48 лет. Всё о возрасте 48 лет. Психология, физиология в 48 лет.

В возрасте 48 лет у большинства людей начинается спад жизненной активности. Часто проявляется усталость. На женщин оказывает влияние перестройка организма, из-за чего повышается эмоциональная чувствительность: она так же легко может разозлиться из-за пустяка, как и заплакать. Скоро наступит климакс, и возможность женщины к продолжению рода постепенно теряется, что негативно сказывается на психологическом состоянии.

Мужчина видит, что вокруг него все больше молодых специалистов. Это угнетает, настроение нестабильно. Не каждый мужчина может чувствовать себя уверенно в такой обстановке. Он надеется получить поддержку супруги и детей.

На лице отчетливо заметны складки у губ, носа, в уголках глаз. Волосы становятся тоньше. Организму требуется больше времени на отдых. Из-за уменьшения количества кальция кости становятся более хрупкими. У женщин ухудшается сон, часто проявляется беспокойство, лицо и грудь временами опаляет жаром, после чего активно выделяется пот.

Численность населения РФ в этом возрастном периоде (45-49 лет) составляет 12067 тысяч человек. Из них мужчин 5688 тыс. человек, женщин 6379 тыс. человек.

Из населения данной возрастной группы занятых в экономике РФ всего 14,7%

Вы родились в 1969 или 1970

1969 — 1 января. Чехословакия разделилась на два государства – Чехию и Словакию.

1970 — Февраль. В Англии задумались над введением обязательного среднего образования.

1971 — 31 января. Была восстановлена телефонная связь между Восточным и Западным Берлином после перерыва длиной в 19 лет.

1972 — 22 мая. Впервые СССР посещает американский президент, которым на тот момент являлся Ричард Никсон.

1973 — 4 января. Отменены ограничения, основанные на расовой принадлежности, для переселенцев в Австралию.

1974 — 18 мая. Индия становится шестой атомной державой мира.

1975 — 8 мая. СССР завершило строительство первого участка БАМа (Байкало-Амурской магистрали) – одной из крупнейших железных дорого мира.

1976 — 31 января. Население Земли выросло до 4 миллиардов человек.

1977 — 1 января. Впервые в епископальной церкви США в духовный сан была посвящена женщина.

1978 — 23 января. В Швеции впервые было запрещено использование аэрозолей, так как они вредят природе.

1979 — 4 мая. Первой женщиной премьер-министром в правительстве Англии стала Маргарет Тэтчер.

1980 — 19 июля. Открытие Олимпийских игр в Москве, которые бойкотирует 45 стран.

1981 — 23 октября. В Южной Африке начинается регистрация смешанных браков в качестве вызова политике апартеида.

1982 — 14 сентября. Первый серийный слуховой аппарат («искусственное ухо»), произведенный австралийской компанией «Наклеус», был имплантирован пациенту.

1983 — В Японии была создана искусственная кость человека.

1984 — Американским хирургом У. Г. Клиуоллом из Колорадского университета была выполнена хирургическая операция ребенку, находящемуся в утробе матери.

1985 — 16 мая. Начало антиалкогольной компании в СССР по указу Призидиума Верховного совета «об усилении борьбы с пьянством».

1986 — 20 февраля. Начала работать первая обитаемая научно-исследовательская орбитальная станция «Мир-1», запущенная СССР. Она работала до 23 марта 2001 года, после чего выведена из строя и затоплена в Тихом океане.

1987 — 29 мая. На Красной площади в Москве приземлился небольшой самолет, пилотируемый Матиасом Рустом – 19-летним гражданином Западной Германии.

1988 — 8 августа. Заключено перемирие между Ираном и Ираком.

1989 — 11 января. Декларацию о запрещении использования ядовитых газов, химического и бактериологического оружия подписали представители 149 стран.

1990 — 6 августа. Совет безопасности ООН утвердил резолюцию о введении военного и торгового эмбарго, направленного против Ирака. Начался затяжной нефтяной и военный конфликт с Ираком.

1991 — 25 января. В персидский залив Ирак сливает запасы нефти. Это грозит экологической катастрофой.

1992 — 2 февраля. Во многих странах СНГ началась экономическая реформа, которая заключалась в либерализации цен — отмене централизованного контроля над ценами.

1993 — 1 января. Происходит окончательное разделение Чехословакии на две страны.

1994 — 31 января. Были продемонстрированы первые снимки с космического телескопа «Хаббл», который фотографирует галактики на ранней стадии их развития.

1995 — 20 марта. В токийском метро в Японии был применен нервно-паралитический газ, жертвами которого стали 5 тысяч человек, погибло 12 человек. 16 мая был арестован Соко Асахара – лидер религиозной секты Аум Синрикё.

1996 — 4 июля. Б.Н. Ельцин становится президентом Российской Федерации во второй раз. Это первый случай повторного избрания одного и того же человека на пост президента России.

1997 — 22 февраля. Шотландскими учеными было объявлено о рождении единственного из выживших эмбрионов, клона взрослой овцы. Долли родилась 5 июля 1996 года без отклонений и прожила до 14 февраля 2003 года как обычная овца.

1998 — 17 августа. В России произошло обесценивание рубля, что привело к обострению экономического кризиса. Правительство страны подало в отставку.

1999 — 1 января. Большинство стран Европейского союза перешли на расчет в новой европейской валюте – евро.

2000 — 26 марта. Избрание В. В. Путина на должность Президента Российской Федерации. Официальное вступление в должность состоялось 7 мая.

2001 — 15 января. Произошел официальный запуск английского сайта Wikipedia – ресурса, который сегодня стал помощником в быстром получении энциклопедических данных в любых сферах жизни.

2002 — 1 января. В Европейском союзе ввели монеты и банкноты евро, которые стали единой валюты для большинства стран ЕС и сыграли немаловажную роль в стабилизации глобальной европейской экономики.

2003 — 20 марта. Начались военные действия в Ираке.

2004 — В Грузии, Украине, Киргизии произошли бескровные революции, в результате которых пришли к власти более демократичные лидеры.

2005 — 5 января. Открыта Эрида – самая большая из карликовых планет нашей Солнечной системы.

2006 — 29 марта. На территории России можно было наблюдать первое в XXI полное затмение солнца.

2007 — Генетики обнаружили в организме человека модификации, отвечающие за развитие тех или иных заболеваний. Появилась возможность после анализа ДНК выявить предрасположенность к определенным болезням.

2008 — 17 февраля. Независимость от Сербии провозгласило Косово.

2009 — 17 августа. Произошла катастрофа на Саяно-Шушенской ГЭС. Жертвами стали сотни людей. Причиной неполадок стала сери недоработок и сбой в перераспределении электроэнергии в энергосистеме.

2010 — 18 марта. Российский математик Григорий Перельман доказал гипотезу Пуанкаре, которая считалась одной из неразрешимых Проблем тысячелетия. За это Математический институт Клэя присудил ему премию – 1 млн. долларов, от которой он отказался.

2011 — 11 марта. В Японии, у северо-восточного побережья, произошло землетрясение, магнитуда которого достигла 8,9. В результате землетрясения возникло разрушительное цунами, вследствие чего погибло свыше 15 тысяч человек, несколько тысяч считаются пропавшими без вести.

