Чем опасна психологическая зависимость от человека?

Психологическая зависимость от человека заставляет забыть собственные интересы, потерять независимость, стать неуверенной. Зависимый человек тяжело переносит разлуку, впадает в депрессию при длительном отсутствии довлеющей над собой личности. В чем причины зависимости и можно ли избавиться от нее?

Причины психологической зависимости

Специалисты утверждают, что эмоциональной зависимости от человека подвержены личности, которые с детских лет подвергались суровому контролю родителей и не сумели выработать в себе уверенность, умение противостоять внешнему влиянию.

Эти люди безропотно воспринимают авторитет человека, стоящего выше по положению в их представлении, и обычно даже не пытаются изменить свою жизнь, считая ее вполне нормальной.

Можно составить список видов зависимости человека. В него войдет подчинение не только родителям, но и начальству, человеку с лидерскими качествами, любимому. Кстати, психологами замечено, что наиболее часто в подобном положении оказываются именно женщины. При этом ситуация может развиваться по нескольким сценариям:

Многим женщинам знакома роль домохозяйки. Неустроенность быта, рождение детей, отсутствие садика и прочие проблемы вынуждают жену отказаться от карьеры и полностью посвящать себе семье. Кое-кто считает, что ничего ужасного в данной ситуации нет. Вот только некоторые дамы теряют способность вернуться к самостоятельной жизни и задерживаются в роли домохозяйки надолго.

Дети растут, а мама по-прежнему хлопочет по хозяйству и уже не представляет для себя другой роли. Эта ситуация свойственна женщинам, которые привыкли следовать традициям, считая, что брак должен быть единственным в жизни. Постепенно ее личность полностью растворяется в супруге. Она не мыслит себя вне его жизни, подчиняется его требованиям, прощает измены и оскорбления.

Ее начинает страшить разрыв отношений, так как его последствия кажутся невосполнимыми.

Женщина, привыкшая во всем следовать указаниям мужа, не в состоянии принять самостоятельного решения, изменить жизнь, наладить новые отношения.

Существует категория дам, которые отказываются воспринимать реальность. Такая личность сама себя представляет в роли некой принцессы и, соответственно, ждет, когда в ее жизни появится принц. При этом заранее кандидат награждается немыслимыми достоинствами. Встретив подходящего мужчину, женщина переносит на него все свои грезы, искренне считая, что ее избранник является совершенством.

В результате дама готова выполнять все прихоти и капризы своего идеала, принося в жертву собственные интересы. Чаще всего их существование становится служением мужчине, который нередко оказывается альфонсом или эгоистом, беззастенчиво пользующимся неспособностью дамы побороть психологический комплекс и взглянуть на своего возлюбленного трезво.

Вторые половинки лидеров

Причиной зависимости от человека может стать уверенность в его авторитете. Естественно, мужчина традиционно считается лидером.

А если к этому прибавить неплохое образование, социальный статус, уверенное поведение?

Многие женщины рядом с таким партнером начинают чувствовать себя совершенно беспомощной девочкой, за которую решают абсолютно все – от выбора цвета обоев и до модели зимних сапог.

Со временем чувство беспомощности нарастает, и дама уже не в состоянии преодолеть собственную неуверенность и беспомощность.

Кстати, это один из тех случаев, когда в роли зависимого выступать может и мужчина. В современном обществе женщина с прекрасно развивающейся карьерой и хорошо налаженными связями порой занимает в семье позицию лидера, тогда как муж вынужден зависеть от жены психологически и материально.

Один из наиболее страшных видов зависимости – полное поглощение личности человека, невыносимость мысли о существовании вне его пространства. Подобная ситуация характеризуется суицидальными наклонностями. В случае разрыва и смерти одного из партнеров, второй легче простится с жизнью, чем смирится с утратой.

Невероятно тяжело побороть зависимость от человека, так как партнер воспринимает эти отношения в качестве естественных и не видит причины для их изменения. Обычно требуется помощь психолога, чтобы осознать, насколько далеко зашел процесс и попытаться вырваться из замкнутого круга.

Как человеку преодолеть зависимость самостоятельно

На самом деле существует возможность исправить ситуация. Для этого даже необязательно расставаться с любимым.

Как правило, психология зависимости от человека держится на трех «китах»:

  • Чувство надежды на стабильность ситуации и прочность отношений в моменты, когда партнер соизволяет одарить свою половинку милыми пустячками и ласковыми обращениями. Периодическое «потепление» иллюзорно, однако женщина готова верить любимому, несмотря на подсознательное ощущение кратковременности «счастья» ;
  • Еще одна иллюзия – уверенность, что можно в любой момент повлиять на своего мужчину, заставить его проявлять уважение. На самом деле мужчины, привыкшие к подчинению дамы, могут давать миллион клятв, прекрасно зная, что никуда его вторая половинка не денется, так как полностью от него зависит. Чтобы изменить личность, нужна мотивация, нужды в которой мужчина не испытывает;
  • Очень часто эмоциональная зависимость поддерживается преимуществами, которые дает женщине этот союз: возможность чувствовать себя любимой, материальное благополучие, статус. Поэтому женщина рассматривает партнера, как спасителя, который надежно защищает ее от всех жизненных неурядиц.
  • Во всех подобных ситуациях может быть только одно решение – просто понять, что мир не ограничивается семьей и этим мужчиной. Поняв, что самостоятельно ограничила себя в общении, работе, интересах, женщина способна осознать, что не менее прекрасна, как личность, и у нее не меньше прав и возможностей для самодостаточности.

    Конечно, подобные проблемы невозможно решить за один день. Потребуется продолжительное время, чтобы зависимый человек научился любить себя.

    Потребуется заново учиться самостоятельности, решительности, умению брать ответственность за поступки на себя. Большую помощь могут оказать родные люди, которым можно высказать все свои тревоги. Не исключено, что они помогут проанализировать ситуацию, и подскажут, как найти выход с минимальными потерями.

    Психологи уверены, наиболее действенный способ, как избавиться от зависимости от человека, это окружить себя новыми людьми, вспомнить о старых знакомых, больше времени проводить в дружеской компании. И не стоит забывать о самореализации.

