Как простить измену мужа

Как простить измену мужа?

Приветствуем вас! В сегодняшней статье мы расскажем, как можно правильно простить измену мужа и жить дальше, ведь советы психолога сегодня намного выше ценятся, нежели рекомендации от друзей, поскольку опор идет не на опыт в отношениях, а на постоянную практику и отсутствие дилетантского ума. Данный материал подойдет идеально тем, кто задается вопросом: «Не могу забыть и простить мужу измену, что делать?».

Так как вынести полученный психологический и эмоциональный дискомфорт может далеко не каждая женщина, то целесообразней опираться не только на здравый смысл, но и чувства, которые вы испытываете. Благо, в наш век женщины чаще смотрят в будущее, оценивают возможность дальнейшего сосуществования более рациональней. Некоторые прощают акты на стороне, поскольку представляют сложность поиска нового избранника.

Важно! На период обдумывания постарайтесь сосредоточить свое внимание больше на поведенческих факторах мужа (мужчины) и на своих с целью понимания, каким будет ваше дальнейшее взаимодействие. Также стоит понять, будут ли в будущем всплывать картины предательства у вас в голове и мешать спокойно сожительствовать или нет. Теперь к статье.

Как забыть про измену мужа? — задаются вопросом почти 30% женщин из тех, кто давно готов это сделать лишь потому, что имеет понятие, насколько тяжело будет жить после того, как обретет одиночество (если есть дети, то, как минимум, это постоянные психологические недомогания). О тех женщинах, кто решил уйти бесповоротно от предателя сегодня речи не пойдет, здесь сразу рекомендуем материал: Стоит ли прощать измену мужа?

Так вот, те кто нуждается в помощи, хотят просто найти тот фактор, за который смогут удерживаться в браке с изменником. Если вы думаете, что главный фактор является любовью, то вы заблуждаетесь, ведь понятие любви, строго говоря, предвзято. Кроме того, необходимо обладать пониманием, что благоверный достоин ваших «высоких чувств», а вы в свою очередь, не впадете в депрессию (см. Как справиться с депрессией после измены мужа?).

Аналогия. Нарисуйте в воображении маленькую деревню, в которой есть лишь один источник воды — колодец. Проживающие обеспечивают себя водой только при его помощи. Теперь представьте, что кто-то влил в источник, скажем, ядохимикат. Как, по вашему, отреагирует население? Обозлятся на него, ведь он фактически лишил всех источника жизни. Те, кто простит и останется в этом населенном пункте, придется ходить ежедневно за запасами в другой. Многие и вовсе не спасутся, кто-то покинет деревню.

В вышепредставленной аналогии мы рассмотрели сюжет, в котором счастлив будет лишь тот, кто быстрее всех сможет переехать в другое место. Те, кто останется, будут жить в мучениях или вовсе погибнут. Кто, оставшись, будет счастлив? Лишь единицы, которые придумают способ эту воду очищать (в нашем случае, в браке с изменщиком испытает психологический комфорт та женщина, которая найдет пути предотвращения, как похождений избранника, так и нервных срывов на почве воспоминаний о проступке). Если вы решились понять, как простить мужа после измены насовсем, то смотрите советы психолога дополнительно в представленных статьях:

Сделав выводы по аналогии, которую мы представили, несложно предположить, что исход может быть куда тяжелей, если вдруг муж вновь осмелится на этот грязный поступок. Да, и такое случается (пример: Муж изменяет с бывшей. Что делать?), поскольку не каждый мужчина понимает масштабность и значительность доставки психологического дискомфорта, тем более, если не был наказан. Как этого избежать и как простить измену мужа так, чтобы он этого впредь не повторил?

Не нужно вновь прибегать к привычке смотреть на него сквозь предвзятую призму! Он обязан гарантировать вам безопасность вашего союза, вам же рекомендуем следить первые полгода за действиями мужчины, выделять низкие и высокие проявления его характера, в особенности на:

  • Выполнение мужских обязательств в доме, на даче, в быту (починить, приколотить, помочь…);
  • Работа по воспитанию и обучению детей правильному мышлению и поведению;
  • Коэффициент благодушия к вашей персоне (теплота, понимание, чувственность…);
  • Негативизм к высокочастотным посиделкам с друзьями и встречам с другими девушками (отсутствие желания покинуть семью на некоторое время).
  • На самом деле, вышеперечисленные аспекты — это установленная этическая норма поведения мужчины в браке. Если он ее не придерживается, то оправдание может быть только одно — работа, бизнес. Если он не трудоголик, то вероятность повторения предательского акта возрастает. Так как забыть измену мужа и успокоиться — значит, наступить на грабли, то при вышеизложенном раскладе сделать это нужно.

    Однако не рекомендуется делать из мужчины подкаблучника, ведь он должен оставаться главой семьи, особенно, если имеются дети, и не обязан он расплачиваться за ошибку всю оставшуюся жизнь. Инцидент необходимо вычеркнуть из вашей жизни и делать это нужно сообща, ведь доля вины есть и на вас, пусть и малая (см. Почему мужья изменяют женам?), если не готовы, то лучше отпустите благоверного. Ну, а раз решили простить супруга, то постарайтесь избавиться от его злосчастных идей и накажите злодеятеля (см. Как наказать мужа за измену?)

    Так как простить измену мужа — процесс весьма длительный и сложный, нужно на начальном этапе определиться с общими установками, придерживаясь которых, ни он, ни вы, не сможете испытать негативных эмоциональных всплесков. Также необходимы и условия, ведь при некоторых просто нереально создать точечное взаимодействие, некоторые фрагменты будут всплывать в вашей голове. Пройдемся по основным аспектам:

  • Не привязан к любовнице духовно, не имеет к ней никаких чувств;
  • Не может инициировать повтор постельного времяпровождения с разлучницей;
  • Относится к поступку осуждающе;
  • Сожалеет о содеянном;
  • Не может обвинять в своей слабости жену;
  • Относится уважительно к вашей персоне;
  • Не преследует цели сравнить вас, даже в качестве шутки;
  • Разорвал все контакты с героиней измены;
  • Любовница не забеременела от него и не прерывала беременность;
  • Не должен первое время (на испытательном сроке) быть доминантом в семье;
  • Должен постараться установить покой в вашей психологической составляющей (чтобы вы более не вспоминали о поступке).
  • Так как простить мужу измену и сохранить семью — все-таки реальная прерогатива, то можно немного воспользоваться его страхом потерять вас и включить ненадолго наглость. Однако, не все заключается в супруге, есть перечень установок, которые должны соблюдать и вы. Самые важные рассмотрим ниже.

