополнительного контроля и подавления естественных процессов. В таком случае психика подвергается сильнейшему напряжению. Любые, даже тайные надежды, не исполнившись, вызовут дополнительную травму.

Можно сказать, что тот, кто претендует на «цивилизованный» разрыв, образно говоря, отказывается от хирургической операции, рискуя получить затяжной хронический процесс. Результатом этой хроники может стать позиция «все мужчины (женщины) таковы», обида на весь мир, «нет в этой жизни любви и справедливости» со всеми вытекающими для человека последствиями. Часто такое «правильное» цивилизованное расставание является причиной того, что в новые отношения человек старается больше не вступать, поскольку травма не изживается и даже длительное время не помогает освободиться от пережитого.

Поэтому с точки зрения психического здоровья, полезно дать возможность своей агрессии проявиться. Понятно, что битье посуды и вырывание волос, драки и прочие экстремальные проявления — это другая крайность. Речь идет о проявлении агрессии все же в безопасной для себя и окружающих форме. Как варианты -высказать все без обиняков тому, с кем расстаешься, пусть даже поругаться слегка, проплакаться, дать себе физические нагрузки.

Помните историю с расстановкой запятой во фразе «казнить нельзя помиловать»? Любой разрыв сопровождается агрессией. Другое дело — осознается она или нет. Человек может так сильно хотеть быть хорошим, цивилизованным, правильным или продвинутым, что может подавлять свою агрессию очень сильно. Может и сам не знать о том, что она бурлит в нем. В таком случае возможны психосоматические расстройства в дальнейшем или внезапные срывы в отношениях с другими людьми.

С точки зрения психического здоровья этические нормы, важные для «мирной» жизни, иногда вредны для психики. То есть во время кризиса мораль должна меняться: то, о чем неприлично спрашивать и чего не стоит делать, когда все хорошо, во время кризиса отношений становится не только допустимо, но и полезно (в рамках закона, разумеется!).

Это другая крайность, противоположность «цивилизованному» расставанию. «Рваная рана», которая, как известно, заживает хуже и оставляет уродливый шрам. В нашем случае . Но слишком яростное проявление агрессии, всевозможные экстремальные поступки, включая суицидные эпизоды, драки и прочие военные действия.

Понятно, что найти баланс между крайностью подавления агрессии и крайностью ее проявления — дело сложное и тут не может быть рецептов. Каждый находит для себя этот баланс в соответствии со своими особенностями. Наверное, важнее всего не метнуться в ту или иную крайность.

Этот вариант, наверное, наиболее коварный. Друзьями можно стать вновь после разрыва и после разлуки. А сразу плавно «переползти» из категории любовников в категорию друзей психологически невозможно. Стать друзьями — значит создать союз на новых условиях. Но для того, чтобы получить новый тип отношений, нужно выйти из старого. Психологи считают, что утрата оплакивается примерно год (если она при этом нормально оплакивается, что бывает редко, то есть срок подсознательного «траура» на практике бывает гораздо больше).

Даже если каждый из распавшейся пары тут же после разрыва обзавелся новым партнером и по-дружески обсуждает с ним свои прежние отношения, — это с большой долей вероятности игра. Цена игры — оказать то или иное воздействие на прежнего любовника, скорее всего, так или иначе отомстить», другими словами, дать проявиться подавленной агрессии.

Реальная дружба (а не замаскированная и размытая любовь-ненависть) между бывшими любовниками возможна спустя как минимум год после разрыва.

Под благовидными предлогами воздержитесь от любых контактов с бывшим возлюбленным хотя бы в течение года.

Этот вариант тоже таит в себе ловушки. В этом случае подавляется не агрессия, а. любовь. Помните, мы вначале говорили, что, пока люди образуют пару — единое целое, они как бы инвестируют, вкладывают часть (часто-лучшую) своей души в другого? И все это хорошее никуда не исчезает даже если понятно, что пора расстаться. Много сил уходит удерживание взаперти любви, хороших воспоминаний, на обесценивание прежде любимого — а это также вредно для психики, как и подавление агрессии к бывшему партнёру.