    Даже если на начальной стадии отношений мужчина с уважением относится к своей даме, чувство это постепенно тает, как только она отказывается от карьеры и решает посвятить свою жизнь единственному и неповторимому.

    mjusli.ru

    Психологическая зависимость. Избавление от психологической зависимости

    Услышав термин психологическая зависимость, большинство людей подумает о наркомании. Однако это только часть огромного спектра зависимостей, хотя, безусловно, и довольно большая. Само это понятие гораздо шире, оно объединяет в себе обсессивную (всеобъемлющую) тягу к желанному предмету или человеку, которая может быть удовлетворена исключительно им, либо частично, — мыслями о нём

    Некоторые, основные виды зависимостей:

    1. Психологическая зависимость от человека. Этот вид, несомненно, занимает главное место по распространенности и переживания людей, попавших по него настолько сильны, что в случае отсутствия удовлетворения тяги к предмету своего желания, люди идут на самые серьёзные поступки, включая убийства и самоубийства. Особенно это касается представительниц слабого пола, которых зависимость от мужчины может заставлять идти на любые жертвы, лишь бы только оставаться рядом с предметом своего желания.
    2. Психологическая зависимость от еды развивается, как правило, в том случае, если человек начинает принимать еду с целью отвлечься от проблем или же во время просмотра интересных передач, формируя у себя своего рода рефлекс.
    3. Психологическая алкогольная зависимость. Первые шаги в направлении получения такого рода психологической патологии человек начинает получать ещё в детском возрасте, при просмотре фильмов и рекламных роликов, подающих алкоголь в виде неотъемлемого атрибута успешного человека. Постепенно взрослея, и социализируясь, молодой человек уже не представляет праздники или походы в клубы без спиртного. В случае возникновения проблем или депрессии, он также ищет забвения на дне бутылки. Так медленно, но неуклонно формируется алкогольная зависимость.
    4. Полностью идентично к человеку приходит психологическая зависимость от курения. Та же навязчивая реклама в кино и роликах, то же успокоение нервов путём выкуривания сигареты. И вот она – никотиновая зависимость. Правда, в физическую она переходит гораздо быстрее, чем алкогольная.
    5. Психологическая зависимость от наркотиков – дело довольно кратковременное, поскольку переход в следующую фазу – зависимость физическую происходит очень быстро и остаётся не замеченным жертвой. Один-единственный вид наркотиков, которые можно принимать довольно долго и обойтись лишь психической зависимостью это каннабиноиды.
    6. Психологическая зависимость от интернета. Это новое расстройство психики появилось относительно недавно. Интернет зависимость, как психологический феномен, образовалась на пересечении сразу нескольких мощных человеческих желаний – любопытства, желаний общаться и самоутверждаться, прославиться и влиять на важные процессы. Всё это дарит человеку интернет, без него мир для многих потеряет часть своих красок и наступит «ломка».

    Американская психиатрическая ассоциация разработала семь критериев зависимости (в их документах речь идет именно о лекарственных препаратах, но вообще-то можете протестировать по этим параметрам и свою текущую влюбленность или там, например, увлекательную компьютерную игрушку:

    1. толерантность. Присутствует, если для достижения интоксикации или желаемого эффекта требуется повышение дозы или если при сохранении прежней дозы эффект от употребления постепенно снижается;
    2. синдром отмены. Негативные эффекты при прекращении употребления, которые исчезают при следующем приеме этого вещества или веществ, близких к нему;
    3. неконтролируемое употребление. Вещество употребляется в больших дозах или более длительное время, чем изначально планировалось;
    4. присутствует отчетливое желание или безуспешные попытки прекратить или хотя бы начать контролировать употребление вещества;
    5. значительное количество времени уходит на то, чтобы найти вещество, употребить его или чтобы восстановиться после употребления этого вещества;
    6. социальная дезадаптация. Общение, работа и отдых подвергаются ущербу из-за употребления вещества;
    7. употребление вещества продолжается, несмотря на осознание связанных с ним проблем (например, индуцированной кокаином депрессии, обострившейся из-за алкоголя язвы и т. п.)
    8. Можно ли избавиться от зависимостей?

      Вылечить зависимость возможно. Вот только лечение может показаться для людей одержимых пагубными страстями слишком мучительным, да ещё и ненужным, поскольку лишь малая доля жертв понимает своё состояние. Самый простой способ того, как избавиться от психологической зависимости, это перевоспитание человека с целью снижения ценности предмета вожделения вплоть до полного отказа от него. Имеются психологические методики выработки в индивиде бесстрастия. Однако такой человек вместе со страховкой от желаний и разочарований рискует потерять и радость от победы. Ещё один интересный способ провести лечение – это «переключение» пациента на какую-либо другую цель, не несущую столько риска, как настоящий объект страсти. Главное, не допустить перехода в новую зависимость. Например, победив хронический стресс привычкой заедать его сладеньким, можно нажить ожирение и массу сопутствующих ему проблем.

      Лучшая психологическая помощь при зависимостях, заключается в формировании для человека мощной психологической опоры, поддерживающей его в трудное время. К примеру – любящие родители, верная жена, патриотизм или вера. При этом человеку, не имеющему профильного образования и не понимающего психологические аспекты зависимости, не стоит браться за эти деликатные материи. Ведь не всегда, человек без опыта может разобраться в том, каковы на самом деле причины такого состояния и как трансформировалась психика все это время. К примеру, можно, снизив в человеческом сознании ценность труда, спасти пациента от «трудоголизма», однако, это не избавит от самой необходимости зарабатывать на жизнь. Зато вполне может лишить человека перспективы получить достойное место в своей профессиональной деятельности. Можно, поняв, психологические механизмы зависимости от мужчины, подготовить юную девушку к тому, что ни на каком парне «свет клином не сошёлся». Однако, этим же действием можно обречь её будущую семью на неминуемый распад из-за любой мелочи, поскольку молодая жена будет недостаточно ценить мужа и рассчитывать легко поменять его на другого, ведь «вон сколько их на такую красавицу заглядывают». Лучше всего — профилактика зависимостей, которая будет начата с самого детства и будет закладывать в сознание малышей мысль, что в жизни их ждут не только удовольствия и за своё счастье придётся чем-то заплатить. И, чем больше будет цена – труд, нервы, кровь, тем больше человек будет ценить свои достижения. Поэтому целесообразно воспитывать с детства и отрочества в каждом ребёнке стойкость, способность бороться с трудностями и побеждать их, не относится к любым неудачам, как к краху всего что было, даже самой жизни, а только как к временному препятствию на пути к новым вершинам.