  • Не оскорбляет, не унижает обидчика после диалога;
  • Не агрессирует и не истерит после конфликта;
  • При вновь объявившемся беспокойстве не задается вопросом «Как простить измену мужа?», а пытается любыми путями перекрыть всплеск негативных эмоций;
  • Если не получается убрать проступок мужа из головы, то принимается решение подать на развод;
  • Не имеет права изменить благоверному в качестве отместки с целью «Пусть прочувствует то же самое, что и я», обычно изменники того же не могут ощутить;
  • Не настраивает детей против отца;
  • Не рассказывает о происшествии никому;
  • Имеет готовность к продолжению рода с этим человеком, ухаживать за ним, дарить ласку и заботу.
  • Если появилось вдруг желание ударить его тем же кинжалом, то прежде рекомендуем обратить взор на этот материал: Можно ли изменять мужу?

    Если в вашей голове постоянно присутствует мысль: «Не смогла проститьКак забыть измену мужа, успокоиться и жить дальше?», то советы психолога могут быть восприняты вами весьма предвзято, а советы людей прямо. Мы откроем вам глаза на стопроцентный способ, но не гарантируем, что вы решитесь на его принятие. Самый простой метод забывания о неверности только один. О нем подробнее ниже.

    Задайтесь вопросами и ответьте на них (можете на листе бумаги):

  • Сколько лет вы прожили в браке и сколько были вместе до него?
  • Сколько вам было лет при знакомстве?
  • Ведь ваш супруг — далеко не первый мужчина в вашей жизни?
  • Вы ведь тоже у него не первая и единственная за всю жизнь?
  • Вы согласились выйти за него со всем «грузом» из его прошлого не так ли?
  • Происхождение брака может считаться весьма сомнительным, если до его регистрации один или оба лица утаили свое истинное «Я» (характер, низшие и высшие формы поведения, наличие измен в прежних союзах и т.д.). Мнение, что прошлое мужчины женщину не касается — ошибочно!

    Если вы не имеете представления, как жил ваш избранник до брака, с кем тешил свое самолюбие, какой круг общения у него был, какие цели ставил и т.д., то вы обречены на обман, ведь создание семьи с таким человеком — прыжок в неизвестность. Прошлое необходимо знать в подробностях: реакции на то или иное событие, отношение к тем или иным вещам, мировоззрение — об этом говорят до свадьбы.

    Суть в том, что принимая его прошлое, вы о нем не думали, не вспоминали. Здесь то же самое, оставьте его похождения также в прошлом и примите его, будто вы начинаете новую жизнь, тогда мысли: «Ах, эта гадкая измена мужа! Как же мне ее простить и заново поверить предателю?» перестанут вас посещать.

    Если по окончанию чтения сегодняшней публикации вы начали сомневаться в правильности своей идеи — узнать, как простить измену мужа, то мы подготовили тест, при помощи которого можно определить, стоит ли это делать. Чтобы конечный результат оправдал ваши ожидания, давайте правдивые ответы.

    Если у вас возникли вопросы, можете написать их в комментариях. Желаем вам всего доброго!

    Подписывайтесь, чтобы получать новые опубликованные статьи на сайте прямо себе на почту. Гарантируем, никакого спама!

    Помогла статья? Сохраните себе!

    Оставить комментарий

    Портал о психологии отношений между мужчиной и женщиной, девушкой и юношей. © 2017 — 2017 Дневник 2Love

    Как простить измену мужа

    В каждых отношениях между мужчиной и женщиной возможны измены. Чаще всего на такой поступок идут представительницы женского пола, однако ради справедливости необходимо отметить, что мужчины также часто выбирают неверный путь в развитии отношений. Очень многие женщины сразу думают о том, как простить измену мужа, советы специалистов при этом помогают.

    Если уже есть подозрения, что муж нарушил супружескую верность, необходимо окончательно в этом убедиться. Очень часто жены переживают просто без причины, поэтому важно увидеть сразу несколько признаков, прежде чем начинать паниковать:

  • Постоянные сообщения и звонки других женщин – первый и самый яркий признак. Если муж неожиданно поставил пароль на телефон или ограничил доступ к социальным сетям, есть повод задуматься.
  • Постоянные задержки на работе. Не стоит быть наивной и верить в то, что регулярно на работе случаются проблемы, из-за которых порою до поздней ночи человек остаётся на рабочем месте.
  • «Следы» другой женщины на одежде. Если муж пахнет женскими духами, причём не вашими, или на нем следы помады, следует как можно быстрее начать активные действия.
  • Как простить мужа: советы профессиональных психологов

    Думая над тем, как простить измену мужа, советы психолога всегда приносят хороший результат.

    Вот что советуют опытные люди, которые спасли уже множество семейных пар.

    Когда нельзя давать шанс мужу

    Человеку, который совершит измену, всегда можно дать шанс, чтобы исправиться. Однако не всегда это нужно. На вопрос о том, стоит ли прощать измену мужа, советы чаще всего указывают на то, что да, простить – это мудрое решение, которое в большинстве случаев сохранит семью. Но не во всех ситуациях это возможно.

    Если даже после того, как вы сказали мужу о том, что знаете о его измене, он продолжает отношения с другой женщиной, следует расстаться. Сделать это непросто, но необходимо проявить себя и показать, что вы сильная женщина, которая может справиться с любыми трудностями.

    Как простить измену мужа советы хорошего священника.

    На вопрос, как простить измену мужа, советы психолога бесплатно говорят, что в случае необходимости следует отпустить и постараться забыть.

    Простить измену нельзя и не рекомендуется в том случае, если всё, что соединяет вас с мужем – это дети или долгие годы жизни. Лучше отпустить человека, найдя ему достойную замену. Жить нужно так, чтобы каждый день вы испытывали чувство счастья, а не сожаления.

    Измена единичная может найти объяснение, однако регулярные походы к другой женщине говорят лишь о том, что мужчине не комфортно со своей женой. В таком случае на вопрос стоит ли прощать измену мужа, советы психолога говорят о необходимости расстаться.

    Прощение или развод: какой выбрать путь

    О том, как простить мужа после измены, советы психолога указывают на необходимость анализа ситуации. Вот что нужно сделать, чтобы в итоге принять верное решение:

  • Необходимо определиться с тем, хотите ли вы остаться с человеком или нет. Ответив на этот вопрос, сразу будет понятен путь решения проблемы.
  • Чтобы простить, вы должны быть уверенными, что после всего произошедшего больше муж не уйдёт к другой. Потребовав прекратить отношения с посторонними женщинами, муж не имеет права отказаться, если вы ему дороги.
  • Заявите мужу о том, что вы намерены разойтись. В зависимости от его реакции будет понятно, дороги ли ему ваши с ним отношения или нет. После этого решение по поводу сохранения отношений будете озвучивать вы.
  • Если вы задумаетесь над тем, можно ли простить измен мужу, советы психолога помогут понять, что, конечно же, это возможно. Но при этом нужно понимать всю серьёзность проблемы.