Как и в первом, в этом четвертом случае происходит отказ от части себя (любящей или ненавидящей зоны души). Психологи называют это «частичным самоубийством».

Признайтесь себе, что, хотя вы и готовы убить «вот этого идиота», все то, за что вы его любили когда-то, осталось при нем: сильные мышцы, престижная работа. и привычка целовать вас в ушко. Просто вы больше не вместе. Вот и все.

www.allwomens.ru

Прикольные смс любимому мужчине: короткие для поднятия настроения

Современная жизнь заставляет каждого из нас подстраиваться под её сумасшедший ритм. Нам не хватает времени на общение, встречи с друзьями становятся всё короче, да и любимые люди видят нас всего несколько часов в день.

Эпистолярный жанр давно ушёл в прошлое, сейчас подавляющее большинство людей предпочитают короткие сообщения в соц.сетях или в формате смс по мобильному телефону.

Можно послать любимому смс на работу, чтобы напомнить о том, как ты скучаешь и ждёшь его домой. Или просто написать смс мужчине для поднятия настроения, описав какие – то смешные ситуации или наблюдения из жизни.

  • Не посылайте негативно окрашенные сообщения. Если вы дорожите вашими отношениями, старайтесь писать приятные вещи, которые порадуют вашего партнёра и укрепят его чувства.
  • Не ждите ответа на своё послание с секундомером в руках. Вполне возможно, что ваш собеседник находится в ситуации, когда пользование телефоном крайне затруднительно.
  • Поддерживайте в переписке формат диалога. Не нужно забрасывать парня своими письмами каждые десять минут. В таком случае девушка рискует показаться слишком навязчивой.
  • Не обсуждайте важные вопросы по смс. Для решения таких проблем лучше назначить личную встречу и обговорить всё лицом к лицу.
  • Смс в начале знакомства

    Если вы недавно познакомились и хотите поддержать интерес к своей особе до наступления следующего свидания, можно послать своему приятелю простые и позитивные фразы. Не нужно писать малознакомому человеку пошлые высказывания, если вы надеетесь на продолжительное общение.

    Такие поступки уместны только у состоявшихся пар, живущих «на одной волне» и знающих грань дозволенного в своих отношениях. Нового друга скабрезные шутки могут шокировать и ваши встречи быстро сойдут на нет.

    Что можно писать в смс – сообщениях новому знакомому:

  • Интересуйтесь его делами, но не будьте слишком любопытной. Спросите, как прошёл его день или какое у него сейчас настроение.
  • Не задавайте парню вопросы, почему он не ответил на твоё прошлое смс. Если на это были причины – собеседник первым объяснит своё поведение, а если он промолчал намеренно, может сложиться неловкая ситуация.
  • Если новый приятель пишет вам агрессивные или неприятные комментарии с применением ненормативной лексики – немедленно прекращайте общение. Лучше вообще отключить телефон, чтобы не было соблазна вступить в диалог. И обязательно сообщите об этой ситуации кому-нибудь из близких.
  • В свою очередь и сами не употребляйте вульгарных словосочетаний, не используйте грубые обороты типа «ржачные» и прочее. Лучше заменить их более приличным словом «веселые». Старайтесь придерживаться правил грамматики, чтобы не показаться необразованной и глупой девушкой.
  • Обязательно делайте комплименты. Мужчины любят слушать лестные отзывы о своей личности не меньше, чем представительницы слабого пола.
  • Смс после расставания

    В жизни каждого из нас происходят ситуации, когда приходится расставаться с когда – то любимым человеком. Возможно, ваши взаимное влечение угасло, и вы оба почувствовали, что пора двигаться на поиск новых отношений.

    В таком случае взрослые люди, обычно, не таят друг на друга зла и могут дальше общаться как близкие друзья. Но бывает и наоборот. Что делать, если парень объявляет о разрыве, а вы не готовы к такому развитию сценария своей жизни?