      Работа с зависимостями, к сожалению, редко сводится к профилактическому воспитанию подрастающего поколения. Чаще всего психолог встречается со взрослыми, закостенелыми в своих пагубных привычках людьми, практически не способными что-то изменить в своём существовании самостоятельно. Благо, что они хотя бы нашли в себе силы осознать свою ущербность и обратится за помощью к специалистам. А часто бывает и так, что признаки зависимости у взрослого человека заметили его родители или жена и чуть ли не силой привели на приём. И особенно часто бывает, необходима психологическая помощь при «белой горячке», когда слабые безвольные личности пытаются спрятаться от вполне решаемых проблем за рюмкой водки. В наше время тотального комфорта и потребительского отношения к жизни такие личности встречаются, к сожалению, всё чаще. И в этом основная вина лежит на их родителях, пытавшихся с самого детства решать за ребёнка все его проблемы, мотивируя это тем, чтобы он жил лучше чм мы. Так поступать нельзя. Ребёнок должен учиться решать семейные проблемы совместно с родителями.

      psyhodisease.ru

      Психология зависимости. Как побороть зависимость от чего-либо?

      Сегодня я хочу поговорить о психологии зависимости, дорогие читатели блога Волшебная муза, ведь порой бывает так, что человек живёт «на автомате», машинально выполняя какие-то действия, потому что «так надо». Правда кому надо и кто это определил, сам человек затрудняется объяснить. Мы встаём по звонку будильника, умываемся, одеваемся, завтракаем, спешим на работу – и всё это делаем машинально, не задумываясь, т.е. неосознанно. Это всё – выработанные привычки, облегчающие в какой-то степени нашу жизнь. Но безобидные привычки имеют свойство иногда перерастать в зависимости.

      Психология зависимости

      Зависимости, или зацепки, бывают самые различные. Мы можем зависеть от еды, установив её культ и потребляя неконтролируемое количество, что приводит к ожирению. Или зависеть от конкретного человека, слепо «любя» его и проводя в страданиях дни и ночи, в то время, когда вокруг кипит жизнь и мелькают тысячи таких же мужчин или женщин. В последнее время стала распространяться зависимость от компьютерных игр, заставляя человека растворяться в виртуальном мире, в мире иллюзий и неограниченных возможностей. Очень многие зависят от красного огонька зажжённой сигареты, сладко вдыхая ядовитый дым и получая от этого удовольствие. Гораздо опаснее зависимости от алкоголя и наркотиков, но это уже конкретная патология, где без врачебной помощи и не обойтись.

      Хотя природа зависимости в данных примерах различна, у них есть одна общая особенность – навязчивая потребность в определённом виде деятельности, без которой человек не мыслит своё существование. Чаще всего эта потребность психологического плана. То есть создаются определённые цепочки связей, разрыв которых представляется человеку катастрофой. Его внимание концентрируется в определённой точке или диапазоне, совершенно отключая кругозор. Сила воли прячется под толстым слоем желаний и удовлетворения потребностей.

      Смиряясь, таким образом, с положением вещей, человек потворствует своей прихоти, напрочь отказываясь оглянуться вокруг и увидеть другую сторону мира.

      Все попытки окружающих «разбудить» «спящего» оказываются совершенно тщетными. Насильственно заставить его отказаться от мнимого комфорта невозможно.

      Так как же бороться с зависимостью?

      Как побороть зависимость?

      Со своими проблемами человек обязан справляться сам, за него никто не сможет этого сделать. Прежде всего — он должен этого хотеть. Если он осознаёт свою зависимость от чего-либо, в его сознании происходит прозрение. И это первый этап. Кстати, очень важный. Прозрение ведёт к осознанию, т.е. пониманию ситуации и затем — к её принятию. Бежать от себя бесполезно. Убежать можно от чего угодно, только не от себя. А посмотреть правде в глаза болезненно, но, повторюсь, очень важно.

      И вот теперь ни в коем случае нельзя дать себе скатиться к обвинению, ни кого-либо, ни, тем более, себя. И жалость к себе не принесёт пользы. Ибо осуждение и жалость — две стороны одной медали. Гораздо полезнее и эффективнее будет принять решение изменить ситуацию. Но не поверхностно, под давлением окружающих, а в глубине своей души. Искренне и решительно.

      Следующим этапом может быть принятие помощи. От близких людей, друзей, врачей, Бога. Поддержка со стороны очень важна и порой просто необходима. Поддержка и понимание. Гораздо легче побороть зависимость в группе единомышленников, когда есть с кем поделиться и спросить совета.

      Очень важна вера в себя, в свои силы. Вряд ли у кого получалось с первого раза справиться с ситуацией, обычно случаются рецидивы. Но не стоит пугаться их, лучше воспринимать возврат назад временным явлением и лишь минутной слабостью. Снова продолжать движение вперёд к своей цели. А освобождение от рабства зависимостей – достойная цель. Когда человек целеустремлён, у него всё получается. Будь то победа в спорте, изменение внешности или отказ от курения.

      Я не даю сейчас конкретных рецептов, а лишь указываю направление движения тому, кто в этом нуждается. Создав должный психологический настрой, можно открыть в себе колоссальные способности. И каждый может это сделать, если поймёт, как работает психология зависимости.

      magic-muse.ru

      Психология зависимости

      Психология зависимости – это основная проблема на пути самореализации личности. Добровольное рабство существенно ограничивает возможности человека. Оно крадет его время и здоровье, мешает претворению его планов, разрушает надежды. По сути, оно похищает не только счастье, но и саму жизнь человека.

      Недаром способы бегства из постыдного плена пытались отыскать многие духовные наставники человечества. По словам одного из них – американского романиста Джека Керуака, – каждому из нас не помешало бы однажды оказаться в беспросветной глухомани, чтобы физически ощутить зависимость исключительно от самого себя.

      Только так, по мнению писателя, можно познать глубины своей натуры и обрести ранее неведомую силу. Керуак хорошо знал, о чем говорил: свои романы, которые называли «психоактивными веществами», он создавал с помощью бензедрина или алкоголя.

      Психология зависимости и личность

      Парадоксально, но у большинства людей имеется опыт травмирующей «зацепки». Узы тяготящих зависимостей присущи представителям самых различных профессий, этнических и социальных групп. Даже у внешне благонадежного индивида, не водящего дружбу с зеленым змием, не травящего себя никотином или опиумом, находится лазейка в «параллельную реальность», дающая ощущение временного «улета».

      Таких психологических капканов на сегодня известно около двадцати. Специалисты делят их на две группы:

      эмоциональные: любовь-ревность, трудоголизм, шоппинг, азартные игры, экстрим-развлечения, интернет-зависимость, селфи, вещизм и прочие;

      химические: токсикомания, табакокурение, алкоголь, наркотики, кофеиносодержащие напитки, богатые углеводами продукты и другие.