2012 — 21 февраля. В Москве в Храме Христа Спасителя произошел скандальный панк-молебен группы PussyRiot, три участницы которых были задержаны милицией.

2013 — 15 февраля. На Урале упал метеорит – самое большое небесное тело, столкнувшееся с поверхностью Земли после Тунгусского метеорита. Из-за «челябинского» метеорита (он взорвался в окрестностях Челябинска) пострадало 1613 человек.

2014 — 7-23 февраля. В Сочи прошли XXII зимние Олимпийские игры.

2015 — 7 января. Состоялся теракт в офисе сатирического журнала «Шарли Эбдо» в Париже, основанный на ранее размещенной в журнале карикатуры на Пророка Мохаммеда. Погибло 12 человек, ранено было 11 человек.

www.vozrastinfo.ru

мужчина в 48 лет — это как баба ягодка опять?

Живет себе мужчина, стукнуло ему 48 лет, на 45-летних ( мужчин) он говорит, что они молодые. У самого 5 детей, 2 внуков, жена красавица. А сам он интенсивно волочится за всем движущимся женского рода 0т 18 ( 18 летние с его слов) до 45 ( 45 летние видела воочию). Щедрым любовником его не назовешь. Пытается быть в компании таким себе юморным парнем, душей компании. Что происходит с человеком? Это паника перед приближающейся старостью?

кризис среднего возраста и ум не особо богатый, страх перед старостью и импотенцией. Может у него просто скудный кругозор и нет интересов, раз он ведет себя как потасканный Казанова?

ВСЕ ДЕЛО в том,что женщинам в 40 надо очень много секса,а мужчин в 45 спад конкретный и уже не справляются ,вот и таскаются по 18-летним,которым еще совсем мало надо и утверждаются таким способом.

Это так называемый кризис среднего возраста. Скажем так, мужчина в этом возрасте далеко не мальчик и даже не молодой. Смешно такое слышать от мужчины, которому почти 50. И вообще к таким мужчинам отношусь с юмором и даже немного с жалостью. Надо уметь подавать себя в любом возрасте. Сейчас ему к лицу было бы наоборот быть серьёзнее и солиднее. Загадка в глазах придаёт особый шик и мужчине, и женщине. Вот это классика. Это красиво. А старпёр, который бегает, пытаясь строить из себя 20-летнего парня, всё равно проиграет молодому человеку. И смотреться это будет нелепо

Меня так лучшая подруга и поздравила в 45-ти летием в свое время.. говорит поздравляю с вступлением в клуб сухофруктов, мы теперь типа такой, компотный вариант.. если чуток поваришь или в кипятке замочишь, то жрать можно, а так жестковато))

Это уже агония сухофруктов началась))))

Ну про агонию сухофруктов — это Вы здорово. )))))))))))

А что можно ожидать от "райского фрукта" )))))))) о котором написано в теме? Как Вы думаете, какой будет его дальнейшая судьба? ))))))))

Надо всегда к себе относиться адекватно и с легкой долей юмора.. Ничего нет смешнее и нелепее с виду серьезного молодящегося мужчины за 45 лет, впрочем к женщинам это тоже относится.

что вы к парню привязались? у него всё нормально, всё в комплекте. и дети и внуки и жена и любовницы! завидуете штоль? у вас в 48 так же будет/есть?

))))))))) ну парнем он был лет 28 тому назад.

"мужчина в 48 лет — это как баба ягодка опять"

"мужчина в 48 лет — это как баба. " и вот здесь лучше ставить точку. Потому что, действительно тестестерон идёт на убыль, своего рода "климакс"

И что Ваши "удалые" за 45 также мечутся в поисках женщины?)))))))))))

12, 13 — уникальные у вас мужья. Парочка на тысячу. Остальные в погоне за ускользающей потенцией. ))

Знаю одного, еле нашел себе одну, которая согласна с ним спать за деньги, содержанка, и то предупредила его, что это отношения ненадолго.)))) И я её понимаю, может, щас ещё он здоров, но у 30летнего впереди этого здоровья больше, уж молодухам они точно не пара для нормальных длительных отношений, брака. если только молодуха из тех, кто планирует не один брак на будущее.)

моему мужу 48, мне 32, никакого "спада" у него нет:) люблю его:)

дак пьет он вашу энергию, потому и в силах. А вы выглядите лет на 40, не меньше. Так всегда в неравных браках.

мой муж двоим друзьям в жены подсунул девченок на 10 и 12 лет младше,одна уже родила вторая на подходе, т.е наверное мужики еще в теле,а мой пока еще не созрел, хотя ему и со мной адреналина хватает.

Тут как раз была недавно тема-почему никто не верит в чужое счастье.Гость,откуда такая злоба и зависть чужому благополучию?А вам ,Шла мимо,желаю еще большего семейного счастья!

Почему-то все обсуждают возраст мужчины, но никто не упомянет, что женщины старше 27-28 лет не годятся для отношений. Психология уже не та, что у 20-летних.

Так что у "старичков" по сути нету выбора.

Всем Здравствуйте,у меня такая ситуация,мужу 45,ведет здоровый образ жизни,очень подвижный,без вредных привычек(алкоголь,курение)но в последние время вижу что он потерял интерес к половой жизни.С чем это связано,может возраст?

может. он потерял интерес в отдельном конкретном месте:о) ?

Хотя ..параметры этого интереса до этого какие были.

"Пытается быть в компании таким себе юморным парнем, душей компании."

Между 18летним и 40-летним бревном выбор в пользу 18-летней продукции лесопромышленности. Вопрос в том. что в 45 мужских лет бревно "пилить" сложнее в несколько раз, чтобы довести до минимального оргазма:о)

А нормальная страстная женщина в любом возрасте вне конкуренции.

Подозреваю. что я стал бы гольным импотентом,если бы сейчас свою спутницу поменял на бревнооргазменную любого возраста.

Ну может раза 3 в неделю и было желание в вагину "сперму сбросить", но не нормальным сексом заняться

Это уже агония сухофруктов началась)))) По себе сужу, самой 46 лет, вот они ягодки все полузасушенные во всей своей красе))

Ну про агонию сухофруктов — это Вы здорово. ))))))))))) А что можно ожидать от "райского фрукта" )))))))) о котором написано в теме? Как Вы думаете, какой будет его дальнейшая судьба? ))))))))

Гость Это уже агония сухофруктов началась)))) По себе сужу, самой 46 лет, вот они ягодки все полузасушенные во всей своей красе)) Ну про агонию сухофруктов — это Вы здорово. ))))))))))) А что можно ожидать от "райского фрукта" )))))))) о котором написано в теме? Как Вы думаете, какой будет его дальнейшая судьба? ))))))))

Мои приятели после 45 резко сдали, хотя за молоденькими гоняются, но потенция уже не та

Ужас. Нет слов. *** какой-то. Так надо иметь проф. проституткам.

Эх. Вам все завидуют.

Согласна. И сразу пришла главная мысль- у нас НЕ Италия, а точнее не итальано мачо, у которых в 50 только зенит половой жизни. У нас "наши" красавцы.