    Брак, как говорят священники, заключается на небесах. Если вы не знаете что делать в случае измены мужа, желательно обратиться и к священнику, который поможет решить проблему, говоря о ней объективно.

    Желая узнать, как простить измену мужа, советы священника чаще всего говорят о том, что нужно определиться – есть ли любовь. Очень важно понять, любят ли люди друг друга, ведь без этого чувства невозможно создать счастливую и крепкую семью. Если вы любите – простите свою вторую половину вне зависимости от того, захотите ли вы остаться вместе или решение будет отрицательным.

    На вопрос о том, как простить измену мужа, советы батюшки говорят о необходимости уметь прощать всё. Если любите друг друга, то вы можете быть счастливыми вместе, и простить вторую половину будет не так уж и сложно.

    Главное в отношениях – это стремление у мужчины и женщины их сохранять как можно дольше, желательно на всю жизнь.

    Дорогие Читатели моего блога! Представляю вам «Блог об Изменах — как коллекцию статей из моего личного жизненного опыта и статьи из рассказов разных людей. Буду рада, если мои статьи станут полезными и для Вас!

    Очень часто женщины говорят «мне кажется, что муж мне изменяет», но стоит ли бояться такого …

    Как это ни грустно, но женщине очень часто в своей семейной жизни приходится сталкиваться с изменой мужа. Реагируют женщины на этот факт совершенно по-разному: кто-то сразу прощает любимого мужа, кто-то не прощает и перестает общаться, а потом горько сожалеет об этом, кто-то совсем не придает значения этому случаю. В данной статье мы расскажем как простить измену мужа и сохранить семью, что делать если не получается простить, дадим советы как жить дальше.

    Перечислим основные причины измен мужа:

    Прежде чем простить мужа следует подумать, получится ли, зная об его измене, продолжать жить по-прежнему. Ведь простить мужа – значит забыть обо всем и не держать никакой обиды. Сделать это будет совсем нелегко.

    Если мужчина очень тщательно скрывал свою любовную связь на стороне от своей жены, это говорит только о том, что она ему нужна. В этом случае измену мужу можно простить. Когда муж по-прежнему постоянно проявляет интерес к жене, она чувствует его теплоту и есть близость между ними, то, скорее всего, они устали немного друг от друга, все приелось и ему захотелось разнообразия.

    Простить изменника можно и ради детей. Этот вариант далеко не всем и не всегда подходит, особенно, если он изменяет постоянно, в наглую и сил уже нет терпеть это безобразие.

    Простить и забыть измену мужа можно и в том случае, когда он сам заинтересован в этом и отвечает полной взаимностью, чувствует вину и пытается со своей женой наладить отношения. Хотя прощение ему все же придется заслужить. Расставание на короткое время, например на 2 недели, будет хорошей профилактической и воспитательной мерой. У женщины тоже появится время хорошо все обдумать и принять окончательное решение. Если мужчина зря не теряет время и продолжает гулять по-прежнему? Тогда все предельно ясно. А вот если всеми силами стремится вернуть жену, ни в коем случае нельзя показывать ему свою боль и обиду. Пусть думает, что женщина теперь счастлива.

    Может быть и так, что мужчина изменил жене лишь один раз, после какой-то мужской вечеринки или после крупного семейного скандала. Тогда вполне можно закрыть глаза на эту ситуацию. Но все равно, факт измены очень неприятен и подорвет доверие женщины к любимому человеку.

    Чего точно не стоит делать:

    • Следить за своим мужем и его любовницей, плакать, унижаться, просить вернуться и образумиться, а также пытаться ему во всем угодить, сообщать всем друзьям и родственникам тоже не нужно. Будет тяжело, но нужно оставаться гордой и не терять своего достоинства!
    • Не нужно рассказывать никому, что муж изменил. К сожалению, большинство окружающих только посмеются, а сочувствуют в таком случае как ни странно, именно мужчине. Может быть, вы с мужем скоро помиритесь. Представляете, как окружающие, друзья и близкие будут после признаний смотреть на вашу пару, зная все пикантные подробности личной жизни!
    • Не нужно расспрашивать изменника подробности о любовнице и подробности отношений с ней. Ведь выяснив все подробности, можно еще сильнее с мужем рассориться или просто расстроиться.
    • Разве легко прощать измену мужу, которого ты очень сильно любишь, когда кажется, что жизнь без него не будет иметь никакого смысла? Мужчина предал свою женщину. Особенно неприятно, когда муж изменяет и одновременно продолжает говорить жене слова о вечной любви и клясться в верности.

      Стоит ли прощать измену, если муж перестал совсем дорожить отношениями и отлично чувствует себя без жены? Безусловно, такие отношения продолжать не нужно. Возможно, можно его простить, но отношений, как раньше, уже не вернуть. Измена мужа губит уважение и доверие. В таком случае о любви и уважении не может быть и речи.

      Принято решение не прощать измену мужа? В таком случае необходимо сделать все, чтобы он никогда не узнал о переживаниях и тревогах. Перед расставанием с мужем можно наговорить все, что в голову взбредет, чтобы и ему жизнь медом теперь не казалась. Можно ему сказать, что никогда его не любили, всегда мечтали разорвать с ним отношения, а он только наконец-то приблизил желанный момент расставания. В таком случае измена мужа – это жирная точка в ваших отношениях навсегда, после которой никогда уже ничего не будет.

      Наберитесь храбрости для начала, запаситесь терпением и обсудите с супругом возникшую ситуацию наедине. Не перебивайте его рассказ и объяснения. Подумайте сразу, где сами допустили ошибку. Это совершенно не означает, что вы сразу готовы простить его похождения

      Практика показывает и многочисленные наблюдения психологов это подтверждают, что жена может простить измену мужу, но не забыть. И очень часто во время очередных бурных ссор от обиды жена будет постоянно упрекать своего мужа в прошлых изменах.

      И еще есть один очень важный вопрос. Как наладить после измены мужа интимные отношения? Некоторые женщины пытаются доказать своему супругу, что он был неправ, и стараются превзойти саму себя. А некоторые жены наоборот все время ощущают в постели незримое присутствие любовницы, замыкаются в себе. Близость с мужем им становится в тягость.