    Что, как и когда писать после расставания:

    • Как бы ни было вам больно и обидно, не поддавайтесь эмоциям и не начинайте строчить гневные фразы сразу после разлуки. Подождите, пока вы перестанете болезненно реагировать на имя бывшего возлюбленного, и только тогда можно написать нейтральное сообщение, без обвинительного подтекста.
    • Прерванное общение лучше начинать с поздравления с общенародным праздником – Новым годом, Пасхой или 23 февраля. В таком случае ваше послание не будет выглядеть как попытка наладить бывшие отношения, а выступит просто как жест вежливости.
    • Если ваш бывший ответил на смс, не спешите писать ему в ту же минуту. Выдержите паузу и покажите своё равнодушие, чтобы не было заметно, насколько вы зависите от его поступков и слов.
    • Отпускайте шуточные замечания по поводу ваших друзей. Стройте разговор вокруг общих тем, но не касайтесь личного.
    • Примеры смс, уместных в различных ситуациях

      Если вы хотите выразить чувства своими словами, но не можете подобрать правильные выражения и формы, мы поможем вам и подскажем примеры коротких сообщений для разных жизненных ситуаций.

      2. Я прекрасно провела время в твоей компании. С

      удовольствием продолжу общение.

      3. Твой каждый день – как белый лист, ты сам решаешь: что, куда… Начни его ты с лёгких мыслей, и все получится всегда!

      2. Твой взгляд просто гипнотизирует меня, не могу дождаться встречи и утонуть в твоих глазах.

      3. Ты как настоящий бразильский кофе — крепкий, горячий и точно не дашь уснуть!

      2. Тебе я много слов сказать хочу. Но главные – я так тебя люблю!

      3. Ты моё самое дорогое сокровище. Ничто в мире не сравнится с моим любимым.

      2. У меня есть милый сюрприз, который тебе будет приятно снять с меня этим вечером.

      3. Не могу ни о чём думать, кроме твоего великолепного тела. Сгораю от желания.

      2. Дорогой, как прекрасно, что у нас с тобой так много общего! Ведь мы оба любим одно и то же. И это — я!

      3. Сколько раз мне необходимо пройти мимо тебя, чтобы ты поверил в любовь с первого взгляда!

      womans7.com

      Причины для расставания с любимым мужчиной

      И это неудивительно, характер и природное существо женщины, обладает свойством привязываться к человеку. Причем очень сильно, но порой наступают моменты, когда приходит прояснение того, что мужчина, с которым проведено N – ое количество времени, далеко не тот идеал, которого ищет женщина. Есть тысячу причин для того чтобы полюбить мужчину. Конечно же, это в первую очередь его внешний вид, во-вторых, его ум и сообразительность.

      Немаловажен и характер, который включает в себя и харизму, и отвагу, и смелость и многие другие качества. Но порой, даже их наличие не говорит о том, что это именно тот человек, которого женщина ищет в жизни. И, тогда наступает момент, когда происходит расставание с мужчиной. Даже, если любовь со стороны женщины угасла, это никогда не бывает простым и легким моментом в жизни. Чаще всего такие процессы сопровождаются стрессовыми ситуациями, вследствие того, что многие женщины чувствуют комплекс вины, когда являются инициаторами расставания с представителем сильного пола.

      Причины расстаться с любимым мужчиной, могут быть абсолютно разными. По статистике, в большинстве случаев, причиной расставания мужчин и женщин происходят в виду бытового насилия. Нередко, когда мужчина применяет силу кулака, для того чтобы решить семейный спор. Бытовое насилие наказуемо законом, однако не настолько сурово, чтобы женщина могла чувствовать себя, защищено.

      Также расставание может инициировать и вредная привычка, а иногда и ряд их сочетаний в мужчине. Нет, не говорится о таких привычках, как курение. Чаще всего происходит расставание вследствие чрезмерного употребления алкоголя, или наркотических средств. Как правило, потребление таких психотропных средств, приводит к ухудшению жизненных условий и семейного комфорта. Мужчину очень тяжело исправить. Редкий случай, когда представитель сильного пола может контролировать ситуацию. Говоря о контроле, то нередко, в виду слабого характера мужчины, точнее, его бесконтрольного положения в семье или в паре, женщина не выдерживает, и является инициатором расставания. Такие основные причины, это самое распространенное, что происходит не только в России, но и во многих других странах мира.