здравствуйте!я очень согласна с вашим ответом,вы совершено правы,мне 17лет,ему 43,сначала все хорошо,теперь к нему близко с вопросом секса не подходи,хотя 2года как мы расстались,желание должно быть.у меня другая семья,и знаю что он все еще любит меня.но все уже не боец!

Я в шоке вообще. я конечно сама не ангел. мне 21,ему 48 (вполне даже справляется для своих лет, раза 2 с перерывом в 10 минут бывает частенько), и качеством секса и эрекции в общем довольна, и другими сферами личной жизни в том числе (единственное, мне конечно хочется намного чаще, но мои аппетиты и не каждый 25 летний удовлетворит).

Ну так о чём я. что значит 17. (предыдущий пост) может 27? Это точно не опечатка? какие 2 года назад расстались?в 15?)) что за бред.

ну отлично вам :),поздравляю вас,и вашего мужа!так держать,та нет уже сейчас почти мне почти 22!

Парень — это в 18-20 лет.

А в 48 можно говорить о "старом мальчике", представляющем довольно жалкую картину(((

Девушки, ну вы хватили. Моему мужу 45 лет. Я младше его на 13 лет. выглядит он максимум на 35. хорош собой, стройный. Фору многим 30-летним может дать. А в постели проблем вообще нет. Практически каждый день. Всегда готов как вьюноша. Так что 45-летний 45-летнему рознь)

Неудивительно. Он питается вашей молодостью и молодеет за ваш счет. А вы питаетесь его старчеством и берете на себя часть его старческой энергии. Таким образом, вы "выравниваетесь", и очень возможно, что дальше его потянет совсем на молодняк.

20, нет выбора у БЕДНЫХ старичков. Потому как им остаются ровесницы либо женщины старше.

А у тех, у кого деньги, выбор есть, и большой.

Впрочем, как и у женщин.

Вы бы дорогие мои "сухофрукты" почаще в европу выезжали. 40-60 лет — это самый продуктивный возраст, дети — выросли. финансовые проблемы по выживанию — давно решены. работа приносит или моральное или материальное удовлетворение..ЖИВИТЕ И РАДУЙТЕСЬ.. ТВОРИТЕ)))

чешешь , ты красавица .

Муж, в 48 лет ещё был активным, но позже резко как накрыло и всё не стояк. Хоть как выглядит мужчина , пусть моложе-возраст даёт своё, мозги уже не те, организм стареет, как бы не молодился.

Вот удивляюсь, как можно женщине в 40-45 записывать себя в сухофрукты,и при этом радоваться,мадам ,какой век на улице . пойди в клинику омолодись ,и радуйся жизни дальше ..что за отстойный шаблон..или у вас хреновый мужчина просто это грустно ,правда

Мне 48, после 45-ти стал бисексуалом.. Стали вдруг нравится молодые парни 18-20 лет.)) Я чувствую что получаю от них энергию во время их оргазма. Занимаюсь сексом с женой хоть и реже, но с удовольствием.

Мне 25 общаюсь с мужчиной 32 и 48 лет. Вот мне просто интересно Девушки вы серьезно судите о мужиках по сексу?! Я конечно выберу 48летнего. Но это лишь из соображения что с 32ух летнем мне не интересно. С 48 летнем я чувствую себя защищенной и морально комфортно. Секс на 2ом плане всегда! Дело в голове,а не в ***.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

www.woman.ru

Мужчины в 48 лет. Какие они, и что им нужно от жизни?

И от отношений? У меня появился 48-летний ухажёр, но что-то я побаиваюсь начинать с ним серьёзные отношения, какой-то он. несерьёзный что ли. сегодня говорит одно, а завтра забывает. склероз? или хитрожопость? Мне 36, три года назад развелась. Мужчин такого возраста никогда не было, всё больше ровесники +2-3 года. ув.форумчане, помогите разобраться. и разобрать по косточкам мужчин этого возраста)

автор, разные они бывают. одному — здоровый ужин и тепленькая постелька, а другому — пляски под "бубнов звон", пока не упадет

48 и холостой? Да в жизнь не поверю. А если даже холост, то или ублюдок, которого жена выгнала, или придурок при маменке.

Автор, надо было точно темку сформулировать: мужчины в 48 лет, 5 месяцев и 14 дней, какие они? Что ждать от них, когда им будет 48 лет, 5 месяцев и 15 дней?

а почему по возрастном признаку разбирать? Почему не по гороскопу? Или по наличию лысины на голове? Или по размеру кошелька?

А почему не разбирать по признаку самого главного, что есть у мужчины?

Автор, вот если бы вам было 16-18 лет, вопрос был мы, может, ещё уместен. А так у вас получается 12 лет разницы. Всего лишь.

А что он вдовец, например, в голову не приходит?

Девушки (и мужчины)! Он холост, потому что разведён, ребёнок взрослый, уже женат, живёт в другой стране, бывшая жена недавно тоже вышла замуж за обеспеченного мужчину. а несерьёзность его выражается в частой смене партнёрш..увы. Я поэтому отношусь к нему с недоверием, потому что расставания у него происходили по одной схеме — пока женщины его развлекают, он с ними, а как ему становится скучно, он тут же меняет партнёршу. всё это мерзко конечно, но чем-то он меня зацепил. и пока я не упала в омут этих отношений вниз головой), вот решила обратиться на форум за разъяснениями.

Груша, рассменили)) Он скорее 2 типаж)) Я вот всё думаю — откуда столько сил и здоровья. Мы не живём вместе,поэтому меня посещают иногда мыслишки, что после этих плясок с бубнами он уходит в свою нору-квартиру отлёживаться с валидолом))) Всё-таки полтинник на носу.

Бабник, значит. Вот Вам и ублюдок. Ну и зачем он Вам? Возраст не позволяет уже просто очередной лохушкой становиться.

Гость3, в минуты ревности я тоже думаю, что он ублюдок, каких мало. но утешаю себя тем, что я здравомыслящая, с интуицией, и она мне подсказывает, что он просто озлоблен, а я вот его отогрею и бла-бла-бла. короче чушь. сама сейчас увидела, что написала глупость. но есть же в нём что-то хорошее, чем он меня зацепил. А у меня была уже в жизни пара придурков, так что опыт есть.

Его, случайно, не Вова зовут?

кефир, клистир, и тёплый сортир

Таких уже не отогреешь. 50 летнее дерево не согнешь.

Гость, объясните мне пож-ста, как можно в 48 быть бабником??Иметь кучу женщин, всяких-разных, и ни на одной не остановиться?? Ведь они были РАЗНЫЕ, и ласковые, и склочные, и страстные, и холодные, и *** и манипуляторши. короче, на любой вкус и цвет. а мужик живёт как последний день своей жизни. и так каждый день. чего он ищет? чего хочет? непонятно. да он и сам затрудняется ответить на этот вопрос. неужели не страшит одиночество старого потасканного козла через несклько лет? Этот глупый перфекционизм — искать идеал. или это только прикрытие своих комплексов и неуверенности??

13- нет, не Вова)) Таких, оказывается, дофига))

когда мне было 37 у меня появился любовник 50.

я как то и не планировала.. он был нежен и старался..

но мне нравился его ум.. не сложилось потому что оба в браке.

но.. потом мы случайно встретились- разговорились.. он родил ребёнка от случайной попутчицы.. которая ну копия меня.. но ей 17 лет.

