Что делать, если раздражают муж, ребенок, окружающие?

На просторах бывшего СНГ не принято читать советы психолога или обращаться к нему с проблемами в эмоциональной сфере. Если человек постоянно срывается на близких или коллег по работе, то ему советуют обратиться к психиатру, чтобы подлечиться.

Такая перспектива, даже если это стараются не показывать, пугает.

Поэтому с неадекватным состоянием пытаются разобраться своими силами.

Во многих случаях такой подход утяжеляет общее состояние, нервная система не выдерживает и в дальнейшем действительно требуется медикаментозное лечение.

Если проблему не загонять внутрь, а попытаться проанализировать, почему все бесит и раздражает, можно понять, что делать. Если к посторонней помощи прибегнуть трудно, придется настроиться и провести работу над собой самостоятельно.

Отчего все раздражает

Существует теория, что раздражение появляется вследствие внутреннего недовольства.

У других людей бесят те черты, которые есть у себя, но проявить сам их по каким-то причинам не можешь, а когда видишь, что остальным это удается, начинаешь ощущать агрессию.

Осознаешь собственные минусы, и отвечаешь агрессией, ведь подсознательно кажется – если я не проявляюсь с этой стороны (так не одеваюсь, не кричу) значит, я лучше. А самому обидно – этот человек мог совершить данный поступок, а у меня не хватает смелости.

Не стоит перекладывать вину за свое неадекватное поведение на других. Необходимо осознать – причина скрыта внутри. Нужно проанализировать, что мешает последовать собственному желанию или сделать попытку искоренить отрицательные качества в себе – ведь со стороны видно, насколько это неприглядно выглядит.

Что можно сделать, если все раздражает?

Прежде всего, выяснить причину и устранить. Посторонние не виноваты в восприятии, и воспитывать их занятие неблагодарное, а также бесполезное. Проще пересмотреть свои взгляды на окружающих, чем «переделать мир» под себя.

Если не верится, то нужно вспомнить – больше всего ненавидят удачливых и знаменитых, начальников и тех, кто богаче. И именно потому, что стать побогаче и покруче никто не отказался бы.

Неординарные люди раздражают потому, что их внутренний мир – загадка, а разгадать ее не получается. А так хочется понять, почему этот человек не похож на остальных, слишком уж выделяется из толпы? Это бесит до зубовного скрежета, и отрицательная эмоция в этом случае вызвана банальной завистью.

Это не хочется принимать, поэтому неординарность раздражает.

Что делать при постоянном раздражении

Если к состоянию здоровья постоянное раздражение не имеет отношения, то негативные эмоции следует убрать, то есть погасить. Для этого лучше всего подходит активная деятельность – особенно занятия спортом. Активным молодым людям помогут занятия с грушей или «болваном» . Несколько часов в спортивном зале, и агрессия выплеснется наружу.

Нет возможностей или условий для агрессивных видов спорта, тогда можно совершить пешую прогулку на природу или прокатиться на велосипеде. Это измотает физически и успокоит морально.

Еще один современный способ – пообщаться в социальных сетях. Советы посторонних людей не так раздражают, как помощь близких, да и рассказывая о себе находишь столько сочувствия и понимания, что злость улетучивается. Если попадется агрессивный собеседник, то виртуальная разборка может помочь выплеснуть раздражение.

Одновременно необходимо постараться разобраться с собой: пересмотреть собственные взгляды, перестать обвинять во внутреннем недовольстве окружающих. Почему бы вместо того чтобы завидовать, не расширить кругозор или не попробовать себя в новом деле? Занимаясь карьерным ростом, забываешь о сравнениях не в свою пользу – времени на это попросту не остается.

Как только удается обрести гармонию, раздражение уходит.

Что делать, когда раздражают муж и домашние

Раздражение на окружающий мир – это плохо, но посторонние от негативного настроения практически не страдают. Редко кто решается постоянно выплескивать агрессию, легко можно нарваться на отпор.

Хуже, если домашние и муж раздражают – советы психолога в этой ситуации необходимы, иначе можно потерять семью. В этом случае также следует разобраться в проблеме, почему бесят близкие люди. Скорее всего, дело не в них, а в обстоятельствах.

Воспитание мешает выплеснуть эмоции вне дома, и их обрушивают на самых родных.