      Причины чтобы расстаться с любимым мужчиной, это весомые причины. Женщина никогда не будет рисковать семейным уютом и комфортом. Порой, просто самим мужчинам необходимо осознавать свои проступки и поступки, которые они применяют в отношении женщин. Поводом к расставанию мужчины и женщины, может послужить череда недопонимания, которое наблюдается между представителями обоих полов после определенно срока совместной жизни. Алкоголь, насилие, наркотики, бесхарактерность, разве недостаточный список для того, чтобы женщина, развернувшись, хлопнула дверью. Времена, когда отсутствовало понятие «права женщин» и «тендерная политика», канули в лета. Сейчас для налаживания настоящих семейных отношений очень важно сохранять взаимоотношения друг с другом. Прежде всего, несомненно, нужно и женщине прилагать немало усилий. Мужчину необходимо воспитывать, причем не стоит все взваливать все на свою шею и развивать в нем бесхарактерность.

      Причины для расставания с любимым мужчиной могут быть разными, но итог один. Несомненно, чтобы избежать стрессовых ситуаций, нужно знать время, когда необходимо уходить молча.

      www.allwomens.ru

      Депрессия, возникающая после расставания с любимым человеком

      Статистика свидетельствует, что разводов сегодня оформляется больше чем браков. Разрыв любовных отношений всегда вызывает огромный стресс как у мужчин, так и у женщин.

      Когда люди расходятся, у каждого из них полностью меняется образ жизни, мышление, привычки, социальное положение. Человек начинает по-новому смотреть на свою жизнь, у него формируется другое восприятие реальности, ломаются стереотипы, закладываются новые установки, далеко не всегда позитивные. Чем дольше длился союз, чем сильнее были чувства, тем серьезнее последующая депрессия после расставания. Многие люди не видят выхода из сложившейся ситуации, им крайне тяжело самостоятельно справиться со своими психоэмоциональными проблемами.

      Почему расставание вызывает депрессию?

      Напрашивается вопрос: если отношения уже исчерпали себя, не приносят больше удовольствия обоим, почему их прекращение вызывает столько негативных переживаний и страданий? Основная причина депрессии связана с тем, что у человека полностью рушатся его ожидания, планы на будущее, которые он связывал с этим союзом. Депрессия у женщин чаще ассоциируется с эмоциональной составляющей. Если мужчины способны быстрее переключаться на другие отношения, уходить с головой в работу, жить дальше, то брошенная женщина еще долго не может избавиться от эмоциональных переживаний, связанных с бывшим партнером. Весь ее мир рушится, она мечтала о детях, обустроенной жизни, совместных планах с одним человеком, чувствовала некую определенность, а надежды не оправдались. Мысли о своей ненужности, страх перед будущим, подавленное состояние, нарушение душевного равновесия приводят к депрессивному расстройству.

      Мужчин депрессия накрывает позже, чаще она связана с чувством вины перед детьми и с разочарованием от свободной жизни. Отношения с другими женщинами не приносят большой радости, не оправдывают ожидания, многих накрывает хроническая усталость от одиночества. Треть мужчин на этом этапе думают о возвращении к бывшей жене, но стереотипы, навязанные обществом, боязнь показаться жалким не позволяют сделать этого.

      Насколько опасна депрессия после разрыва отношений?

      Большинство людей переносят расставание с любимым человеком сравнительно легко, испытывая кратковременное субдепрессивное расстройство. Это сопровождается снижением работоспособности, легкой подавленностью, плаксивым настроением, ощущением опустошения. Такая хандра, как правило, проходит самостоятельно, не вызывая серьезных последствий. Однако, у некоторых людей, особенно у женщин, которых бросил любимый мужчина, появляются признаки клинической депрессии.

      Человек, застрявший в прошлых отношениях, неспособен адекватно оценить свое положение, взглянуть на будущее с оптимизмом, сделать выводы, начать жизнь заново.