забрал дитя себе. жена приняла. признал отцовство или усыновил.. и щас у них с женой новая жизнь.. вот и пойми — что им надо.

Им нужно внуков воспитывать. И ждать пенсии в радостном предвкушении:)

Мой панически не хочет ещё детей(мож просто от меня). и так же панически не любит домашних животных. эгоист, короче. иногда в сердцах желаю ему какую-нить стерву, которая его б в бараний рог. да так, чтоб парочку детишек, и кошку с собакой в дом, а он чтоб рад был до ж*пы

Свежий пример с моей подругой. Ей 32, замужем не была. Начал за ней ухаживать 46-летний мущинка, средней внешности, живет в другом городе. Стал ей петь то, что она хотела слышать: давай поженимся (ой, у меня только что украли все-все документы), давай ребеночка родим, люблю-не могу, с родителями познакомился и все такое. Девушка поверила в конце-концов, расслабилась. А он раз — и исчез. А потом раз — через месяц объявился, и не спрашивай, где был. Впрочем, девушка за этот месяц столько всего передумала, что просто послала ловеласа в далекое пешее. Он еще попытался внушить ей чувство вины СМС-кой "спасибо за непонимание".

Из моего опыта: если мужчина исчезает — замешана другая женщина. Какие еще будут варианты?

они только после 45 начинают ценить СЕМЬЮ.

и одновременно они никому не доверяют.

потому что им кажется, что любят их кошельки, но не их самих.

Ну-у-у, секса 48-летним мужчинам точно уже не особо хочется.

Прошли те времена. К сожалению.

А вообще.. Другая моя подруга замужем за 47-летним, он на 12 лет ее старше. Ребеночка родили. Она еще молодая, полная жизни, а он уже выдыхается. Сейчас она уже боится будущего с ним. Я бы с таким не связывалась.

Ваше имя, мне иногда кажется, что он в 45-48 начал ценить семью. свою, бывшую, которую сам разрушил)) И сейчас, когда жена вышла замуж, а ребёнок женился и уехал, он остался совсем один. наедине со своим *лядством. никому по большому счёту не нужный, стареющий ловелас, цепляющийся за уходящий паровоз. "что имеем — не храним", а потом уж невозможно исправить то, то уничтожил своими руками.

Гость23, а почему? Потому что с потенцией уже не ого-го? Или лень совершать эти бессмысленные телодвижения, которые надоели до смерти за 48 лет?))))

Финтифлюшка21, конечно! Это из разряда "не съем, так понадкусываю". А вдруг та, другая за углом, лучше чем предыдущая будет меня развлекать?

Хотела сделать свою тему, но продолжу здесь Т.к. речь пойдет о мч такого вот возраста. Я больше не могу молчать и поговорить не с кем .Мне 37 лет. Мужу 49 . С лета начались проблемы в сексе. Он еле еле возбуждается, потом быстро кончает. А иногда, мне кажется, и не кончает Для меня секс теперь трагедия :(Я даже боюсь его:( Я его возбуждаю где-то 30 минут. И ртом ,и по всякому А толку чуть. Как мне ему сказать, что так жить невозможно?:((( Что надо что-то делать.

И еще. Я всегда была очень чувственной женщиной. Мне стоило подумать только о чем-то таком и я уже кончала. А теперь я секса не хочу:( Вообще возбуждения нет :(Такое от стресса может быть ?И началось у меня такое ,когда у мужа раз 5 подряд так не получалось.

Для меня моя холодность тоже трагедия ,еще даже большая Т.к. всегда я хотела, всегда кончала по несколько раз И тут бац и все:(

Сумбурно написала, но у меня вот в голове такой бардак

Очень надеюсь на ваши отклики Тяжело мне

Забава, а когда это началось? Может, у него молодая любовница? Может, простатит? Виагру не пробовали? А муж страдает из-за этого? А самой самоутвердиться на стороне никак?

Вот вам и ловеласы. ***. как короток мужской сексуальный век. теперь я начинаю понимать своего стрекозла — оказывается у него страх перед импотенцией)) Поэтому он и меняет партнёрш..

Ну-у-у, если говорить про женщину — то не олько что 48-летняя ничего из себя не представляет, а даже 36-летняя.

Насколько же короток "бабий век" !

Гость32, кому арбуз, а кому и свиной хрящик. Кому какие нравятся. у меня вот тоже впервые такой старпёр. А мужики все без исключения боятся ранней импотенции, это ФАКТ

А теперь я секса не хочу:( Вообще возбуждения нет :(Такое от стресса может быть ?И началось у меня такое ,когда у мужа раз 5 подряд так не получалось.

Не понимаю, в чем твоя проблема. По-моему, с мужем у тебя полная гармония. Вот если бы ты хотела, а он нет.. Тогда другое дело. А так.. Какие проблемы? Что, кроме секса больше заняться нечем? Тоже мне, трагедия.

Началось летом. Я не чувствую, что у него есть любовница. Но все может быть. Если пробовать виагру, значит признать проблему А он считает ,что ее нет Я понимаю ,С НИМ НАДО ПОГОВОРИТЬ! но как? Если любовницы нет ,то обида будет страшная

Я не вижу ,чтоб он страдал, вот это меня и толкает на мысль о любовнице . А как он должен страдать? Он молчун, ничего не скажет .

Простите за подробности, но вот недавно было У него член мягкий и естественно попасть в меня он не может. Так он мне сказал (типо в шутку) что у меня дырочка узкая стала .Бред, да У меня там лужа уже ,как я готова ,а он узкая

Регина, похоже, ты в своего стрекозла влюбилась и пытаешься его понять, оправдать.. и вообще просто говорить о нем. Регина, не теряй время, нечего тебе с ним ловить. Вообще, когда женщина по своего мужчину начинает задавать вопросы на Вумане или гадалкам — уже можно ставить крест на отношениях, потому что когда любовь — сомнений нет, а когда есть сомнения — нет любви, не будет и отношений. Все просто!

в 48 лет бывают очень даже ничего)) типа Бред Питт или Джони Депп))

Финтифлюшка, нет гармонии. Я СТРАДАЮ, ЧТО НЕ ХОЧУ т.к. лет с 20-ти всегда хотела и оргазмы с возрастом все сильнее были.

Если пробовать виагру, значит признать проблему А он считает ,что ее нет Я понимаю ,С НИМ НАДО ПОГОВОРИТЬ! но как? . Я не вижу ,чтоб он страдал.

Вот точно так же у моей подруги. Секса нет уже 3 года. Он не страдает! Все какие-то отмазки лепит, типа стресс на работе. У него не то, что не стоит — вообще желания нет сексом заниматься. И он как0то не мучится и не парится, что жена молодая может налево пойти. Она недавно к нему с вопросом: я хочу, и что же мне делать? А он ей: потерпи, дорогая, у нас все обязательно наладится. Он доволен, что она не лезет, ее формально тоже все устраивает (т.к. в сексе он не радует и скучать ей не по чему), но все же женская самооценка страдает: она вся такая красивая, ухоженная, а муж родной ее совсем не хочет.