      Старайтесь привлекать внимание супруга. Следите тщательно за своей одеждой и внешним видом, выслушивайте все его проблемы, когда муж приходит с работы, улыбайтесь почаще, создайте дома уют и комфорт, радуйте своего любимого вкусной едой, массажем и дайте понять своему мужу, что очень дорожите им и его любите.

      Настоящая любовь и надежная семья в своей самоотверженности способны покрыть все недостатки человека, способны быть самозабвенными, великодушными любовью, которая всегда видит в другом только хорошее. Вот жена приняла вновь мужа и говорит потом: «Вы не представляете, я счастлива, у нас такие сейчас замечательные отношения». Человек обманул, предал, а брак, несмотря ни на что, стал крепче.

      Конечно, не всякая жена может так поступить и не всякая сможет себя сберечь, понимая, что муж ушел к любовнице. Жена ведь хранила ему верность, постоянно думала о нем, верила, что супруг хороший, воспитывала их детей, не искала в это время другого мужчину. Дала возможность своему любимому насладиться свободой. Ведь когда у человека настоящая любовь на долгие годы, он не будет размениваться по мелочам, не будет искать замены. Даже если любовь неразделенная и несчастная, это страдания, но можно с этой любовью жить дальше. Поверьте, сама возможность любить – это уже счастье!

      Если вы все-таки решились, то мы расскажем, как простить измену мужа, как забыть измену мужа и успокоиться и что делать, если не можете с этим справиться.

      Как простить измену мужа 1

      Если вы не знаете, как простить измену мужа, советы в статье подскажут, стоит ли это делать. Сказано о том, нужно ли вообще прощать того, кто не остался верен второй половинке.

      Как простить измену мужа 2

      В этой статье мы расскажем, как простить мужу измену. Что стоит делать если муж изменил.

      psiholog4you.ru

      Когда мы строим отношения с человеком, мы надеемся, что все у нас будет идеально или близко к этому. Но жизнь вносит свои коррективы… И вот, в один ужасный день мы понимаем или узнаем, что наш любимый человек изменил нам. Как жить после такого? Что делать? Как простить измену? Вот те вопросы, которые крутятся у нас в голове, ответы на которые мы вместе поищем в этой статье.

      Разные люди по-разному относятся к тому, что считать изменой. Является ли изменой секс без чувств и обязательств или его следует свести к обычному акту удовлетворения физиологических потребностей? А испытываемые платонические чувства без какого-либо телесного контакта являются изменой? На эти, и подобные им вопросы нет однозначного ответа. Каждый может сам для себя ответить на эти вопросы.

      Но, не зависимо от того, что мы подразумеваем под изменой, узнав о ней, мы испытываем чувство страшного предательства, граничащего с крушением собственного мира. Последнее особенно характерно для женщин, которые вкладывают в построение взаимоотношений значительно больше, чем мужчины, зачастую «забывая» реализовать себя в других сферах. И вот отношения, в которые было вложено столько сил и энергии, да и времени, в конце концов, дают трещину.

      Во-первых, необходимо убедиться, что измена все-таки имела место, а не является порождением ваших страхов и подозрений либо же наветом «доброжелателей». Я не призываю следить либо проводить жесткий допрос «подозреваемого», а хочу сказать, что прежде чем что-то делать, нужно быть уверенным, что измена действительно имела место.

      Лучше всего, конечно, открыто поговорить со своей второй половиной, не обвиняя, не требуя, без сильных эмоций, и посмотреть на реакцию партнера. Если время и места разговора будет выбрано правильно (не на ходу, когда партнер расслаблен и не ожидает сложного разговора), то велик шанс, что его реакция на ваш вопрос поможет определить степень искренности его ответа.

      Если вы не готовы, либо по каким-то причинам не можете завести подобный разговор, то придется поискать доказательства измены. Сделать это нужно так, чтобы партнер не заметил ваших подозрений. И это самое сложное. Ведь находясь под властью ужасных сомнений, вы можете вести себя агрессивно, придираться к партнеру, предъявлять ему претензии по любому поводу, просто быть в замкнутом или подавленном состоянии.

      Изменения в вашем душевном состоянии будут заметны вашему партнеру, а если он заметит еще и усиление контроля с вашей стороны, то выяснения отношений будет не избежать. А в этой ситуации вы будете находиться в невыигрышной позиции. Ведь партнер в таком случае изначально займет защитную позицию, и пробить его защиту, чтобы выяснить истину будет нелегко.

      Во-вторых, когда вы уже уверены, что измена произошла, вам необходимо как-либо сбросить эмоциональный накал: высказаться, выплакаться, разбить что-то, побить грушу или другие аналогичные приспособления. Только не выпускайте весь свой гнев и обиду на партнера. Этого не нужно делать в любом случае, не зависимо от того, решите вы с ни остаться или нет. Если решите остаться, то строить отношения после вспышки гнева и взаимных обвинений будет сложнее. если решите уйти, то зачем тратить время и силы на человека, который вам не нужен?

      Лучше, если у вас есть человек, которому вы доверяете, и который достаточно устойчив психологически, чтобы выслушать вас, приняв вашу обиду и отчаяние, дать возможность вам высказаться, не перебивая, не добавляя своих эмоций, не разжигая в вас обиду и гнев. Конечно, лучше, если это будет профессиональный психолог.

      В крайнем случае, вы можете облегчить душу и наедине с самим собой либо на страницах дневника. Какой путь вы бы не избрали, помните, что вам нужно освободиться от подступивших к горлу эмоций, которые затмевают ваш разум и разрывают сердце. Только немного успокоившись можно переходить к следующему этапу.

      В-третьих, когда накал эмоций немного спадет, вам нужно погрузиться внутрь себя, чтобы понять чего вы хотите. Конечно, утопическое желание, чтобы все было как раньше, мы оставим за скобками. Вам нужно решить, хотите ли вы продолжать отношения с этим человеком или нет. Но, не при каких-то условиях и данных друг другу обещаниях, а так как есть, принимая ситуацию как данность, которую нельзя изменить. Если ситуация все же изменится к лучшему, то вы ничего не потеряете, приняв изначально боле худший вариант. А вот если вы будите тешить себя ложной надеждой, что все изменится к лучшему, а этого на самом деле не произойдет, это приведет только к разочарованию.

      Поэтому я и говорю, что, прежде всего, вы должны принять ситуацию как данность, с которой вы либо готовы, либо не готовы жить. Не обманывайте себя и не верьте обещаниям партнера. Даже если он говорит искренне и сам верит, что изменится, ему будет очень сложно это сделать. Кроме того, измениться должны будите и вы сами, и ваши отношения. А еще вопрос, что принесут вам эти изменения. Поэтому, я повторяю в третий раз, что очень важно принять ситуацию такой, какая она есть, не смириться, не приспособиться, а именно принять.