      Подчиненность всевозможным пристрастиям страшнее тюремного заключения. Она одновременно является и добровольной, и подневольной. Страдая и деградируя, зависимый индивид прилагает немалые усилия для того, чтобы упрочить собственные цепи. Между тем, никто, кроме него самого, не в состоянии принести ему истинную свободу.

      Человек может стать жертвой не только собственных злоупотреблений, но и созависимости. Речь идет о специфической форме сближения с близким кругом людей. Подобные узы ограничивают возможности саморазвития едва ли не больше, чем страсть к сладкому или наркотикам.

      Паутина семейных и дружеских созависимостей густо переплетает мир интимных отношений. При этом люди не осознают, как глубоко увязли в болоте несвободы. А ведь жизнь у каждого одна – скоротечная и невозвратимая

      Психология зависимости и общество потребления

      Привязанности и пристрастия – первопричины многих заболеваний и межличностных раздоров. Обществу они обходятся дороже самых грозных катаклизмов и опасных эпидемий. Медики утверждают: вредные привычки уносят больше жизней, чем преступления и войны вместе взятые.

      Тем не менее, стандарты сегодняшнего социума навязывают потребителям массу опасных стереотипов и порочных идеалов. Реклама, проникшая в каждый дом вместе с телевещанием и интернетом, расхваливает на все лады источники стойких зависимостей: горячительные напитки, сигареты, гаджеты.

      Такие психические атаки лишают людей способности мыслить, делают их несамостоятельными, безответственными, легкоуправляемыми, заставляют забыть о более важных ценностях. Вместо самоконтроля приходит самооправдание своим слабостям: «Я достоин лучшего!», «Чем я хуже других?», «Я должен себе это позволить!»

      Корни психологической зависимости

      Специалисты пришли к выводу, что провокаторами разных форм несвободы являются игнорируемые потребности, которые человек не умеет или не может реализовать.

      Предпосылки для их появления могут возникнуть уже в младенческом возрасте. Если ребенок-грудничок лишен безусловной любви матери, эмоционального общения с ней, то чувство обделенности рано закрадется в его душу.

      Впоследствии с большой вероятностью у него сформируется психология зависимости, и он начнет компенсировать дефицит внимания к своему «Я» химическими или эмоциональными агентами. С их помощью он будет пытаться добиться душевного комфорта, чувства спокойствия и безопасности. Снять напряжение более совершенными способами ему будут мешать неуверенность в себе и неспособность к самовыражению.

      Подобный комплекс легко может сформировать психологию неудачника и аддиктивное поведение. Не умея приспособиться здоровыми методами к действительности, такой человек будет спасаться от нее бегством в некое иллюзорное пространство.

      Только там он сможет порадоваться, отдохнуть, забыться, освободиться от апатии и депрессии, чтобы затем снова вернуться во враждебную для него реальность. При этом человек редко осознает, что его биоинформационный «спаситель» дает ему все меньше «кайфа» и что добровольные уходы в рабство все менее им контролируются.

      Признаки психологии зависимости:

      1. Индивид не может самостоятельно справиться с гнетущими состояниями страха, тревоги, вины, раздражительности, апатии, агрессии и прочих негативных психических «прессингов».

      2. Человек не обладает умением или способностью адаптироваться к жизни социально приемлемыми, допустимыми для его организма способами. Происходит ложное программирование мозга шаблонами неэффективного поведения

      3. «Большому ребенку» не нужна свобода как ответственность. Он от нее отказывается, подменяя вседозволенностью, которая и приводит его в тенета рабства.

      Психология зависимости – это навсегда?

      Одним ударом разрубить путы рабства невозможно. Потребуется проделать большую и трудоемкую внутреннюю работу по очищению авгиевых конюшен самообмана. Прежде всего, индивид должен осознать тупиковость выбранного им пути. Затем ему придется овладевать азами творческого самоуправления, постигать искусство мобилизации и релаксации. Все это со временем ляжет в основу программы саморазвития, которая позволит в любых ситуациях опираться на себя самого.

      Желательно, чтобы переориентация личности проходила под наблюдением опытного специалиста. Квалифицированный психолог проконтролирует, чтобы решение о радикальном изменении жизни стало бескомпромиссным и бесповоротным. Он подскажет своему подопечному, как познать себя и свою сущность , как преодолеть стремление к ложной адаптации, как выработать новый комплекс ожиданий, привычек и отношений.

      Избавляющемуся от зависимости человеку предстоит убедиться в том, что реальная свобода, в отличие от мнимой, приносит райское наслаждение. Она предоставляет массу новых возможностей, светлых ощущений и переживаний, гармонизацию отношений с близкими людьми, незабываемые впечатления от медитативных путешествий, а главное – воплощение самых несбыточных мечтаний. Все эти перспективы не имеют ничего общего с рабской полужизнью зависимого человека.

      rostduha.ru

      Психология зависимости от женщины

      Эмоциональная зависимость — это вид психологической зависимости, при котором проявляются сильные или полярные эмоции, испытываемые при контакте с объектом страстей. Эмоциональная зависимость от человека — это своеобразная зависимость, которая вытесняет на второй план жизнь, интересы и дела самого человека, оставляя лишь отношения и объект зависимости. Происходит слияние и потеря собственного я, потребность в ярких эмоциях возрастает (как и при химической зависимости возрастает необходимая доза вещества).

      Эмоции не обязательно должны обладать позитивной направленностью (чаще так бывает только на первоначальных этапах отношений, а потом они сменяются страхом, ревностью, обидой, злостью), но они обязательно должны быть очень сильными или носить характер резкого контрастного перепада.

      Противоположным полюсом эмоциональной зависимости является контрзависимость, в которую погружается человек после переживания опыта растворения в другом. Это состояние отрицания важности отношений и привязанности, когда слияние пугает, люди держатся от других и близких отношений на расстоянии, избегая привязанности и ответственности.

      Эмоциональная зависимость в отношениях

      Эмоциональная зависимость официально признана болезнью, а также имеются установленные факты, что 98 процентов людей склонны создавать зависимые (в разной степени проявленности) взаимоотношения. В отношениях может быть эмоциональная зависимость от женщины, от мужчины, от родителей, от друга (любого, с кем присутствует значимый эмоциональный контакт).

      Причины эмоциональной зависимости находят свои корни в глубоком детстве и связаны с психологической травмой игнорирования, отторжения или другого вида связи с родителем, при котором был грубо нарушен или отсутствовал эмоциональный контакт. Из этого заложенного страха отвержения формируется два типа зависимого поведения — или избегание излишней близости и открытости или желание максимального сближения с растворением собственной личности в угоду интересам партнера.