Мне от этого плохо 🙁

Я недавно думала о том, что в молодости много занималась сексом и хотелось же! А сейчас вроде всего 34 года, а вот не хочется ничего абсолютно. Но, честно говоря, я от этого не страдаю, может, в молодости нагулялась. Просто мне не до секса, времени нет расслабиться. Я и не страдаю. Единственное, что плохо — нет желания быть сексуально привлекательной, поэтому перестала следить за собой.

У меня еще летом все ок было. и еще как ок ОГО ГО !

Он не может и не страдает ! А я не хочу и страдаю:( ГДЕ ГАРМОНИЯ ?

Финтифлюшка, точно! Я пытаюсь его понять, но оправдать пытаюсь СЕБЯ, потому что мне стыдно, что я влюбилась в манипулятора, бл*дуна и по большому счёту в старого задрота. Как так получилось?? Понять не могу. я ведь никогда не была одинока, поклонники есть. но чтоб вот так! Тут самая главная фишка видимо — это у меня чувства, а у него их нет, пустой он и холодный, циничный от мозга до костей.Вот такой вот психоанализ.

Началось летом. Я не чувствую, что у него есть любовница. Но все может быть. Если пробовать виагру, значит признать проблему А он считает ,что ее нет Я понимаю ,С НИМ НАДО ПОГОВОРИТЬ! но как? Если любовницы нет ,то обида будет страшная Я не вижу ,чтоб он страдал, вот это меня и толкает на мысль о любовнице . А как он должен страдать? Он молчун, ничего не скажет . Простите за подробности, но вот недавно было У него член мягкий и естественно попасть в меня он не может. Так он мне сказал (типо в шутку) что у меня дырочка узкая стала .Бред, да У меня там лужа уже ,как я готова ,а он узкая

забава примите его и СВОЙ возраст.

мне кажется вам и секса то не очень хочется, но вам страшно из за этого. из за того что возраст вы хотите обратно вернуть.

муж у вас деликатный. перевёл в шутку и вам комплимент вместо упрёка и холодности. добрые и проверенные временем отношения в член не упираются. некоторые женщины прыгая по молодым любовникам ищут именно свой ушедший возраст.

Да, Регина, он поймал тебя на психологический крючок. Чаще всего в таких, психологически недоступных, и влюбляются. Скачай книжку "Женщины, которые любят слишком сильно" и почитай. Наверняка поймешь причину, почему ты влюбляешься в задротов и решение, как с этим бороться. С этим надо срочно что-то решать, годы-то уходят.

Марсианка, это люди шоу-биза, им выглядеть положено хорошо. а уж как там в постели — остаётся только догадываться. небось и перебои бывают)) Последних детей Джоли-Питт сделали методом искусственного оплодотворения) Почему, интересно?

ваше имя, не смешите меня. я молодая и привлекательная женщина Какой возраст У него-да к 50-ти годам Вам самой ск. лет? У женщины с возрастом желание увеличивается.

У меня же все из-за него началось

Финтифлюшка, но он не выглядит гуру пикапа)) И на психолога тоже не тянет. он просто хитрожопый бизнесмен с обалденной интуицией. и богатым жизненным опытом, на 11 лет большим, чем мой. Вот наверное и ответ, осенило)))

Финтифлюшка, а у меня с возрастом только еще больше желание разгоралось. Поэтому для меня это как что-то такое важное в жизни отобрали . Ну как слышать перестать например.

Одно знаю-НАДО С НИМ ПОГОВОРИТЬ! Но как! Я даже начать боюсь

Забава, ну с каким таким "возрастом"? Понятно, что в 28 секса хочется больше, чем в 18, причем качественно иного. Ты еще совсем молодая женщина. Тебе не хочется, потому что тебя не хотят. Но если тебе не хочется, ты физически не страдаешь, то твоя дисгармония — всего лишь твои заморочки. Если ты не хочешь уходить из большого секса — ищи на стороне. Ты мужу ничего не объяснишь. Он не маленький мальчик, сам должен понимать, чем грозит отсутствие секса. Если он не хочет ничего предпринимать, не старается, то ему просто так удобнее. Если начнешь воду мутить, еще ревновать начнет, и тогда загулять будет сложнее. И секса с мужем это не вернет, и вообще никакого секса не будет.

ну это скорее по женски проблемы и у всех в голливуде почти такое оплодотворение и откуда вы знаете вообще? про это не писали, это сплетни и догадки)) потому что двойнята как почти у всего голливуда

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

www.woman.ru

Возрастные особенности мужчины после сорока лет

Богатство — не в самом обладании богатством, а в умении целесообразно пользоваться им.

Древнегреческий мыслитель Пифагор полагал, что четырем временам года соответствует четыре периода жизни человека, каждый из которых равен 20 годам:

Период становления до 20 лет

Молодой человек 20—40 лет

Человек в расцвете сил 40—60 лет

Старый человек 60—80 лет

Согласно древнекитайской классификации, жизнь человека делится на следующие фазы:

Молодость до 20 лет

Возраст вступления в брак до 30 лет

Возраст выполнения общественных обязанностей до 40 лет

Познание собственных заблуждений 50 лет

Последний период творческой жизни -60 лет

Желанный возраст 70 лет

Старость после 70 лет

По мнению И. П. Павлова, продолжительность жизни человека должна быть не менее 100 лет. «Мы сами своей невыдержанностью, — писал он, — своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот срок до гораздо меньшей цифры».

Человек должен стремиться дожить до старости не ради того, чтобы «скрипеть» как можно дольше и, выйдя на заслуженный отдых, наблюдать со стороны, как бурлит жизнь, а чтобы полноценно трудиться без каких-либо скидок на возраст.

Обращает на себя внимание и широкое обсуждение в японской печати проблемы «второй жизни» тех, кто раньше считался, да и сам считал себя, отжившим свой век. «Мужчина, который достиг 55 лет, то есть официального пенсионного возраста, — писала редакция японской газеты «Дэйли Иомиури», — в действительности находится сейчас на пороге своей второй жизни, продолжительность которой составляет приблизительно 22 года. Его 50-летняя жена также может рассчитывать еще на 30 лет жизни. И оба они должны думать о том, как им воспользоваться этими годами».

Уход со своей постоянной работы под нажимом администрации крупных фирм и государственных учреждений основной массы японцев, достигших 55—60-летнего возраста, не ведет, тем не менее, к полному прекращению их трудовой деятельности по найму. Большинство, как сообщается в японской печати, в дальнейшем снова устраиваются на работу на другие, обычно мелкие и средние предприятия, уже на иных, гораздо худших, чем прежние, условиях.

Для японцев в работе — смысл жизни. Если европейцы или американцы, прекратив работу по возрасту, получают наслаждение от избытка свободного времени в старости, то японцы, уходя с работы по достижении предельного возраста, стремятся снова найти себе какие-либо трудовые занятия. Можно сказать, что более счастливы не те европейские пенсионеры, которые весь день просиживают в парках на лавочках и смотрят на голубей, а те люди, которые, будучи стариками, тем не менее обретают радость в труде, уделяя часть своего времени работе наравне с другими. Конечно, основная причина тяги престарелых японцев к работе кроется не только во врожденном пристрастии к труду, но и в материальных нуждах.