Причины домашнего негатива:

  • шум – целый день приходится находиться среди назойливого шума, и хочется отдохнуть. Приходишь домой – муж слушает музыку, ребенок хочет поиграть или что-то рассказать, кричит. Родители-пенсионеры соскучились, у них тоже есть новости;
  • климат в помещении. Из-за ребенка нельзя лишний раз открыть форточку, или, наоборот, постоянно холодно, а муж открывает окно;
  • отсутствие полноценного отдыха – все хотят пообщаться;
  • разница во вкусах – когда приходится все время уступать: смотреть фильмы, которые не нравятся, общаться с не очень приятными людьми;
  • бытовая неустроенность. У мужа никак не доходят руки починить что-то крайне необходимое, нет средств купить тот предмет, который хочется;
  • сравнение собственной семейной жизни с жизнью окружающих. Они живут так интересно, а тут сплошная бытовуха.
  • Можно найти еще массу причин, заставляющих раздражаться на собственного мужа, но как только они выяснятся, нужно начинать искать компромисс.

    Стоит объясниться с домашними спокойным голосом, попросить их не лезть с разговорами после того, как приходишь с работы. Мужу желательно приобрести наушники – если сам не догадывается. Сначала окружающие пообижаются, но потом, увидев, что через 2 часа никакого раздражения не на них никто не изливает, привыкнут к новому правилу.

    Договориться стоит и о климатических условиях – когда проветривается помещение, необходимо вынести из него ребенка. Даже если комната только одна, есть еще и кухня.

    Разница во вкусах и бытовая неустроенность – все это должно обговариваться. Если не успевает помочь собственный муж, всегда можно воспользоваться помощью работника специальной службы. Вполне можно договориться между собой, какие обои будут в спальне, а какие в коридоре.

    Даже если раздражение касается интимной сферы, все следует обговорить. Сексуальная неудовлетворенность приводит к серьезным неврозам. Интимная жизнь – одна из главных составляющих семейных отношений.

    Сравнивать свою семью с семьей друзей или киногероев – просто смешно.

    Никто не знает, что у них твориться, когда никого нет рядом. Может быть, на этом курорте пара встречалась только за завтраком?

    Иногда мамочка начинает переживать: «Что мне делать, если меня раздражает мой ребенок?».

    Чтобы избавиться от раздражения, следует действовать по уже привычной схеме – искать причину:

  • ребенок не соответствует ожиданиям;
  • делает все специально, чтобы «испортить» .
  • Любое действия ребенка можно подогнать под эти фразы.

    Чтобы избавиться от раздражения, которое вызывается неправильными поступками и действиями, необходимо понять, что ребенок уже с появления на свет – отдельная личность. Он может хотеть есть, когда мама хочет спать, или ему требуется отдых, когда запланирована прогулка. Не стоит кричать на малыша и обижаться за это. Следует так построить режим дня, чтобы было удобно всем.

    Если у ребенка что-то не получается, или он делает это неправильно, необходимо объяснить и помочь. Не следует сравнивать его с другими детьми, которые легко освоили данный навык. Свой малыш – уникальный, и в чем-то другом он обязательно обгонит окружающих.

    В большинстве случаев дети демонстрируют непослушание, когда им не хватает внимания, или когда скучно. Как только ребенка удастся занять делом, он успокоится.

    Что можно сделать, если раздражает определенный человек или обстоятельства, и злость нахлынула неожиданно? Стоит попробовать успокоиться с помощью специальных упражнений.

    Удобная поза, приятная музыка, счет до 100, полное расслабление, перерыв в деятельности – все это помогает восстановиться за короткий срок. Дышать следует глубоко, вдыхая через нос и выдыхая через рот. В это время стоит вспоминать приятные моменты. Злость испарится в течение 5-10 минут.

    Когда раздражение захлестывает, нужно попытаться остановить неприятную эмоцию, спросив себя: «А как это отразится на дальнейшей жизни?».

    Чаще всего ответ будет – никак. Так какой смысл растрачивать себя по пустякам?

    Когда с раздражением самостоятельно справиться не удается, то все-таки следует посетить врача.

    Если оно вызвано реальными причинами, например, гормональным сбоем или внутренними заболеваниями, то после лечения состояние нормализуется.

    Неврозы удается купировать легкими седативными средствами и антидепрессантами.

    Если постоянно присутствует раздражение, нельзя пускать ситуацию на самотек. Необходимо найти причину и избавиться от нее – только тогда снова будешь чувствовать в душе гармонию.

    mjusli.ru

    Раздражает муж — что делать? Советы психолога

    Женщины очень эмоциональные и чуткие создания по своей природе. Поэтому причин для раздражения по отношению к законному супругу может быть множество, начиная с разногласий по поводу бытовых вопросов и заканчивая непринятия некоторых черт его характера, привычек, образа мыслей. Вы поняли, что вас всерьез раздражает муж – что делать?