      Дети, вырастающие с проблемами с эмоциональной зависимостью, чаще всего воспитываются в дисфункциональных семьях, где было невозможно прямое обсуждение конфликтных или спорных ситуаций, а чаще все участники процесса делали вид, что проблемы нет. Некоторые черты созависимости вносят в личность общество и религия, в которых культивируется идея о том, что нужно быть удобным, послушным, правильным и тогда тебя будут любить и защищать.

      Для таких людей воспринимать реальность проявления близких отношений вместо своей фантазии может быть непереносимо болезненно, и, тем не менее, они будут подсознательно выбирать из всех встреченных людей себе в партнеры тех, кто так же склонен к построению созависимых отношений, чтобы при повторном проживании травмы попробовать исцелить ее. Помимо проживания эмоциональных причин созависимости есть такие, которые способны активизировать созависимое поведение. Это проживание более полугода с человеком, у которого есть какой-либо вид зависимости (алкогольная, игровая, наркотическая); считается, что именно столько времени требуется для усвоения созависимых паттернов поведения, которые, так или иначе, включаются при проживании с зависимым.

      В созависимых отношениях есть предопределенный сценарий, в котором роли заранее распределены. Это могут быть роли насильника и жертвы, активного и заинтересованного в отношениях и пресыщенного и избегающего контакта. В любом из вариантов имеется большое количество чувств, которые подавляются (вина, агрессия, потребность в сепарации или привязанности).

      При решении проблем эмоциональной зависимости в паре или семейных отношениях бывает так, что люди оказываются в пустоте и понимают, что кроме зависимости их ничего и не связывало или впадают в ее крайность – контрзависимость. Но те, кто проработал свои внутренние проблемы, прошел действительную терапию, а не просто прекратил тяжелую связь, получают возможность увидеть другого человека, а не свои иллюзии о нем и построить действительно крепкую связь.

      Отличительными признаками эмоциональной зависимости от здоровых отношений можно считать излишнее чувство ревности, стремление проводить все время только вдвоем, гнев или депрессия при отдалении партнера, поглощенность проблемами и интересами другого, отсутствие собственных планов на будущее, неспособность к реальному взгляду на недостатки партнера. Собственные жизненные предпочтения, сиюминутные желания и эмоции не осознаются, появляется склонность жертвовать собой, своим комфортом, здоровьем в угоду партнеру, появляется безволие и отсутствие энергии и возможности отвечать за события своей жизни и совершенные в ней поступки.

      Эмоциональные особенности зависимости

      Сюда стоит отнести понимание, что без человека вы не можете жить, что счастье или нормальное эмоциональное самочувствие для вас возможно только когда он рядом, а вся жизнь сводится к ожиданию этих моментов, несмотря на то, что совместное пребывание ведет к частым конфликтам, нет самостоятельной возможности разорвать отношения.

      Признаки эмоциональной зависимости в отношениях — это снижение значимости всех других сфер жизни, возрастание паники при появлении мысли о возможном расставании, так как одиночество пугает, присутствует желание быть всегда вместе. Характерно ощущение потери себя, тяжело вспомнить свои увлечения и интересы, без оглядки на партнера. Отношения сопровождаются страданиями от поведения партнера (недостаток внимания, измены, грубое обращение), но постоянным терпением подобных действий, что порождает эмоциональные качели и частые перепады настроения. Это актуально и применимо к человеку, у которого накапливаются жизненные проблемы, а если все выше перечисленное про вас, но вы вполне адаптивны, успешны и социализированы в жизни, то это не нарушение нормы, а просто представляет ваш уникальный способ жизни.

      Ситуации, способствующие повышению уязвимости для возникновения эмоциональной зависимости: кризисные моменты жизни, переходные периоды (новая работа, место жительства), нахождение вдалеке от привычного мира, критическая нагрузка (физическая или психоэмоциональная).

      Если человек эмоционально зависим, то он отдает ответственность за свое счастье, самоощущение и жизнь в ведомство и распоряжение другого, и часто это распространяется не на одного человека (хотя ближним, например, супругам, достается больше всех), но на все окружение. Именно благодаря диффузной распределенности ответственности между всеми доступными людьми, бывает в итоге невозможно забрать ее себе. Это тонкая грань между здоровыми отношениями с элементом взаимозависимости, и созависимостью. Отличить, что вы попали именно в зависимость можно проанализировав насколько сильно ваши эмоции зависят от действий партнера, и как долго держится изменение настроения, ищете ли в нем смысл жизни, того кто обеспечит безопасностью и спасением от одиночества.

      Полноценные и здоровые отношения способствуют стабильной самооценке и развитию человека, не противоречат его свободе и внутренним убеждениям, основываются на уважении и взаимодоверии. В то время как зависимые отношения построены на подавлении воли, желаний и свободного личностного проявления одного из участников взаимодействия, существует разделение на главного и не главного во взаимодействии и принятии решений, и сопровождаются чувствами тревоги, страха, неуверенности.

      Из-за чрезмерного напряжения, которое является неизменным спутником зависимых отношений, развиваются психосоматические заболевания (связанные с кожей и жкт, что обусловлено частыми вспышками гнева и ревности), появляются заболевания неврологического спектра, возможны тяжелые депрессии.

      В ситуации здоровой любви наблюдается наоборот повышение иммунитета, прилив сил и бодрости, жизнь человека гармонизируется. Появляются новые знакомые, улучшаются дела на работе, характерно присутствие ощущения свободы и легкости происходящего.

      При расставании эмоционально зависимые люди могут серьезно заболеть, впасть в аффект или психоз, прибегнуть к членовредительству или покончить жизнь самоубийством. Это связано с атрофированной способностью самостоятельно справляться со сверхсильными эмоциями, вызванными потерей значимых отношений или человека (что для эмоционально зависимого в данной ситуации равноценно потере смысла жизни). Именно из страха исчезнуть вместе с объектом страсти они могут стремиться контролировать своего партнера, проверять его карманы, звонки и переписку, шантажировать, требовать постоянного присутствия, отчетов, соблюдения ритуалов, подтверждения их значимости.