Исходя из сказанного выше, можно сделать вывод, что возраст для мужчины понятие относительное. По крайней мере, 40 лет для мужчины — это время расцвета. Производительность его труда, особенно умственного, исключительно высока. Физически он уже не так крепок и ловок, как в 20 лет, но несмотря на это еще хорошо оправляемся и с определенной физической нагрузкой. Полное равновесие психофизических функций способствует тому, что опыт — капитал, накопленный на протяжении 40 лет, — только теперь начинает приносить проценты.

Конечно, любовь теперь не такая, что была когда-то. В молодости ее сравнивают с бурной речкой — шумной, сильной, но мелкой. Однако горная речка впадает в горное озеро — тихое, спокойное, чистое и глубокое. Вот это уже больше похоже на любовь зрелого, опытного человека, умеющего ценить то, что действительно ценно.

В семье со стажем, как правило, все уже определив лось и устоялось. Если есть любовь, то есть, если нет, то уже ясно, что нет. И мужу и жене известны основные привычки и пристрастия другой стороны. И нет уже тех недоразумений, которые на этой почве возникали раньше.

Неудивительно, что именно пожилые люди считаются наиболее мудрыми, достойными высоких постов и званий. Например, существует мнение, что на Кавказе много долгожителей потому, что уважительное отношение к пожилому человеку создает вокруг него атмосферу доброжелательства, которая содействует его физическому благополучию.

Римский философ Цицерон пишет о старости как о самом драгоценном периоде жизни, когда людям свойственна особая трезвость ума и страсти уже не затуманивают рассудок, а все решается жизненным опытом — сокровищем, которому нет цены.

Опыт и зрелость мысли всегда были функцией времени. Они остаются привилегией пожилых.

И на шестом десятке лет современный человек еще не выглядит и не чувствует себя стариком, а уж 40— 50 лет — самый зенит жизни, когда так много и сил, л планов, и желаний.

Однако именно с этого возраста подстерегают человека опасности. Физическое состояние постепенно перестает соответствовать интеллектуальному уровню. Мозг еще работает хорошо, но в физической структуре мужского организма все сильнее начинают проявляться неблагоприятные перемены: первые признаки старения организма.

Старение — нормальной физиологический процесс. Оно является неотъемлемой составной частью жизни. Очень хорошо сказал о старении Цицерон: «Всегда существовала необходимость в каком-то завершении, и когда время наступает, нам приходится, подобно плодам деревьев или плодам земли, в известной мере увядать и опадать». Из этих мудрых слов видно, что старение — процесс естественный, непрерывный, начинающийся с момента рождения.

И разумный человек находит в себе силы терпеливо и постепенно перестроить свою жизнь в соответствии с новыми обстоятельствами. Каковы же признаки старения организма?

Типичным признаком старения легких является возникновение эмфиземы. Начинается она относительно рано, во многих случаях уже с 35 лет. Ее первоначальные симптомы — потеря эластичности в стенках легочных пузырьков. Эластичные волокна, которые позволяли пузырькам-альвеолам сокращаться при вдохе, становятся неподатливыми, теряют упругость и до известной степени фиксируют легочные пузырьки в положении вдоха. В то же время они начинают препятствовать полному освобождению альвеол от воздуха при выдохе. В результате постепенно уменьшается жизненная емкость легких, дыхание становится поверхностным, причем некоторое (постоянно возрастающее) количество воздуха все время находится в легких. Старческие изменения органов дыхания можно в значительной мере предупредить, если систематически выполнять несложные дыхательные упражнения.

Мозг пожилых людей меньше по размерам и тверже, чем у молодых. Его поверхность становится более складчатой. Атрофируются многие клетки серого вещества и спинного мозга — наиболее ценных элементов нервной ткани. У подавляющего большинства людей, если вообще не у всех, с 40—50 лет наблюдаются большие или меньшие функциональные изменения нервной системы, после 50—55 лет функции нервной системы часто нарушаются еще сильнее, что проявляется в ухудшении памяти.

Особую значимость приобретают сердечно-сосудистые нарушения у мужчин в этом возрасте.

Атеросклероз — самое распространенное заболевание среди населения и в последние десятилетия приняло угрожающий, эпидемиологический характер. По прогнозам экспертов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), эта тенденция во всем мире будет возрастать, если не принять срочных медицинских и государственных мер по профилактике и лечению атеросклероза.

В основе развития атеросклероза лежат, с одной стороны, нарушения свойств и обмена липидов и липопротеидов плазмы крови и, с другой, — изменения в стенке артерий. Основным структурным образованием атеросклеротического процесса в артериях, приводящего к выраженным нарушениям кровообращения в тех или иных органах, является атеросклеротическая бляшка. Стенка сосуда, уплотненная атеросклеротичеекими бляшками, плохо поддается расширению при прохождении по артериям крови, в результате чего приток крови, например, к мышце сердца становится недостаточным. Так развивается ишемия миокарда. Артерии, пораженные атеросклерозом, начинают по-иному реагировать на обычные нагрузки, появляются извращенные реакции на раздражители с наклонностью к спазмам сосудов, то есть резкому их сужению. Так, если у здорового человека при физическом труде венечные сосуды сердца расширяются, то при атеросклерозе они, наоборот, могут сужаться. По мере развития атеросклероза постепенно возникает его осложнение — стенокардия, проявляющаяся приступами сердечных болей.

Бляшки могут распадаться, и кусочки, отрываемые током крови, заносятся в различные органы и ткани, нередко вызывая закупорку сосудов. Самым грозным осложнением атеросклероза является частичная или полная закупорка артерии тромбом, то есть сгустком крови, который при повышенной свертываемости легко образуется на шероховатой поверхности выступающей бляшки. Образование тромба в сосудах сердца приводит к развитию инфаркта миокарда, то есть к омертвлению участка мышцы сердца. Если тромб закупоривает артерию мозга, наступает инфаркт мозга (инсульт). Инфаркты при атеросклерозе могут развиваться в любых органах (легких, селезенке, нижних конечностях, кишечнике), но чаще всего они поражают сердце и мозг.

Выдающийся советский ученый, академик АМН СССР, лауреат международной премии кардиологов «Золотой стетоскоп» профессор А. Л. Мясников в 1965 году впервые в мире сформулировал и научно обосновал нервно-метаболическую теорию атеросклероза. В этой теории неврогенному фактору отводится ведущее значение. Факторы же риска, которые усиленно изучаются в последние годы во всех странах мира, лишь способствуют развитию атеросклероза, но не вызывают его.

Внешние факторы риска включают: нервно-психическое перенапряжение (стресс), снижение физической активности (гиподинамия), курение, излишнее потребление высококалорийной пищи.

Внутренние факторы риска — это повышение уровня холестерина и липопротеидов в крови, артериальная гипертония (гипертоническая болезнь), избыточная масса тела, нарушение углеводного обмена, психологической особенности личности.