      В четвертых, после того, как вы приняли ситуацию и решили для себя, что хотите продолжать отношения со своим партнером, потому что любите его и хотите быть рядом (а не потому что у вас совместные дети, квартира и собака), вам необходимо выстроить с ним новые отношения. Вы должны понимать, что измена — это некий рубеж, разрыв отношений, по которым полоснули ножом предательства. Но «предатель» далеко не всегда делает это намеренно. Ведь всем свойственно ошибаться.

      Кроме того, преднамеренно делать больно другому человеку способен только действительно злой или мстительный человек. Часто мы делаем больно другим, не потому что хотим их обидеть, а потому, что у нас расходятся желания и стремления, и удовлетворяя свое желание, мы автоматически делаем больно другому человеку. Теперь, когда вы поняли, что у вашего партнера есть желания, которые он по какой-то причине не может реализовать вместе с вами, вам стоит задуматься, как сделать так, чтобы эта ситуация изменилась.

      Подумайте, что вы можете сделать уже сегодня, для того, чтобы ваш партнер предпочел быть с вами, а не искать счастья где-то на стороне. Возможно, вами были допущены какие-то ошибки, которые привели к размолвкам и отчуждению. А возможно, и ваш партнер был где-то не прав. Только не спешите обнажать перед его взором все его грехи и недостатки. Ничего хорошего из этого не выйдет.

      Лучше поговорите с партнером о том, чего вы ждете от отношений, и выслушайте в ответ его. Если вы не разговариваете друг с другом, то как вы можете договорится? Вот и получается, что каждый устраивает свое счастье сам, как может!

      Где же тут сказано о том, как простить измену? — спросите вы. А очень просто: измену нужно не прощать, а принять, как своего рода рубеж или испытание, через которое либо вы проходите совместно, либо расстаетесь. В большинстве случаев измены виноваты оба или никто. Тот, кому изменяют, предпочитает не замечать ни самого факта, ни того, что с его партнером что-то не так. А тот, кто изменяет, ищет решение проблемы и способ получить душевное или физическое удовольствие на стороне, не понимая, что будет переносить ту же проблему в новые отношения.

      Так что обе стороны в этой ситуации являются жертвами, а значит должны научиться понимать и прощать (принимать) друг друга.

      И еще одна мысль: именно тот человек, которому изменили, несет в себе большую разрушительную силу, поскольку чувствует свою правоту в этой ситуации. Если оставаться на этой позиции, то, рано или поздно, разрыв отношений неизбежен. Если же научиться понимать принимать позицию другого человека, то возможен переход на качественно иной уровень отношений, где такого понятия, как измена попросту не существует.

      xn——6kccvfemcc6bgbh1g1cya.xn--p1ai

      Как простить измену мужа, сохранить семью — советы психолога

      Любое неприятное событие в супружеской жизни кажется глобальным в минуты его переживания. Ни одна из неприятностей не может сравниться с неверностью одного из супругов, чаще всего — изменой мужа. Женщины очень болезненно воспринимают неверность. Мужчины конечно тоже, но чаще изменяют все же мужчины! Они более отстраненно воспринимают каждодневные домашние заботы, а женщины целиком погружаются с головой в ведении домашнего хозяйства, воспитание детей.

      Как же простить и пережить измену мужа, при этом сохранить семью и когда-нибудь достичь внутреннего душевного равновесия и комфорта? Помогут советы психологов.

      Неверность супруга, что делать?

      Переживания неверности своей половинки проходит в нескольких болезненных аспектах:

    • потеря доверия,
    • ощущение предательства, унижения,
    • приступы невыносимой боли.
    • Индивидуальная реакция человека на случившееся зависит степени внутреннего эго. При склонности к ревности преследует женщину мучительная внутренняя борьба, попытки постоянного контроля благоверного. Это не нормализует совместную жизнь. При завышенной гордыне — женщина борется со своим желанием унижать неверного, упрекать его.

      Надо отметить, что вышеописанное не будет способствовать сохранению семьи.

      Печальный исход ожидает и когда женщина берет на себя роль вечной жертвы. Попытки внушать мужу его виновность во всех проблемах семьи, может провоцировать его уход из нее.

      Несмотря на рассуждения, все же согласитесь, что трудно себе представить, как жить с мужем после его измены. И все-таки это возможно.

      Сохранять отношения или нет?

      Стоит ли сохранять семейные отношения, если благоверный изменял не единожды, гарантий на не повторение поступка нет.

      Шанс на прощение можно давать, когда он:

    • Был соблазнен любовницей и не устоял перед соблазном.
    • Решил попробовать новое, не подумав о последствиях.
    • Поссорился с вами и решил отомстить таким способом.
    • Сходил «налево», будучи в нетрезвом состоянии.
    • Причины разовой случайной связи этим не ограничиваются. Главное, увидеть в муже искреннее раскаивание в содеянном. Это возможно при разовой связи, а не при регулярной на стороне.

      Восстановление крепкой супружеской связи, вряд ли состоится, если он, признаваясь в ошибке, руководствуется малодушием. Значит, муж не готов жить с угрызениями совести, он их боится.. Он облегчает душу и перекладывает груз на плечи той, от которой загулял. Еще больше мужчину может тешить факт, что он избавляется от ответственности за дальнейшее решение: быть вместе или не быть.

      Имеются другой тип поведения мужчины, когда он тщательно скрывает любовные похождения, оберегая жену (и себя) от лишних стрессов. Жена при этом может догадываться о неверности супруга, но делать вид, как будто ничего не происходит.

      Тогда, женщине вообще не нужно думать о том, как простить измену мужа, ведь эта мысль ее выведет из зоны комфорта. Такой пример можно встретить в парах с семейным стажем в 10 и более лет, с детьми, с имуществом и хорошим доходом, который добывает мужская половинка семейства.

      Ну, разговоры разговорами, а обманутая сторона должна принимать решение — готова ли разделить будущее с тем, кто ее предал. Найти в себе силы и придумать, как сохранить брак после измены мужа.

      Начало пути выхода из кризиса: советы психолога

      Прощать измену нелегко. Появление чувства облегчения не зависит от человека. У женщины может быть выраженное желание отпустить обиду, но само желание не повлияет на процесс прощения. Разум и чувства перестраиваются не по волшебному хочу. Чтобы пережить измену мужа, нужно время.