    Нужно ли обращать внимание на эту ситуацию? Безусловно. Если позволить раздражению копиться, в итоге это может сильно повредить вашим отношениям. Как женщине справляться с приступами раздражения к своему мужчине? Может ли муж помочь ей с этим, и в каких обстоятельствах можно решить этот вопрос самостоятельно, а в каких следует прибегнуть к помощи психолога – давайте попробуем разобраться вместе.

    Почему муж вдруг стал раздражать?

    Давайте начнем с того, чтобы классифицировать причины вашего раздражения. Иногда неподобающие поведение и отсутствие элементарного уважения может раздражать женщину меньше, чем пресловутые носки, брошенные посреди коридора.

    Основными факторами, вызывающими женское раздражение в совместной жизни, могут быть:

    Изменения гормонального фона женщины (ежемесечные циклы, беременность, предменструальный синдром, период менопаузы и т.д.)

    Супругам необходимо вместе учитывать особенности женского организма, их влияние на настроение и моральное состояние женщины, и выстраивать отношения в соответствии с ними. И понимать, что если после родов женщина, например, смотреть не может на своего мужа (не говоря уже о близости) – это не конец света и отношений, а всего лишь ее гормональный фон, который восстановится до прежнего состояния в течении некоторого времени.

    Недостаток или переизбыток внимания мужа, неправильная дистанция в отношениях

    Важнейшим фактором, обеспечивающим стабильность и спокойствие в длительных отношениях, является оптимальная дистанция между супругами. Потребность друг в друге не должна достигать критических точек. Для отношений одинаково плохо и чрезмерное внимание (вы 24 часа вместе и совершенно не имеете личного пространства), и его недостаток (вы неделями встречаетесь только на совместный сон)

    Бытовая неустроенность и перегруженность женщины

    Нередко муж начинает раздражать женщину, если она перестает в полной мере ощущать его поддержку. Особенно если ей приходится совмещать ведение хозяйства, воспитание детей и работу. Очень важно грамотно распределять совместные обязанности и зоны ответственности.

    Накопленные невысказанные обиды и претензии

    Нет ситуации сложнее, когда женщина не говорит супругу о своих желаниях или недовольстве. Психологи считают, что накопленное таким образом внутреннее раздражение, подтачивает отношения супругов сильнее всего. И именно в таких случаях невымытая тарелка или неосторожно брошенное слово может стать не просто началом грандиозного скандала, но даже поводом для разрыва отношений.

    А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

    Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже.

    Неуверенность в себе и другие психологические проблемы самой женщины

    Далеко не всегда причины того, что муж раздражает свою вторую половину, кроются в его поведении или отношении к женщине. Иногда для того, чтобы отыскать корень женского раздражения в семейных отношениях, психологу приходится работать с комплексами и убеждениями самой женщины. И раздражительность в отношении супруга волшебным образом исчезает сама собой.

    Что делать, если раздражает муж

    Итак, вы поняли, что периодически ваш муж раздражает вас настолько, что это становится серьезным поводом для тревоги. И необходимо что-то предпринимать.

    Главной задачей в борьбе с раздражительностью по отношению к мужу является необходимость понять супруга и принять его. Для этого стоит разобраться в самой себе.

    Есть ли для раздражения серьезные поводы? Может быть, супруг действительно недостаточно вкладывается в ваши отношения, не прислушивается к вам и не учитывает ваших желаний и интересов. Или вы сами неспособны концентрироваться на его достоинствах, не знаете, чего хотите, и вымещаете нем раздражение на саму себя?

    Как понять супруга и перестать раздражаться по поводу и без?

    Не забывайте о том, что вы – разные. Воспитывались в разных условиях, у вас разный характер и темперамент, представления о жизни и любви, ценности и потребности. И то, что кажется вам недостаточным вниманием или даже нелюбовью, на самом деле может оказаться тем максимумом, на который выкладывается ваш супруг.

    Например, он вырос в семье, где выражать чувства в отношении супруги было не принято. Его отец был жестким человеком, и не целовал и не обнимал свою жену при детях. И они вообще никогда не видели внешних проявлений его чувств.