Если внешний фактор риска (употребление в большом количестве животных продуктов с высоким содержанием холестерина) сочетается с хорошим обменом веществ, с высокой физической активностью, то в такой ситуации он может и не проявиться. Интересны наблюдения А. Л. Мясникова и сотрудников, обследовавших рыболовов Охотского моря. Некоторые из них употребляли до 2 кг икры в день, причем продолжительное время, однако клинических проявлений атеросклероза у них не обнаружилось, так как холестерин, вводимый с пищей в ском труде на холоде. Приведем пример другого сочетания факторов. Типичный интеллигент, ведущий малоподвижный образ жизни, приверженец телевизора и жирных блюд, презирающий стадион и труд в саду, имеющий робкий, пугливый характер, гипертонию, излишний вес и властную жену, держащую его «под каблуком», в одно прекрасное утро получает по службе строгий выговор с предупреждением. Через несколько часов с инфарктом миокарда он госпитализируется в клинику.

Рассмотрим каждый из факторов риска в отдельности.

Нервно-психическое перенапряжение (стресс). В переводе с английского «стресс» означает напряжение (термин предложен канадским ученым Гансом Селье). Физиологический смысл стресс-реакции заключается в мобилизации защитных сил организма при том или ином повреждающем воздействии. При раздражителях слабой силы возникает физиологическая (приспособительная) стресс-реакция. Если же стресс сильны! или затягивается, развивается патологическая реакция. Патологическая стресс-реакция вызывает многообразные сдвиги в организме с нарушением различных механизмов обмена веществ и повреждением сердца, сосудов: ведет к развитию атеросклероза в сосудах. Усиливаются процессы свертывания крови, что способствует образованию тромбов. При стрессе расходуется большое количество энергии, и если стрессовая ситуация не разрешается длительное время, может наступить резкое истощение организма и даже его гибель.

Наиболее частой формой хронического стресса является эмоциональный стресс — постоянные отрицательные, не отреагированные эмоции: страх, ненависть, печаль, горе, неудовлетворенность, неразделенная любовь и т. д. Наиболее вредными являются те стрессы, которые несут в себе угрозу положению в социальной или микросоциальной среде: снятие с высокого поста, утрата независимого материального положения, падение престижа, осложнение внутрисемейных отношений, распад семьи и т. п.

Отрицательные эмоции и стресс относятся к числу причин развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Американские ученые И. Фридман и Р. Розенман предложили делить людей на два типа, различающихся по своим психологическим характеристикам: тип «А» и тип «Б». Для людей типа «А» характерны высокая работоспособность, постоянное напряжение, ускоренный жизненный ритм, стремление к успеху, большая ответственность за порученное дело. Они постоянно загружены работой, ради которой пренебрегают отдыхом, работают по выходным дням, редко пользуются отпуском.

Люди типа «А» предпочитают сами справляться в трудной ситуацией, напрягают все силы, но часто впадают в состояние озабоченности и тревоги. Когда же жизненная ситуация оказывается очень трудной, у них может возникнуть нервный срыв, в результате которого появляется чувство неудовлетворенности собой, отчаяния.

Тип «Б» — это люди, которые предпочитают спокойный образ жизни, они неторопливы, уравновешенны, не спешат, предпочитают работать в рамках установленного времени. Довольствуются тем положением, которого достигли, стараются лучше уйти от конфликтной ситуации, нежели ее решать, занимают выжидательную позицию.

И. Фридман и Р. Розенман предложили тест, включающий ряд вопросов, с помощью которых можно определить тип человека.

Приведем вопросы, на которые легко дать ответы любому человеку по схеме «да» или «нет».

1. Я испытываю постоянное стремление быть впереди.

2. Я хочу достичь своей цели, но не знаю точно, в чем она заключается.

3. Я чувствую потребность соревноваться и одерживать верх.

4. Я постоянно стремлюсь добиться признания.

5. Я всегда занят многими делами сразу.

6. Я всегда спешу и постоянно нахожусь на грани опоздания.

7. Я стремлюсь форсировать все дела, выполнять их скорее.

8. Я нахожусь в состоянии сильного умственного и физического беспокойства.

Если большинство ответов на вопросы носят положительный характер, то человек относится к типу «А» и у него риск заболеть ишемической болезнью сердца значительно выше, чем у человека с типом «Б».

Большую часть времени мужчина проводит на работе, поэтому его состояние во многом определяется тем, как складываются его служебные взаимоотношения с коллегами, начальством.

Производительность труда подчиненного нередко зависит от поведения, характерологических особенностей руководителя. На предприятиях Японии, например, существует правило: если начальник цеха не улыбается, общаясь с подчиненными, ему грозит увольнение. Он должен делать все возможное, чтобы создать хорошие психологические условия для плодотворного труда. Не это ли одна из причин больших успехов научно-технического прогресса страны?

Современная семья также является одним из частых источников стрессовых ситуаций. Неблагоприятной психологической особенностью брака нередко бывает ситуация, когда «один целует, а другой позволяет себя целовать» (лидер мнимый и фактический). Вторая, не лучшая сторона брака состоит в том, что, если случается серьезная ссора, конфликт, то от них некуда уйти. Стресс продолжает действовать и после того, как ссора вроде бы и прекратилась, однако ссорившиеся остаются в той же квартире, под той же крышей. Отсюда возможен его переход в хронический. Третья особенность: вступающие в брак психологически несовместимые люди, к сожалению, узнают об этом поздно, после того, как у них появляются дети.

Причиной ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда нередко в семьях служат конфликты в интимных отношениях: неудовлетворенность в любви, неразделенная любовь, измена, ревность. В Сухумском обезьяньем питомнике поставили такой опыт: супружескую пару обезьян рассадили по разным клеткам. В клетку к самке посадили другого самца. Клетку прежнего «супруга» поставили так, чтобы он мог наблюдать ухаживания и любовные игры новой пары. Ревность доводила отверженного до ярости. Так продолжалось несколько недель, затем он умер. По окончании опыта при вскрытии в мышце сердца «супруга», подвергшегося воздействию стресса ревности, были обнаружены изменения, типичные для инфаркта миокарда.

Причиной стресса может стать и умственное перенапряжение. Не столько само напряжение является источником стресса, сколько отрицательные эмоции, сопровождающие его. Стресс возникает, если необходимо сделать непомерно большую работу за короткий срок: начинается спешка, нервозность, появляется беспокойство, страх ва невыполненное задание. Штурмовщина, авралы — вот источники стресса в организациях и на производстве.

Большинство мужчин рассматривает обеспечение материального благополучия семьи в качестве своей основной обязанности. Однако современная наша жизнь лишила приоритета мужчину в решении этой задачи. Когда-то муж был кормильцем, так как его заработная плата позволяла содержать семью на приличном материальном уровне, и это удовлетворяло его самолюбие. В настоящее время большинство мужчин выполнять эту функцию одни не в состоянии. Как правило, семья теперь существует на заработки обоих супругов. Муж, не способный в должной мере помочь семье, еле сводящий концы с концами, переживает; когда же к этому добавляются еще упреки супруги, то данный конфликт можно рассматривать как хронический стресс, способствующий развитию сердечно-сосудистой патологии.

Еще один фактор риска — курение.

По словам Н. А. Амосова, наша страна является «самой курящей» в мире. И у нас борьба с курением практически не ведется никем.

Каково действие никотина? С одной стороны, курение на короткий срок снимает усталость. Однако, с другой стороны, это происходит благодаря увеличивающемуся выбросу в кровь адреналиноподобных веществ, которые учащают частоту сердечных сокращений — примерно на 8—10 ударов в минуту от одной выкуренной сигареты, увеличивают потребность сердечной мышцы в кислороде.