      Депрессия после развода нередко подталкивает женщин к суицидальным попыткам, поэтому длительное угнетенное состояние требует немедленной квалифицированной помощи. Хотя представительницы женской половины чаще склонны драматизировать ситуацию и впадать в депрессивное состояние, для мужчин последствия разрыва тоже бывают серьезными. Многие из них испытывают гнев, чувство обиды, часто свои переживания заглушают алкогольными напитками, что может усугубить депрессию и привести к алкоголизму.

      Симптомы депрессивного расстройства после расставания

      Депрессия после развода или разрыва любовных отношений проявляется характерными признаками и появлением различных зависимостей, например, от алкоголя, лекарств, наркотиков или азартных игр. Депрессия после расставания имеет характерные симптомы:

    • снижение способности получать удовольствие, утрата мотивации к любимым занятиям, быстрая утомляемость, низкая работоспособность;
    • угнетенное, подавленное настроение, нарушение сна, пессимистический взгляд на жизнь, суицидальное настроение;
    • для женщин, которых бросил муж, характерным симптомом является появление иррационального страха перед будущим, особенно, если есть дети;
    • у многих мужчин депрессия проявляется неспособностью к концентрации внимания, принятию решений, чувством вины, собственной бесполезности, заниженной самооценкой;
    • у большинства людей наблюдается расстройство пищевого поведения, в основном склонность к заеданию стресса или полный отказ от еды;
    • появляется стремление к социальной изоляции и одиночеству, человек может стать ипохондриком.
    • Течение депрессии после разрыва отношений

      Несмотря на то что для каждого конкретного человека депрессия после развода или расставания с партнером протекает по-разному, можно выделить условно некоторые стадии развития расстройства, характерные для всех мужчин и женщин:

    • Стадия отрицания. Этот период может длиться до нескольких месяцев. Человеческий мозг запускает защитные антистрессовые механизмы, которые проявляются отрицанием и вытеснением негативного события. Например, если женщину бросил муж, она еще долго может пребывать в иллюзии, что это не конец, что он одумается, вернется к ней рано или поздно.
    • Отрицание сменяется агрессией и обидой. Когда человек, наконец, осознает, что партнер больше не вернется, он начинает винить его в разрыве, создавая в сознании крайне негативный образ бывшего мужа или жены. Этой стадии характерны взаимные обвинения, проявление агрессии, выяснение отношений, спекуляция общими детьми.
    • Далее со стороны некоторых людей появляются попытки все исправить, помириться. Нехватка медиаторов серотонина и дофамина приводит к тому, что головной мозг работает на их повышение, воскрешая в памяти положительные воспоминания и эмоции, связанные с некогда любимым человеком.
    • Последняя стадия апатии самая опасная, она и вызывает депрессию и может длиться у некоторых людей годами. После неудачных попыток вернуть бывшего мужа или жену у человека усугубляются все психосоматические признаки депрессивного расстройства.
    • Стратегия преодоления депрессии

      Большинство мужчин и женщин не знают, как выйти из депрессии после расставания самостоятельно, не понимают, как побороть агрессию, а также негативные эмоции по отношению к бывшему партнеру. Данное заболевание по МКБ-10 относится к категории аффективных расстройств и лечится аналогично любому депрессивному эпизоду. Если расстройство тяжелое, то необходим комплексный подход с применением антидепрессантов и психотерапевтических методик. После того как человек справится с острой фазой депрессии, бороться с последствиями он может самостоятельно под контролем специалистов. Опытный психолог поможет полностью осознать происшедшее, принять уход мужа, парня или девушки.

      Так как большинство мужчин и женщин склонны обвинять во всем партнера, в процессе выхода из депрессии важно сформировать нейтральное отношение к бывшему мужу или жене. Осознание и принятие своего нового положения помогает человеку найти мотивацию для создания своего будущего, активизирует энергетические и эмоциональные резервы организма. Тяжелая депрессия после расставания с любимым мужем или женой негативно отражается на следующих отношениях. Большинство мужчин, переживших сильное аффективное расстройство, редко инициируют создание нового союза в ближайшие несколько лет. Женщина, перенесшая депрессию после того, как ее бросил муж, еще долго сохраняет недоверие и негативное отношение к противоположному полу. Именно поэтому очень важно проработать с психологом все свои страхи и негативные последствия, вызванные разрывом.