    В этой ситуации для вашего мужа каждый раз целовать вас при встрече будет верхом проявления своей любви. Он может подсознательно копировать поведенческую модель отца, и даже не подозревать о том, что вам одного поцелуя в день недостаточно, и такое его отношение безумно обижает и раздражает.

    Говорите. Говорите. И говорите. Не в виде претензий и скандалов. Не в форме «Ты такой невнимательный!». Спросите, почему он редко вас обнимает. Объясните, как вам это важно, что вы только так можете почувствовать его любовь и поддержку. Скажите, что любите его и понимаете, что у вас разная потребность в прикосновениях, и попытайтесь договориться об обоюдном компромиссе.

    Попробуйте посмотреть на свое поведение со стороны. Если вам не хватает поддержки со стороны супруга, посмотрите, как вы доносите до него эту нехватку. Скандалы, манипуляции и давление – не лучший способ сказать о чем-либо своего мужу и добиться от него любви и ласки.

    Ваши придирки говорят лишь показывают ему тот очевидный факт, что он вас раздражает. Но совершенно не объясняют ему, как действовать, чтобы ваше раздражение ушло. Если фраза «Сто раз тебе говорила» постоянно звучит в ваших разговорах – остановитесь и задумайтесь. Вы говорили сто раз, а результата никакого нет? Может быть, причина в том, что он вас не услышал и не понял, вовсе не в нем, а в вас?

    Помните о главном — ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать — нажав на кнопку чуть ниже:

    Сыграйте в небольшую игру. Разделите лист на две части. На одной половине опишите то, что сильно раздражает вас в вашем муже, на другой – то, как вы на это реагируете. Будет здорово, если вы проделаете это вместе. Разорвите полученный список напополам, и вы увидите два списка – со своими причинами раздражения в отношении мужа, и список того, что наверняка раздражает вашего мужа в вас (свои реакции, способы, которыми вы свое раздражение на него выплескиваете.

    Обменяйтесь списками, обсудите их, сверьте причины обоюдного раздражения. Это мини-тренинг поможет вам лучше понять, что вы чувствуете в отношении друг друга, и обратить внимания не только на недостатки мужа, но и на свои собственные. Понять, что и вы не идеальны и порой раздражаете его не меньше, чем он вас.

    Особенный период в жизни женщины и ее семьи

    Появление на свет ребенка – важный момент в семейной жизни. И именно в этот момент вопрос «Раздражает муж – что делать?» встает наиболее остро. Поэтому я хочу остановится на нем отдельно и чуть подробнее.

    Начнем с того, что ожидание ребенка – очень непростой для женщины период. И вы вместе с мужем должны быть готовы к тому, что в период гормональных колебаний и физиологических изменений вас, возможно, будет раздражать не только муж, но и весь род человеческий.

    Не забывайте, что подсознательное раздражение в отношении супруга в такой ситуации просто неизбежно. Ведь он имеет самое непосредственное отношение к тому, что с вами происходит. Напоминайте себе о том, что он не причинит вреда ни вам, ни вашему малышу, а наоборот, тот единственный в мире человек, который может полноценно помочь вам со всем этим справится.

    Мужчина так же должен быть готов к потоку раздражения в свою сторону. И постараться максимально понять свою супругу и помочь ей как можно легче справиться с трудностями этого момента. Никто, кроме вас, не сможет помочь ей прочувствовать счастье этого состояния.

    Помните, во время и по окончании. Беременности женщине как никогда ранее необходимо чувствовать любовь и благодарность мужа, здесь у вас почти нет шанса перестараться и переборщить.

    Проводите как можно больше времени вместе. Радуйте супругу. Помогайте по дому (особенно на поздних сроках). Начните проявлять отцовские обязанности уже сейчас, это облегчит положение супруги и поможет вам вместе перейти на новый уровень близости и вместе учится родительству.

    Тогда раздражительность женщины в отношении мужа сменится ответной благодарностью и любовью.

    Если вы хотите быть с любимым мужчиной — нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

    Узнайте точную совместимость с мужчиной — нажмав на кнопку чуть ниже:

    artemdal.ru

    После рождения ребенка разлюбила мужа

    Иногда происходят странные вещи. Человек, который ещё вчера был смыслом твоей жизни вдруг уходит на дальний план. Свидания, конфеты, счастливые вздохи, всё закрывается пеленой быта. В этой реальности появляется новый властелин. Маленький, вечно ревущий, кудрявый карапуз. Теперь мама озаряется улыбкой не при виде букета роз, а после удачно прорезавшегося зуба. А где же папа? Чем он помогает своей половинке? Да ничем. Нет, не потому, что он бессовестный эгоист. Просто отношение мамы к нему изменилось. После рождения ребёнка муж её раздражает, бесит, и ей всё больше кажется, что она его разлюбила. Вот и приходится ему искать пятый угол. Неужели после рождения малыша любовь ушла? Для того чтобы разобраться в этой грустной истории придётся вспомнить психологию и предметы естественного цикла.