Курение, как и прием алкоголя, можно отнести к числу социально-бытовых факторов риска развития заболеваний. Неблагоприятное влияние курения на сердце и сосуды связано с прямым действием никотина, который вызывает спазм их, повышает проницаемость сосудистой стенки. Все это способствует отложению в артериях холестерина с образованием атеросклеротических бляшек я сужением просвета артерий. При курении в организм человека поступают окислы азота, оксид углерода и даже цианистый водород. Ишемическая болезнь сердца, инсульты, инфаркты, закупорка крупных артерий нижних конечностей, хронический бронхит, рак легкого — далеко не полный перечень заболеваний, которыми расплачивается курильщик за пристрастие к табаку.

Современный человек, как правило, употребляет больше калорий, чем необходимо для нормальной жизнедеятельности. Поступившие в организм в избыточном количестве питательные вещества полностью не расходуются из-за низкой физической активности и откладываются в виде жира. Развивается ожирение.

Ожирение крайне неблагоприятно сказывается на деятельности многих органов и систем организма. Резкое повышение массы тела увеличивает работу сердца, поскольку жировая ткань нуждается в доставке кислорода и питательных веществ. Поэтому у лиц с ожирением сердце должно совершать больше сокращений в минуту, чем в норме, что приводит к ухудшению его насосной функции.

При ожирении резко нарушается дыхание. У тучных людей диафрагма, как правило, поднята, что затрудняет работу сердца и легких. При уменьшении дыхательных экскурсий диафрагмы существенно ухудшаются процессы газообмена и одышка возникает даже при незначительном напряжении.

У людей с избыточной массой тела артериальное давление повышается примерно в 10 раз чаще. При этом существует прямая связь между степенью ожирения в повышением артериального давления. У лиц с ожирением в два раза чаще, чем у людей с нормальным весом, встречается ишемическая болезнь сердца. Ожирение существенно отягощает течение стенокардии и прогноз инфаркта миокарда. Внезапная смерть при ожирении возникает в два раза чаще, чем при нормальной массе тела. Чаще развиваются сахарный диабет и желчекаменная болезнь, воспаление легких.

Одним из существенных факторов риска развития заболевания сердечно-сосудистой системы является гиподинамия. Уровень физической активности в наши дни снизился не только у горожан, но и у жителей сельской местности за счет уменьшения физического труда как в промышленности, так и в сельском хозяйстве. При физической нагрузке значительно улучшается кровообращение, возрастают энергетические затраты организма, снижается аппетит, что препятствует развитию ожирения. Постоянные умеренные физические нагрузки адаптируют человека и к эмоциональным нагрузкам. Умеренное и постоянное мышечное напряжение оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему, что очень важно в профилактике гипертонической и ишемической болезни сердца. Физическая активность приводит к интенсификации обмена веществ, способствует утилизации жиров и снижению уровня холестерина в крови, что помогает предупреждению заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Детренированное сердце мало двигающегося человека имеет малый запас прочности, даже небольшая физическая нагрузка вызывает у него одышку, сердцебиение, усталость, невозможность работать. Такое сердце также очень чувствительно к нервным влияниям, особенно к стрессам, и обусловливает большую подверженность данных людей атеросклерозу венечных артерий и ишемической болезни сердца.

Уже Аристотель считал, что «ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».

Снижение физической активности, без сомнения, является «фактором риска», предрасполагающим к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. У современного человека, как и у его предка, мышцы составляют до 40% массы тела. Однако если еще 100 лет назад 94% всей работы по передвижению, обеспечению пищей, в быту выполнялось силой мышц человека, то теперь на долю физического труда приходится лишь 1% этой работы, а остальные 99% выполняются машинами. Это резко меняет настроенный на физическую работу обмен, ведет к накоплению в организме углеводов, холестерина, жирных кислот и др., что особенно отрицательно проявляется при заторможенных (без физической разрядки) стрессовых ситуациях.

Физическая активность усиливает процессы торможения в центральной нервной системе, уменьшает возможность развития невроза. При накоплении отрицательных эмоций нейтрализовать их позволяет физическая нагрузка до утомления. Снижение физической активности в наши дни приобретает значительное распространение в связи с резким изменением профессионального профиля (увеличение числа людей «сидячих» профессий), значительным увеличением нагрузок на нервную систему, воздействием огромного потока информации, изменением характера отдыха (кино, телевидение, чтение), а также питания с избыточным потреблением калорий, поваренной соли, преобладанием продуктов, богатых сахаром, животным белком и жиром. При снижении физической активности нарушается деятельность эндокринной системы, внутренних органов, ухудшается функция желудочно-кишечного тракта (пищеварение, перистальтика), наблюдается атония кишечника, запоры, метеоризм. И хочу еще раз подчеркнуть, что особенно резкие изменения развиваются в сердечно-сосудистой системе.

Однако, несмотря на понимание пользы физкультуры и увеличение количества плакатных призывов, очень мало людей, особенно в возрасте старше 40 лет, занимаются ею регулярно. Люди охотнее отдают предпочтение тому, что им на данный момент приятно и интересно, a не тому, что полезно. И очень жаль, что за это приходится расплачиваться здоровьем.

Ведь под влиянием физической нагрузки уменьшается масса тела (за счет жира), а также содержание в крови триглицеридов, жирных кислот и холестерина, что препятствует прогрессированию атеросклероза. Большое значение имеет и психологический аспект физических занятий: появляются новые интересы, снимается нервное напряжение, люди отвлекаются от забот, огорчений и мыслей, связанных с болезнью, поднимается дух, растет уверенность в благоприятном исходе заболевания.

Можно привести множество примеров того, как занятия физической культурой помогали людям на долгие годы сохранить здоровье и работоспособность. Так, И. С. Тургенев до последних дней жизни увлекался греблей и плаванием. Гете совершал длительные путешествия пешком.

Любые физические упражнения замедляют процесс возрастных сдвигов в организме. Рациональные формы двигательной активности нормализуют обмен веществ, улучшают регуляцию сосудистого тонуса и работу сердечной мышцы. «Мышечной радостью» называл И. П. Павлов ощущение подъема и бодрости, которое испытывал в результате труда. По этому поводу он писал: «Всю мою жизнь я любил и люблю умственный труд и физический и, пожалуй, даже больше второй. А особенно я чувствую себя удовлетворенным, когда в последний вносил какую-нибудь хорошую догадку, то есть соединял голову с руками».

Повышая мышечный тонус, давая прилив бодрости, улучшая обмен веществ и кровоснабжение тканей, нормализуя окислительно-восстановительные процессы в головном мозге, физические упражнения оказываются действенным средством профилактики склеротических изменений.

Надеюсь, мужчины, прочитавшие эту статью, поняли, что после 10 лет у них может возникнуть целый ряд специфических проблем, -связанных с естественными (физиологическими) изменениями в организме, с заболеваниями, которые своим образом жизни или безразличием к здоровью они сами у себя вызвали, проблемы, обусловленные очень часто предрассудками, психологическими барьерами, которые они воздвигли сами себе. А это значит, что надо быть готовым к их умному преодолению, терпеливому переходу к здоровому образу жизни, которые помогут продлить молодость и отдалить старость.

medn.ru