      Первыми действиями могут быть следующие:

      Сделайте выдох. Имеется в виду побыть наедине с собой. Выдох необходим для охлаждения эмоций, поскольку проходя первые этапы — шок, гнев, обиду и желание развестись — женщина способна наделать глупостей, о которых потом очень пожалеет. Негативные эмоции — плохие попутчики.

      Совет психолога: Вы можете дать волю эмоциям в момент стресса, отреагировать их, не загонять внутрь, выплакать, прокричать. Кардинальные решения нельзя принимать на основе сильных эмоций.

      Не пытайтесь выносить окончательное решение до тех пор, пока не будете готовы к нему. В уединении подумайте, какой бы была ваша совместная жизнь, устраивала ли она вас, запишите все плюсы и минусы. Но не зацикливайтесь на мысли о том, как все забыть. Последнее поднимет вас на тот же эмоциональный уровень, которого вы пытаетесь избежать.

      Поговорите с мужем. Готовность к разговору должна прийти спонтанно, не вынужденно, легко. Вы должны убедиться, что любимый мужчина серьезно настроен провести с вами остаток жизни в верности и согласии.

      Разговор должен волновать не только вас, но, в первую очередь, того, кто предал. Составьте вместе таблицу, в которой пропишите все «за» и «против» возможного расставания и будущей жизни вместе, выясните, остались ли у вас общие цели (кроме детей), спросите, в конце концов, готов ли он выдерживать ваши нечаянно вырвавшиеся упреки в будущих ссорах. Если коротко, то выясните все волнующие детали, которые приведут к ПРАВИЛЬНОМУ и СОВМЕСТНОМУ решению.

      Обратитесь к незаинтересованному «судье». В таком деле поможет грамотный взгляд со стороны и советы психолога. Если вам не по душе выворачивать наизнанку семейные неурядицы перед чужим человеком, попросите друга или кого-то из Ваших близких (умеющих хранить тайны), выслушать обе стороны. Независимый взгляд раскроет вам те вещи, которые вы сами не замечали. Например, что адюльтер главы семьи был совершен частично и по вашей вине.

      Отыщите корень проблемы. Пожалуй, самый важный шаг на пути к прощению. Если вы найдете истинную причину, подтолкнувшего любимого человека на адюльтер, считайте, вы победили. Ведь следующим шагом станет поиск действий, направленных на искоренение данной причины. Главное, не прячьтесь и не отрицайте, если часть вины за неверность лежит на вас. Возможно, партнер искал на стороне то, чего не получал в семейной жизни. Засчитайте такое признание партнера, как большой плюс. Ведь вы могли и не узнать об истинной причине, и тогда вероятность повтора была бы выше.

      Подумайте о чувствах супруга. Думаете, хуже всего сейчас вам? Нет. Он также пытается справиться с эмоциями: чувством вины, стыда, дискомфорта. Разговаривая, проявите уважение — не оскорбляйте, не унижайте, не стыдите. Огромным шагом навстречу сохранению супружеской связи станет разделение ответственности за случившееся.

      Говорите о «сейчас». Не стоит валить все в кучу — вспоминать, что было год назад, полтора и так далее. Сконцентрируйте внимание именно на настоящем. Обсудите, что ваша пара способна сделать здесь и сейчас, в конкретной ситуации для исцеления и улучшения отношений. И да, готовьтесь к серьезной работе над собой в будущем.

      Прощение через сближение

      Когда пара выносит окончательное решение — сберечь отношения во что бы то ни стало — следующим этапом должен стать поиск путей сближения. Семейной паре нужно вспомнить, что именно заставило их быть вместе, что сблизило, за что полюбили друг друга.

      Психологи советуют отправиться в совместное путешествие или устроить себе новый медовый месяц. Хорошо, если при этом влюбленные будут только вдвоем (детей — к бабушке!). Если такой возможности нет, старайтесь быть чаще наедине в домашней обстановке. Возможно, пару вдохновит общее хобби или совместное бытовое занятие.

      Важным шагом на пути к сближению станет выработка иных привычек и традиций в кругу семьи. Осознайте, что вы вступаете в новый этап, новую эру супружеской жизни. Там нет места прежним переживаниям, приводящим к разладу. Пара должна создать другую модель поведения, от которой будет исходить позитив и гармония.

      Нужно обещать себе, не сдаваться при первой неудаче. С первого раза может не получиться. Горечь пережитого поначалу будет часто всплывать. И мысль, как простить мужу измену и сохранить семью, периодически может выбивать женщину из колеи — ей будет казаться, что это нереально.

      Совет: Как только чету постигнет неуверенность, необходимо вспомнить, что сейчас в приоритете восстановление брака, а не выяснения, кто, кому и чего должен.

      Если же пара запуталась и не находит выхода из сложившихся обстоятельств, нужно обращаться к специалисту-психологу. Существуют специальные упражнения, которые прорабатываются индивидуально. Они нацелены на:

    • Восстановление духовной близости между партнерами.
    • Выработку новых навыков общения.
    • Избавление от старых брешей в отношениях четы (которые повлекли предательство).
    • Восстановление прежнего уважения и восхищения.
    • Развитие умения слушать и слышать.
    • Научившись выполнять упражнения, вы решите проблему на 80 %. Работая над собой, жена и не заметит, как обида отступит и прощение придет само по себе. А сильная половинка, открывая в себе новые грани, избавится от чувства вины и стыда. Взамен придет благодарность и вдохновение. А именно этого и ждет от партнера жена.

      Как восстановить доверие и вернуть счастье?

      Доверие, пожалуй, решающий фактор в вопросе: как пережить измену мужа и сохранить брак. Если нет доверия — нет сближения, без сближения нет прощения.

      Многие жены, которые решили восстановить брак после пережитого предательства, сдавались именно из-за невозможности доверять. И они по-своему правы. Как сохранять спокойствие и улыбку на лице в момент ухода супруга, например, на работу. Ведь в голове куча мыслей: а точно ли на работу идет? А почему надел новые джинсы? И кто прислал сообщение, когда он выходил из квартиры?

      Чтобы у жены не возникало таких домыслов, паре необходимо договориться о том, чтобы первое время мужчина по возможности отчитывался о своих действиях. Если он стремиться удержать любовь, то непременно пойдет на уступки: с пониманием отнесется к вашим частым звонкам, вопросам, где он и когда вернется с работы. Не стесняйтесь просить, чтобы он сам звонил и сообщал, где находится, почему задерживается, а также интересовался вашими делами. Супруг, которому нечего скрывать, даже разрешит своей любимой просматривать электронную почту или заходить с его странички в соцсети.