    Между влюблённой женщиной, беременной, и мамой есть одно существенное различие – гормональный фон.

    Организм беременной женщины перестраивается на работу за двоих. Тело превращается в священное хранилище. Вот что происходит.

    1. Повышенный уровень эндорфина, хорионического соматомаммотропина, хорионического гонадотропина – превращают женщину в настоящую красавицу.
    2. Эстрогены и прогестерон делают её ранимой и эмоционально неуравновешенной.
    3. После родов режиссёром становится пролактин. Он регулирует синтез и взаимодействие остальных гормонов, подавляет активность яичников. Весь организм настроен на материнство, кормление, защиту малыша. Женщина не совсем женщина в этот период времени. Это агрессивная тигрица, которая находится в состоянии войны с окружающим миром. Даже у самых сдержанных дам этот фонтан эмоций вырывается наружу. Поэтому после рождения ребёнка женщина ощущает раздражение, бешенство, охлаждение чувств к мужу.
    4. Как синтезируется пролактин:

    5. В норме его содержание составляет до 400 мЕд/л;
    6. Увеличение количества пролактина до 1200 мЕд/л возможно при беременности, грудном вскармливании и даже стимуляции молочных желез во время интимных отношений;
    7. Если уровень поднимается до 5000 мЕд/л и выше, речь идёт об опухоли гипофиза. По окончании грудного вскармливания уровень пролактина восстанавливается постепенно. Поэтому после рождения и кормления малыша муж может раздражать и бесить до окончания гормональной бури.
    8. Ещё муж может бесить и раздражать после рождения крохи из-за возникшего диссонанса:

      • психические процессы притупляются, чтобы женщина могла легче преодолеть возникшие сложности;
      • гормональный фон выстраивается на решение основной репродуктивной функции;
      • но женщина, хочет оставаться женщиной, хотя времени для своего усовершенствования катастрофически не хватает. Отсюда агрессия на окружающий мир, раздражение и бешенство к мужу.
      • Добавляется ещё одна проблема. Боязнь физических угроз существенно снижается. Но, возникает страх перед болезнями, гибелью малыша. Он затягивает в послеродовую депрессию.

        Это усугубляется недосыпом, отсутствием полноценного отдыха, большим количеством домашних дел и забот. Мать старается максимально посвящать себя малышу. Ей кажется, что никто не справится с уходом за ребёнком лучше, чем она. Женщина либо не понимает серьёзности процесса, который с ней происходит. Либо отказывается от помощи мужа, стараясь не посвящать его в свои ощущения. Пропасть между супругами увеличивается.

        Женщине кажется, что после рождения малыша она разлюбила мужа, он стал её бесить и раздражать. На самом деле это всего лишь временные физиологические изменения. Их продолжительность и глубина индивидуальна.

        Картина эмоциональных ощущений в этот момент может быть размытой:

      • отсутствие радости;
      • хроническая усталость;
      • сонливость;
      • тревожность;
      • нарушения сна, тяжёлые сновидения.
      • Все эти симптомы могут проявляться единично, а могут сочетаться между собой. Это усугубляется причинами физическими и психологическими:

      • травмами промежности, полученными во время родов;
      • страхом перед болью во время интимной близости;
      • недовольством собственной внешностью.
      • В результате пропадает желание близости с мужем. Это ещё одна причина, из-за которой после рождения ребёнка, может начать бесить и раздражать собственный муж. Часто супруги начинают спать отдельно.