      Выход из депрессивного состояния и новая жизнь

      Отвергнутый любимой девушкой парень или женщина, которую бросил муж, в поисках ответа на вопрос: как пережить депрессию после расставания, полностью забывают о своей личной жизни и интересах. Важно понимать, что романтические любовные чувства – это не что иное, как набор биохимических реакций организма, связанных с выработкой определенных гормонов. Поэтому не стоит винить себя или партнера в том, что отношения не сложились, просто любовная химия прошла, а более крепких оснований для союза не нашлось.

      Отлично помогает преодолеть трудности разрыва отношений общение с близкими людьми, посещение культурных мероприятий, праздников, новые интересные знакомства. Чтобы избавиться от депрессии, занимайтесь спортом, отдыхайте на природе, придумайте себе хобби, путешествуйте. Многим женщинам помогает шопинг, смена гардероба, работа над своей красотой. Главное, что получает человек, преодолевший депрессию после разрыва – это личную свободу. Свободу выбора дальнейшего пути и качественно новых отношений.

      vseostresse.ru

      Смс, чтобы вернуть любимого

      После расставания с любимым многие женщины сталкиваются с тем, что мужчина совершенно перестает контактировать с ними. Женщина изначально надеялась остановить любимого, не позволить ему уйти, используя слезы, мольбы, уговоры. Некоторые не брезгуют даже шантажом, различными манипуляциями, угрозами. Но даже если женщина просто хочет спокойно поговорить после расставания, чтобы убедить мужчину вернуться, то, как правило, у нее нет такой возможности. Ушедший мужчина меньше всего после расставания хочет что-либо обсуждать. Он старается отдалиться. И чем сильнее женщина напирает, тем больше она отталкивает мужчину от себя. В этом вы и сами прекрасно убедились. А это значит, что вы понимаете, насколько подобные действия ошибочны.

      Но, так сложилось, что вернуть вам любимого хочется, ваши чувства все еще живы. И вы надеетесь каким-то образом на него повлиять. В эпоху современных технологий люди часто прибегают к смс, когда хотят сообщить о чем-то, либо просто поговорить. Вы считаете, что именно смс – это ваш последний шанс. Что ж, позволю себе не согласиться с вами. Сейчас самым правильным решением будет – оставить любимого в покое. Ослабьте давление, ведь давление не поможет вам вернуть любимого. Неужели вы думаете, что он ушел по той причине, что вы его недостаточно любили? Тогда почему вы считаете своим долгом рассказывать мужчине о своей любви после расставания, унижаетесь, говорите, как вам плохо, как сильно вы страдаете.

      Запомните одну простую вещь. Мужчина должен сам захотеть к вам вернуться, но вы можете правильно его к этому подталкивать. Об этом чуть позже. А пока я хочу, чтобы вы запомнили, что для возвращения мужчины вам нужно быть жизнерадостной, веселой, самодостаточной, уважающей себя и привлекательной женщиной. Вызвать вам надо любовь мужчины, пробудить в ном страсть и влечение, но мужчина никогда не испытает влечение к женщине заплаканной, не ухаживающей за собой и вечно страдающей. Не думайте, что жалость и комплекс вины заставят любимого к вам вернуться. Да и вообще, жалость – это не самое лучшее чувство, которое должны друг к другу испытывать влюбленные люди.