      Важно! Соблюдайте границы дозволенного, не превращайте доверие в обыск и допросы.

      Постепенно доверие вернется и вы уже не будете беспокоиться по всякому «подозрительному» поводу. А о мучительном: как сохранить семью после измены мужа, и вовсе забудете. А лучше напишите об этом свою историю и поделитесь ею с женщинами, которые бесполезно мечутся в поисках ответа.

      Психология: Как простить измену мужа или жены

      На видеоканале «Психология» вы узнаете:

    • 00:20 — два самых важных решения,
    • 00:45 — что делать, если вы получили сигнал начала измены,
    • 01:10 — как справиться с изменой,
    • 01:50 — простые советы как начать жизни, как прийти в себя после измены,
    • 03:00 — как простить обиду, когда выбирают не тебя,
    • 04:10 — почему мужчину не несут ноги домой,
    • 05:40 — как и почему полезно прийти вместе с мужем к специалисту.
    • Психология затронет больную тему — как пережить измену.

      Это вопрос девушки, женщины переносят очень тяжело — трудно ей контролировать эмоции, психология тут такова, что женщина — как сказала Наталья Толстая — превращается в ведьму, так что квалифицированный специалист, тот же psiholog online — или подружка, которая успешна в браке — они могут вытащит человека из состояния раскисания.

      Любовь, отношения — все рушится, но важно вовремя взять себя в руки и начать жить дальше — не умирать же теперь. Умер для нас тот, кто предал, но не мы. Верно? Смотрите внимательно и другие видео на канале Психология и будьте грамотны в разных сферах человеческих отношений. Напишите в комментарии что вам больше всего понравилось, что вам не понятно.

      Психология: Как жить, если муж изменяет — прогнать или простить

    • 00:16 — как и можно ли предотвратить измену,
    • 00:25 — психология мужчин, которую могут изменить,
    • 02:50 — психология отношений со стороны женщины к мужчине,
    • 03:30 — совет психолога, отрезвляющий женщин,
    • 05:20 — два типа мужчин и женщин — опасны и полезны,
    • 05:55 — советы психолога как беречь себя в отношениях.
    • Психология расскажет о типах мужчин, которые представляют явную угрозу для женщины. Психология мужчин, хотя отличается от психологии женщин, но все-таки Наталья Толстая, талантливый писатель и психолог, ясно и четко подразделяет мужчин и женщин на два типа — мужчина — муж и мужчина — любовник. Точно также и жена.

      У женщин порой психология отношений неправильно поставлена изначально в голове — если у другой муж не приносил продукты домой, то найдя себе другого человека, ну допустим, он также не будет это делать. Психология — какая она у мужчин, в смысле их поведение — до брака такое чувство, что это один человек, а после брака — прошел вальс Мендельсона и это совершенно другой человек.

      Женщины и девушки, берегите себя и свое здоровье, свою нервную систему от недостойных людей, которые могут себя показывать хорошими ухажерами, но на самом деле они другие внутри. Умение себя вести на свидании или при ухаживании — это словно один человек, а потом — словно подменили.

      Смотрите внимательно и другие видео на канале Психология и будьте грамотны в разных сферах человеческих отношений. Напишите в комментарии, что вам больше всего понравилось, что вам не понятно.

      Почему мужчины изменяют, как привлечь внимание мужа и вернуть любовь

      Увлекательная психология — Вадим Курки?н.

      Почему женатый мужчина начинает изменять? В чем причина? Можно ли предотвратить измену? Какой должна быть женщина, чтобы у ее мужа не возникало мысли смотреть на сторону?

      На вопросы девушек продолжает отвечать психолог Вадим Куркин в проекте «100 вопросов от отношениях».

    • 0:12 — Обычное понимание, почему мужчины изменяют. Что на самом деле ищут мужчины на стороне.
    • 0:50 — Почему любовница — очень невыгодная позиция.
    • 1:35 — Какие функции выполняет жена в семье. Как поступить, если у женщины есть подозрения, что муж изменяет или интересуется другими женщинами.
    • 2:18 — Как правильно относиться к сопернице. Почему важна женственность и как стать женственной. Что значит появление соперницы и почему в семье важна женская энергия. Как привлечь внимание мужа.
    • 4:15 — В каких случаях работа над собой не помогает. Категории мужчин, которые не меняются.
      1. ответы на самые животрепещущие вопросы от реальных девушек,
      2. подсказки, как понять мужчину, выстроить правильную линию поведения с ним,
      3. разбор интересных ситуаций и случаев в отношениях между мужчиной и женщиной.
      4. ответы по темам: «психология отношений», «семья», «любовь», «гармония», «мужчина и женщина», «саморазвитие».
      5. КТО ТАКОЙ ВАДИМ КУРКИН:

      6. Дипломированный психолог-практик.
      7. Тренер по межличностным отношениям.
      8. Сертифицированный коуч.
      9. Дипломированный терапевт по методикам личной трансформации, гармоничного развития, устранения эмоциональных травм и внутренних ограничений в подсознании.
      10. Обучение по его программам прошли более 50000 человек.
      11. alcostad.ru

        Уважаемый читатель, приветствую Вас! Тема, о которой пойдёт речь в этой статье — супружеская измена.

        Как пережить измену мужа или жены? Как простить измену любимому человеку и прощать ли? Нужно простить или хочу простить измену? Расценивать это как предательство или здесь есть иные стороны?

        Но самое главное, как мне в этом всём жить? Тяжело и непросто, в душе бог весть, что твориться и не знаешь, куда деться от боли, слёз, разочарования и страха потерять любимого, или самому его отвергнуть от злости и ненависти. По всякому бывает. От ревности можно многого «наворотить», впасть в паранойю, обыскивать все в доме, прослушивать, следить… Ну в общем — как кто справляется, как кто может.

        Одним словом это точно стрессовая ситуация. Особенно когда неожиданно и ничего, как казалось, не предвещало событий оных… Самой пришлось переживать подобное ещё совсем не будучи знакомой с психологией…

        По сути говоря, супружеская измена – это неизбежный ход развития отношений почти каждой семьи, это кризис, который продвигает отношения в другую точку или на другой уровень, как не печально возможно это слышать.

        И первое, что я советую вам сделать — прислушаться к себе, отнестись к себе очень бережно, но дать волю чувствам и просто пережить это, пережить с полной амплитудой чувств. Зачем? Затем, чтобы потом смочь отпустить это, а не жевать ещё год (а то и долгие годы) и не превращать это уже в заболевания, опухоли, депрессии и т.д. Список может быть большим, поверьте… Можно ещё эту незавершённую ситуацию проигрывать снова и снова уже в новых отношениях.