      Эмоциональная зависимость от мужчины свойственная определенному типу женщин, которые способны легко влюбиться, игнорируя недостатки человека, сосредоточившись на его реальных или выдуманных и приписанных достоинствах. Для такой женщины характерным является ставить любовные переживания на первое место. Мысли и возникающие от этого эмоции по поводу отношений крутятся в ее энергетическом поле, даже если она сейчас не в отношениях, она может фантазировать о новой встрече или возвращении бывшего возлюбленного (именно большое количество подобных фантазий не дает ей увидеть реальность).

      Из-за боязни потерять отношения эмоционально зависимая женщина будет постоянно звонить, навязываться, удушать своим внимание и заботой. У мужчин два варианта реагирования на подобное поведение — это быстро ретироваться или пользоваться угодническим поведением в своих целях. В любом случае такие отношения не способствуют развитию и не имеют шанса быть продолжительными, происходит очень болезненный для женщины разрыв, пережив который она вновь начинает ощущать ужасную внутреннюю пустоту, которую стремится заполнить кем-то другим.

      Причинами возникновения таких замкнутых кругов являются трудности в установлении личностных границ и способности реалистичного оценивания окружающей действительности. Сюда же стоит отнести пережитые психотравмирующие ситуации насилия, что рождает одновременное переживание полярных чувств по отношению к мужчине.

      Это описание было лишь примером, так как эмоциональная зависимость от женщины встречается с такой же частотой. Причины возникновения эмоциональной зависимости от женщины те же, имеет место лишь отличие в способах проявления. Так мужчинам более свойственны вспышки ревности в сочетании с гневом, применение физической силы при ощущении своей беспомощности перед шквалом эмоций, замещение другими видами зависимости (алкоголь, наркотики, превышение скорости, азартные игры).

      Как избавиться от эмоциональной зависимости?

      Если вы заметили в своей биографии причины эмоциональной зависимости и в данный момент для вашего эмоционального состояния характерно много тревожных чувств, например из-за паузы в отношениях, то стоит научиться самостоятельно справляться с переполняющими эмоциями.

      Для этого стоит переместить вектор своего внимания с партнера на собственную жизнь, а также снять с него ответственность за ваше будущее. Важно находится «здесь и сейчас», не придумывая, что сейчас может делать человек, не интерпретируя и не прокручивая весь миллион вариантов в голове. Останавливайте мысли, касающиеся возможных вариантов будущего, и возвращайте свое внимание и направленную энергию в настоящий момент, отличным способом для этого является уйти в тело. Отслеживайте возникающие чувства и проживайте их. Если эмоция по вашим ощущениям концентрируется в определенном участке тела, то выпустите ее через движение, если у вас накопилось много слов — напишите письмо партнеру (не надо его отправлять, эти чувства из вашей ранней травмы).

      Проявляйте ежемоментную заботу и любовь к себе, ведь основная причина эмоциональной зависимости — нехватка любви и попытка заполнить эту пустоту при помощи другого. Почувствуйте свои желания и доставьте себе радость — это может быть чашка кофе, пробежка, разговор с подругой, покупка, творчество, все что порадует. После того, как эмоции выровнялись и успокоились, вы взглянули на ситуацию, вызвавшую бурю эмоций, под другим углом и проанализировали ее, можно выбирать (действительно осознанно выбирать, а не поддаваться аффекту) как действовать дальше или же выбрать выжидательную позицию. Прежде чем совершать действия (звонки, выяснение отношений, скандал) подумайте о последствиях таких действий для отношений, ведь ваше поведение формирует сценарий отношений и устраивает ли вас именно такой тип взаимодействия.

      Лечение эмоциональной зависимости осуществляется у психотерапевта. Запишитесь на психотерапию, где будет возможность проработать полученные ранее травмы, свои чувства и получить доступ к одновременному переживанию полярных состояний, вместо подавления одной из возникших эмоций. Стоит поработать с границами и ответственностью, в процессе чего принять свою и отдать людям их ответственность.

      При вашем внутреннем изменении будут меняться ваши отношения, их динамика и наполнение, будет меняться поведение вашего партнера. Часто происходит стабилизация и улучшение отношений с окружающими, а не только с партнером. Когда эмоциональная зависимость от мужчины превращалась в уверенность, то на горизонте часто появляется кто-то новый и более достойный, либо же прежний партнер перестает избегать встреч, а наоборот начинает искать поводы для контакта.

      Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины?

      Под избавлением от эмоциональной зависимости подразумевается не выход из травмирующих отношений с минимальными потерями, а обретение способности не вступать в такие отношения, умение выстраивать свои личностные границы и устанавливать здоровые отношения в будущем.

      Важным шагом является присвоение себе своей собственной части ответственности и восполнении утраченной в стрессах энергии. Стоит перестать носить маску идеала, который стерпит любую боль и с улыбкой переживет любые невзгоды, и начать признавать свои потребности, заботиться о себе, наполнять свою жизнь счастьем, силой и смыслом самостоятельно и при любых ситуациях, а не ждать этого от других, как неотъемлемого обязательства.

      Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужчины? Чтобы встать на путь изменений определите, хотите вы преодолеть зависимость в существующих отношениях или в других. Определите, какую цену вы заплатите, чем пожертвуете, если ничего не поменяете в себе и отношениях, и останетесь в зависимости, а также какие перспективы несет освобождение. Эти пункты можете прописать в блокноте, и не обязательно избавление должно содержать только позитивные моменты. Там точно будут присутствовать большая ответственность, страх встретиться с собой, возможная потеря текущих отношений.

      И если вы выбрали изменения, то вас ждет кропотливый труд каждый день. Предстоит вспомнить, а некоторым даже провести целую исследовательскую деятельность, чтобы узнать кто они такие. Посвятите достаточное количество времени, чтобы узнать, что вы любите, а что нет. Старайтесь охватить все сферы — еда, музыка, места, фильмы, цвета, общение, отдых, спорт. Задавайте себе постоянные вопросы «как я к этому отношусь?» и избегайте равнодушных и автоматических ответов — старайтесь каждый раз прислушиваться заново к себе осознанно. Это поможет покинуть слияние, перестать растворяться в другом. Вы сможете замечать свои желания и соответственно желания другого. Когда вашему мужчине потребуется время на свои занятия, вы не будете впиваться в него когтями и оставлять с собой, а будете воспринимать освободившееся время как возможность заниматься вещами, которые нравятся вам, оставляя его наедине со своими увлечениями. И последующая ваша встреча будет радостной и желанной, потому что каждый наполнился новой энергией и хорошо провел время, более того — теперь есть чем поделиться с партнером.