      Итак, вы сейчас же берете себя в руки, если вы хотите вернуть своего любимого. Вы занимаетесь собой, приводите себя в порядок, на лицо надеваете улыбку и начинаете жить активной и яркой жизнью. Если сейчас вам и кажется, что это нелегко, то все равно вам придется отвлечься и найти себе как можно больше разных занятий. И никаких смс! Когда мужчина видит, что вы не страдаете, не пытаетесь его вернуть, а наоборот – цветете, радуетесь жизни, становитесь интересной, разносторонней, ухоженной, это просто сводит его с ума. А вот когда вы грустите, вы места себе не находите – это как бы в порядке вещей. Мужчине льстит, что кто-то его так сильно любит, но искать для себя он будет все же женщину более уверенную в себе, независимую, гордую. Каждый мужчина хочет найти такую избранницу, которую ему придется добиваться и завоевывать. Она должна достаться дорогой ценой. А теперь вернемся к смс. Я вообще считаю, что говорить о личном не стоит в смс, ведь эти тексты обезличивают ту информацию, которую вы хотите донести. Гораздо важнее живое общение. Но вам об этом говорить рано. Только тогда, когда вы изменитесь, проведете очень серьезную работу над ошибками. Можно будет говорить о том, что стоит появиться в жизни любимого. Так бывает, что избранник либо живет в другом городе, либо у вас нет к нему никакого доступа. Тогда вы можете позвонить ему или написать смс, но это в крайнем случае. Допустим у вас появился повод поздравить любимого, это может быть любой праздник или день рождения. Позвоните, будьте веселы, добры, не затягивайте разговор и не рассказывайте о себе много, даже если любимый спрашивает. Предположим, что до праздников далеко, а вы хотите отправить смс. Напишите одно слово – «спасибо». Я уверяю вас, что вам придет ответное сообщение. Любимый спросит, за что вы его благодарите. А вы ответите, что он помог вам многое осознать, стать другой. Расскажите случай из жизни, который недавно произошел с вами, этот случай должен наглядно показать мужчине, что вы стали другой. Кстати, другой вы должны стать именно в том, что не устраивало любимого. Ему станет интересно.

      Очень рекомендую прочитать следующую книгу. Много положительных отзывов.

      vernulubov.ru

      Смс для мужчины расставания

      Нельзя одной дорогой нам идти

      Ты хочешь, что бы я тебя любила

      Так уходи счастливого пути

      Ты прав меня любить не стоит

      Я не красавица, какую ищешь ты

      Мои глаза конечно не устроят

      Не увлекут тебя мои черты,

      А ты красив, в тебя влюбиться можно

      Твои глаза так ласково горят,

      Но знаю я, они ласкают ложно,

      А после ласки снегом одарят

      Мы разошлись во взглядах и привычках

      Но светлую и нежную любовь

      Ты этого не стоишь.

      За оскорбление моё, прости

      Ну что ж, прощай, сейчас пока

      А может навсегда.

      Мы не увидимся с тобой, вовеки

      Не знала я, что подлая душа

      В таком красивом свиду человеке.

      Я быть твоей игрушкой не желаю

      Тебя лишь об одном я попрошу

      Не вспоминай меня не лихом, не добром

      Твоих насмешек я не заслужила

      Не знаю, чем тебя так огорчила,

      Быть может тем, что я любила.

      Теперь моя мечта одно:

      Забыть тебя, забыть и навсегда

      И ты забудь о том, что я любила.

      Просто забудь про все, это всего лишь фарс, небыло ничего. Виновных не надо искать

      Разве сердце скажешь довольно?!

      Оно будет молчать,даже если обидно и больно!

      И в подъездном окне свет далёкой луны.

      Я сижу и курю, мне теперь всё равно,

      А из всех твоих слов помню только одно.

      В этом слове печаль, в этом слове тоска,

      В этом слове весь ты,в этом слове вся я.

      Я запомню его,но забуду тебя.

      Это слово, что ты мне сказал:

      На душе будет больно, но я

      Обещаю, я просто забуду

      То, что забыть нельзя.

      В серой невзрачной толпе,

      Улыбаться я буду чаще,

      Соленые слезы держать в себе.

      И сердце заставлю стучать.

      "Обещаю. -скажу я тихонько,-

      Обещаю я то, что нельзя обещать. "

      Иногда я тебя ненавижу. Ненавижу за то, что люблю. За то, что во сне тебя вижу. И за то что, не видя грущу. Ненавижу себя, призераю. За горячию эту любовь. За то что люблю тебя вновь!

      www.sms-privet.ru