        А что значит пережить? Вот здесь хочу остановиться по-подробней.

        Пре-Дательство. До-Верие. Кого из нас не предавали? Каждый человек в свое время переживает предательство. В себе самом, когда сталкивается с расхождением между фантазиями Эго и ограничениями нашей жизни.

        Очень важно сразу ничего не предпринимать, никаких действий и не разбираться, почему и кто виноват – оставьте это на потом. Сначала дайте волю чувствам — ВОЙДИТЕ В ДОБРЫЙ И ЧЕСТНЫЙ КОНТАКТ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ И СВОИМ ТЕЛОМ – оно мудро и со временем подскажет что делать! Главное — не спешить и понимать, что «я вправе переживать любые чувства и столько времени, сколько мне нужно». Не осуждайте себя и уж тем более не делитесь этим с теми, кто может это сделать. На этом этапе очень важно выговориться, высказать все, что на душе лежит – идеальный вариант это сделать у психолога, но если нет такой возможности то разделить это с другом (подругой), которому заранее сказать, что советы не нужны, а просто побудь рядом и выслушай меня.

        Что происходит в этот момент – вы, как кувшин, сейчас переполнены непереносимыми эмоциями, чувствами и ваша задача в диалоге позволить себе вылить их (выплакать, выкричаться, отозлиться, отбоятся, отгоревать – это может быть что угодно). После такого диалога (одного или многих) уйдёт верхний слой чувств, а под ним вы обнаружите уже другие переживания и эмоции, которые и дадут вам подсказку, что делать дальше.

        Например, если вы чувствуете злость, возмущение негодование, ярость, дайте волю — отозлитесь, выскажите всё наболевшее! Скорее всего, с этим параллельно будут обвинения и претензии упрёки, но важно это все выговорить с психологом. Возможно, это будет встреча с болью, страхом или стыдом (на это уйдёт несколько сессий или больше). Дальше можно посмотреть, какие чувства будут появляться — возможно, это усталость от отношений с этим человеком, холодность, отстранённость, потеря интереса, или окажется, что это просто привычка быть рядом, грусть от того, что все уже давно ушло. А может, наоборот вы все ещё любите его (её) и есть место теплу и нежности, и в этом можно черпать силы для прощения или построения новых более осознанных отношений… Может, вы только сейчас поймёте, как этот человек дорог и ценен вам, а в суматохе быта попросту и забыли об этом. Просто не «выдохнув» первые эмоции вы и не сможете почувствовать настоящие.

        Очень часто в этот период теряется доверие к партнеру, и оно не возникнет вновь само, пока вы не заговорите с ним о своих чувствах. Я хочу заострить внимание на чувствах , а не на мыслях, обвинениях и оценке действий или оценке самого партнёра.

        Сейчас продемонстрирую (я пофантазирую немного):

        — Сука, ты мне всю жизнь испортила, молодого тела захотела… (оценка + обвинение + упрёк)

        — Гад, подлец, как ты мог, ведь я тебе верила, сволочь, как мне жить после этого (оценка + обвинение + упрёк)

        Что происходит в этот момент? Поставьте себя на место слушающего человека. Что с вами делают эти слова, каким вы себя чувствуете? Я отвечу: слова вызывают ощущение никчемного, подлеца не подлежащего реабилитации, недостойного оправдания и прощения! Чувство вины необъятно огромно! Стыд захлёстывает! Прислушайтесь к себе, поэкспериментируйте… Разве из этой позиции вы можете искренне просить прощения? Выражать сожаление? Хотеть загладить вину не из страха быть отверженным и растоптанным? В этом месте есть у вас желание искренне понять чувства своего партнёра? Обнять его и сказать: «прости, родная (родной)!» А что хочется делать вам в этой ситуации? Я отвечу – оправдываться, или при сильном напоре самому нападать, встречно обвинять, или просто сбежать и т.д.

        Ведь здесь прекрасно слышно, что за этими словами очень сильные эмоции, но о них не сказано ни слова — а это очень важно. Ведь только озвучив свои чувства (рискнув открыться), вы можете рассчитывать (в этот момент вы даёте ему шанс), что ваш партнёр осмелиться рассказать о своих чувствах. На самом деле, именно это вам и нужно — ЭТО и есть ЛЕКАРСТВО — искреннее раскаяние партнёра и высказывание сожаления о том, что произошло, именно это позволит вам простить и оживит те чувства между вами, которые остались. В этом месте может с новой силой возродиться любовь и доверие друг к другу, тут возникнет самая настоящая близость. А дальше, решение, что делать, придёт само собой…

        Про высказывание чувств, например (это не фантазии, но опыт мой и клиентов):

        — Ты сделал мне больно, моя душа разрывается… и я охвачена яростью к тебе

        — Обида и боль не даёт мне жить

        — Я ошарашена и сбита с толку, не могу доверять тебе

        — Мне очень плохо, всё горит внутри

        — Я растерян, и я не знаю, что делать дальше. Мне страшно. Это конец?

        — Все остановилось для меня, я в панике….

        Что происходит в этот момент: вы точно говорите о своих переживаниях, о том, что сейчас происходит с вами и ваш партнёр в таком диалоге может искренне откликнуться и сопереживать, прочувствовать вашу боль и разделить её, и тогда она станет переносимой, и не будет возвращаться снова и снова.

        Не ориентируйтесь на советы других — вам это вряд ли поможет, только ещё больше запутает, а то и застыдит, повергнет в ещё большую травму и породит неправильные действия или бездействия. Ваш опыт и случай очень индивидуальны и неповторимы. Советы – это «застывшие» убеждения других – они вам ни к чему! Пройдите со своим партнёром свой путь.

        И на конец, надеюсь, вы дочитаете, если вас по-прежнему мучает вопрос — что делать? стоит ли прощать измену? можно ли простить измену? и хочется готового решения то, во-первых, попробуйте разделить ответственность со своим партнёром на счёт того, как дальше быть? Что поменяется в ваших отношениях?

        Если хотите простить всей душой, то так и делайте, это ваше решение простить нелегко, но мудро.

        Если хотите гордо уйти или выгнать своего партнёра – делайте, главное чтоб это был ВАШ ВЫБОР, а не потому что вы не можете по-другому (гордость не позволяет, перед окружением стыдно и т.д.). Не слушайте никого, делайте так, как считаете нужным, как чувствуете в душе, как возможно в вашей ситуации, ну и про реальность не забывайте…

        Психолог, гештальт-терапевт Киев, Чвалёва Людмила.

        upsihologa.com.ua