      Уделяйте больше времени телесным практикам, дыхательным упражнениям — это дает возможность почувствовать границу между вашим телом и окружающей средой, что поможет в установлении психологических границ. Возьмите себе свою ответственность и вручите другому его решения -поверьте, такого вполне достаточно. Рассчитывайте свои силы и уважайте выборы другого человека. Попытки полного контроля не обезопасят ваши отношения, а лишь приведут к желанию больше и тщательнее скрывать происходящее, чтобы оставить себе хоть кусочек свободного дыхания.

      Вы можете озвучивать, чего вам хочется. Любой человек имеет право выполнить вашу просьбу или отказать, в любом из вариантов вы, а не он, несете полную ответственность за свое эмоциональное состояние и удовлетворение необходимых потребностей.

      psihomed.com

      Алкогольная зависимость у женщин: как победить

      Автор: Татьяна Фарафонова, психолог

      Часто зависимый от алкоголя человек не может объяснить, почему он пьет. Бессознательно он хочет сбежать от страданий к получению наслаждения. Он выпивает, внутреннее напряжение спадает, человек чувствует себя хорошо. Если алкоголя принято немного и состояние опьянения несильное, то он ощущает радость и успокоение. Но увеличение дозы спиртного не приводит к увеличению удовольствия, возникает химическое отравление, которое постепенно приводит к абстиненции.

      Зависимость от алкоголя считается заболеванием тогда, когда у человека после возлияний возникает абстинентный синдром, в народе называемый похмельем. Человек может длительное время воздерживаться от приема алкоголя, но стоит ему снова выпить, как происходит возобновление всех признаков зависимости и он понимает, что не может пить как все.

      Важным признаком алкогольной зависимости является патологическое влечение к выпивке, похожее на неутоленную жажду. Этого влечения человек не осознает. Возникают определенные мысли, поведенческие реакции, ощущения. Все мысли крутятся вокруг спиртного, снятся соответствующие сны. Постепенно создается окружение, благодаря которому есть возможность удовлетворять потребность в алкоголе.

      Необходимо понимать, что это не слабость, не пагубная привычка, пристрастие. Это серьезное заболевание, у которого есть причины. Единственный путь освобождения от алкогольной зависимости – это полный отказ от приема спиртного. И хотя алкоголизм считается неизлечимой болезнью, у человека имеется хорошая возможность войти в состояние устойчивой ремиссии.

      Причины алкогольной зависимости у женщин

      Алкогольная зависимость у женщин рассматривается отдельно. Потому что роль женщины в обществе значительно отличается от мужской. Это связано с тем, что женщина в обществе – это мать, хранительница домашнего очага. Кроме того, в ее организме происходят другие, не как у мужчины, физиологические процессы.

      Причины женского алкоголизма могут быть разные. Часто они связаны с какими-то тяжелыми психологическими потерями или негативными состояниями, из которых человек не находит выхода.

      Так, например, несмотря на то, что современная женщина вполне может быть адаптирована в обществе, прекрасно жить и без мужчины, родить ребенка, вырастить его, работать и уверенно себя чувствовать, некоторые женщины после потери близкого человека не могут оправиться от горя. Будь то смерть близкого человека, развод или предательство любимого. Женщина словно попадает в воронку, вырваться из которой самостоятельно уже не может.

      В более зрелом возрасте женщина может пристраститься к алкоголю по причине ухода из семьи выросших детей, когда она начинает чувствовать себя одинокой и никому не нужной. Одинокие, нереализованные женщины пьют чаще, чем те, кто живет в семье и занят любимым делом. Женщины, как правило, начинают пить в одиночку, скрывают свое пристрастие, поэтому болезнь затягивается. В периоды трезвости у женщины преобладает подавленное настроение или тревожность, мрачные мысли, чувство безысходности и вины.

      Если ничего не менять, то постепенно алкоголь становится единственным интересом в жизни. Неспособность пережить потерю, например, разрыв эмоциональной связи, ведет к тому, что боль блокируется внутри самого человека и не имеет выхода, не переживается должным образом. Из-за этого требуется все большая доза алкоголя, чтобы подавить это чувство боли от потери.

      Самое простое получение удовольствия

      Очевидно, что в основе женского алкоголизма лежат нерешенные психологические проблемы и шанс на изменение образа жизни напрямую связан с состоянием женщины. И если в одиночку изменить ситуацию крайне сложно, то это становится по плечу каждому, когда мы обладаем знаниями о психике человека, понимаем себя, свои реакции и желания.

      Системно-векторная психология Юрия Бурлана помогает нам разобраться в себе, снять с души ту самую тяжесть, которая не дает жить, заставляет искать успокоение в алкоголе. После знакомства с векторами психика каждого человека раскрывается во всем разнообразии ее проявлений, и все наши вопросы, обращенные к себе и другим, находят внятные ответы.

      Каждый вектор задает человеку набор врожденных свойств и желаний, которые формируют его ценности, приоритеты, возможности, модели поведения (в зависимости от уровня развития и реализации заданного потенциала). Общее для всех то, что, реализуя заданный потенциал, мы испытываем счастье и радость от жизни.

      Мы не можем изменить наш внутренний мир, от которого зависят наши поступки, но его можно осознать, понять то, что нам необходимо, то, что заложено в каждом из нас, не пытаясь перестроить себя или заглушить свои истинные желания.

      Теряя реализацию, человек испытывает тяжелые состояния, которые могут стать причиной различных зависимостей. Происходит подмена настоящего удовольствия суррогатом.

      И даже когда внешне в жизни женщины все кажется благополучным, но неосознаваемое неудовлетворение подтачивает изнутри, тогда алкоголь восполняет нехватку желаемого наслаждения.

      Рассмотрим ближе причины алкогольной зависимости у женщин.

      Каждый пьющий человек найдет много причин, объясняющих желание напиться. В разных векторах причины свои. Многие говорят, что пьют для того, чтобы расслабиться. Когда человек не знает себя, не знает, от чего он может получать настоящее удовольствие, тогда его психика находится в постоянном напряжении. Так же, как чуть большее напряжение, возникшее в электрической цепи, приводит к взрыву электрической лампочки, так у пьющего человека вначале возникает раздражение, которое переходит в злость, появляется огромное внутреннее напряжение, которое необходимо снять, и человек напивается. Идет своеобразный сброс напряжения. Так происходит постоянно, по кругу, и выйти самостоятельно из этого человек не может, потому что не осознает того, как работает его организм.

      Задавленное желание не пропадает

      Наряду с причинами, связанными с трагическими событиями жизни, одна из причин женского алкоголизма – это сексуальная депривация. То есть вынужденное или сознательное подавление сексуальных желаний самой женщиной.

      Вынужденное воздержание от половой жизни ведет к физиологическим и психическим расстройствам личности человека. Иногда сексуальная неудовлетворенность женщины может быть связана не с отсутствием сексуальных контактов, а с психологическими причинами:

      • отсутствие доверия в паре;
      • потребительский секс;
      • отсутствие интимности в отношениях и т. д.

      Женщина по природе более чувственна, и интимность в отношениях для нее важнее простого механического получения оргазма. Женщине, особенно обладательнице зрительного вектора, необходима эмоциональная составляющая отношений. Ей важно быть не просто желанной, но и любимой, и любить самой. Вообще ключевым для женщины является вопрос доверия, и начинается оно с эмоциональной близости с партнером. Неумение женщины выстраивать, инициировать эту близость негативно сказывается на сексуальных отношениях.

      Особенности сексуальности

      Сексуальность человека определяют нижние вектора – уретральный, кожный, анальный, мышечный. От этих векторов зависит либидо человека, сила его влечения к партнеру. А зрительный, звуковой, оральный и обонятельный – верхние вектора, которые придают сексуальности определенную окраску.

      Давайте рассмотрим пример, как возникает внутреннее напряжение у представительниц анального вектора. Анальный вектор наделяет свою обладательницу очень мощным либидо. При этом психика такой женщины имеет слабые возможности к адаптации, ригидность, не склонность к новшествам и переменам, что сильно снижает диапазон сексуальной приемлемости, создает трудности привыкания к новому партнеру .

      От природы такие женщины скромные и консервативные в вопросах сексуальности, поэтому они не могут обсуждать проблемы, связанные с интимной сферой. Не осознавая свою неудовлетворенность в сексуальной жизни, они могут срываться в раздражении на мужа или детей, поднимать руку на детей.

      Именно сексуальные фрустрации в анальном векторе ведут к агрессивности в поведении. Женщина начинает получать свое куцее удовольствие в едких высказываниях (вербальный садизм), выплескивая таким образом свое напряжение на партнера. Когда женщина не склонна к скандальному поведению, тогда она старается заглушить свою агрессию с помощью выпивки.

      В определенном смысле алкоголь служит легкой заменой сексуальному удовольствию, так как воздействует на те же участки головного мозга, снимая напряжение.

      Пережив однажды предательство близкого человека, честная, порядочная и чистоплотная от природы анальная женщина, может уйти в обиду, которая становится препятствием на пути создания длительных и удовлетворяющих ее отношений с мужчиной. Найти возможность выпить всегда проще.

      В причине алкогольной зависимости могут лежать и социальные фрустрации, но с женщиной это происходит реже, так как женщина может чувствовать себя реализованной в семье. Оставшись без работы, женщина будет вести домашнее хозяйство или воспитывать детей.

      Системно-векторная психология Юрия Бурлана делает акцент на том, что человек – это желание наслаждаться. Если он не чувствует наполнения в своих желаниях, то испытывает страдания. Самое сильное наслаждение, так же как и самое сильное страдание, человек испытывает в отношениях с другими людьми.

      Человек, который по ряду разных причин не научился вписываться в общественные нормы, не умеет адекватно взаимодействовать с другими, не может перестроиться под перемены времени, страдает больше остальных.

      Алкоголь дает человеку возможность расслабиться, как бы стереть границу в общении с другим человеком, чувствовать себя увереннее, что трудно сделать в трезвом состоянии. После принятия алкоголя кора головного мозга растормаживается и человек может показать все то, что в трезвом состоянии он держит в себе. Например, женщины со зрительным вектором часто начинают плакать, требовать любви к себе, жаловаться на то, что их никто не любит.

      Причины для трезвой жизни

      Не понимая собственных свойств, своих истинных желаний и потребностей, человек не знает, как ему реализоваться в жизни, как ему получать от жизни наибольшее наслаждение. И нередко прибегает к суррогатам удовольствия – переедает, употребляет алкоголь или наркотики. Так, ощутив, что алкоголь дает чувство облегчения, притупляет боль, стирает границы в общении с людьми, человек уже не желает ничего другого. Зачем реализовывать свои таланты, что-то делать, к чему-то стремиться, когда удовольствие так близко. Нужно только сходить в ближайший магазин и купить бутылочку с «лекарством».

      Даже если женщина приостановила на время употребление алкоголя, но не поняла истинных причин своей тяги к нему, не осознала своих свойств и желаний, не реализовалась в обществе, то она все равно не чувствует радости от жизни и находится в подавленном состоянии. Потому что радость приходит только тогда, когда она понимает смысл именно своей жизни, свое предназначение, реализует свои способности в семье и в обществе.

      Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, мало понимать вред, причиняемый алкоголем. Прежде всего, важно понять себя, узнать, что толкает женщину на употребление спиртного. Когда она знает себя, понимает свои истинные, природные особенности, механизмы работы собственной психики, она сможет наполнять себя, удовлетворяя свои врожденные желания правильным образом, без применения суррогата. Ее перестает тянуть выпить. Это то, что происходит на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

      Пройдя тренинг, люди легко сохраняют трезвое состояние. Повышается жизненная активность, возрастает значимость семейных ценностей, вырабатываются правильные установки, человек начинает прислушиваться к общественному мнению, задумываться о том, куда увело его пристрастие к алкоголю. Когда человек чувствует вкус нормальной жизни, он уже больше не хочет возвращаться к старому образу жизни.

      Вот что пишут в своих отзывах люди прошедшие тренинг:

      «. .У меня уменьшилась тяга к алкоголю. Мои интересы сместились совершенно в другую сторону. Ясный концентрированный ум-это великолепные ощущения. Расслабляться с помощью алкоголя стало просто скучно и неприятно.»

      «Я разобралась со своим отношением к алкоголю. Когда-то я сформулировала для себя понятие, что алкоголик – это человек, у которого ОСОБЫЕ ОТНОШЕНИЯ с алкоголем! Но эта многозначительная формулировка только помогла обозначить проблему, решение же ее сводилось к полному отказу от спиртного на год, полгода, несколько месяцев или же ежедневное употребление чего-нибудь «вкусненького». Сейчас свое состояние я называю «алкогольная независимость». Я уже не чувствую власти алкоголя надо мной.»

      Начните путь к освобождению от разочарований и зависимости с цикла бесплатных онлайн-лекций по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь здесь.

      Автор Татьяна Фарафонова, психолог

      Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

      3 Авг, 2016 Комментариев: 0 Просмотров: 3268

      svp.expert