        Причины проблем глазами женщины

      • Колкости, шутки (даже самые добродушные) в адрес её внешности. Самые безобидные замечания мама воспринимает как насмешку над её изменившимся внешним видом. Виноватым в этих переменах она считает мужа, и он начинает раздражать её.
      • Отсутствие знаков внимания. Ребёнок в семье становится персоной №1. Всё внимание родственников приковано к нему. Мама считает себя ущемлённой. Такие же ощущения возникают и у папы. Но, не всегда они считают необходимым это обсудить.
      • Недостаток денежных средств. Женщина не работает. Доходы семьи уменьшаются. Расходы растут. Такая необходимая разрядка, как шопинг, становится редкой или невозможной. По мнению женщины, это вина мужа. Поэтому после рождения ребёнка он начинает раздражать и бесить её всё больше и больше.
      • Длительное пребывание супруга на работе. Муж пытается найти подработку. Всё меньше времени он проводит дома. Иногда проблема даже не в работе. Мужчина пытается спрятаться от возникающих проблем и придирок жены, ссылаясь на дела.
      • Ревность к ребёнку. Если папа заботливый и активный, это тоже может вызвать недовольство жены. Понимая, что без неё могут обойтись, она теряет ощущение собственной значимости. В таких случаях женщина тянет одеяло домашней рутины на себя ещё больше. Желание стать незаменимой и исключительной, идеальной мамой, вызывает ещё большее раздражение в адрес мужа.
      • Пережитый стресс и боль во время родов. После них женщина ещё долго не может прийти в себя и подсознательно винит в этом супруга.
      • Есть несколько способов свести свой брак на нет.

      • Продолжать отмалчиваться, собирая своё бешенство внутри себя. В таком случае после рождения ребёнка муж будет раздражать, и бесить всё больше и больше.
      • Придумывать новые недостатки своей половинки.
      • Отказываться от интимной жизни или терпеть сексуальные отношения ради партнёра.
      • Спать отдельно друг от друга. Если нет близости, это не значит что нужно держаться подальше.
      • Сваливать вину за всё, что вас раздражает на мужа.
      • Прекратить следить за своей внешностью. Отговорка – нет времени, вряд ли вас сблизит.
      • Отказаться от визитов к друзьям, совместных прогулок, походов в кино, связи с внешним миром.
      • Что делать для сближения

        1. Откровенно поговорите с супругом. Расскажите ему о своих ощущениях, сомнениях и переживаниях. Объясните, что в нём стало раздражать и бесить вас после рождения ребёнка. Выслушайте, что он думает по этому поводу. Какие чувства переполняют его. Постарайтесь достигнуть компромисса. Вы – семья. Все трудности легче преодолевать вдвоём.
        2. Вспомните о чудесном эликсире – чувстве юмора. Научитесь смотреть на недостатки своей половинки через его призму. Замечания относительно «вредных» привычек старайтесь делать в шутливой форме. Так вы добьётесь успеха быстро и с минимальными нервными затратами.
        3. Если интимные отношения после родов вызывают болезненные ощущения или дискомфорт обязательно обратитесь к врачу, и следуйте его рекомендациям. Если физически вы готовы к сексу, а психологически никак не можете сдвинуться с места, вспомните о секс-шопе. Есть много средств, способных вернуть былые ощущения. Вы мало об этом знаете, или мешает стеснительность? Прибегните к помощи интернета. Причина появившегося раздражения и бешенства к мужу после рождения крошки может скрываться в отсутствии секса.
        4. Если в силу каких-то причин вступать в интимные отношения с мужем вы не можете, не стоит отказываться от общего супружеского ложа. Тёплые человеческие объятия никто не отменял. Засыпая рядом со своим сильным и заботливым мужчиной, вы будете чувствовать защищённость. Это поможет снять напряжение и расслабиться. Раздражение и бешенство, которые появились после рождения ребёнка, улягутся.
        5. Составляя правильно режим жизни малыша, вы сможете выкроить время для ухода за собой. Проблему лишнего веса можно решить при помощи спортивного зала. Для этого нужна поддержка близких родственников: мужа, мамы, сестры. Объясните им суть своей проблемы. Когда нет возможности найти няню, можно заниматься при помощи роликов из интернета. Подберите себе несложную программу. Свою скопившуюся агрессию и раздражение направьте на гантели и скакалку.
        6. Постарайтесь находить время для общения вне дома. Смена обстановки обязательно улучшит психологическое состояние. Важно понять, что рождение крохи – приятное событие, а не плаха, на которую нужно положить себя и близких людей. Если вы отвлечётесь от бытовых трудностей после рождения ребёнка, супруг будет меньше раздражать и бесить.
        7. Чаще вспоминайте хорошие и приятные события, которые происходили в вашей семье раньше.
        8. Что делать в запущенных случаях

          Если все шаги предприняты, а муж после рождения малыша всё равно раздражает, не отчаивайтесь. Разберитесь в своих чувствах и желаниях. Любовь и цель сохранить семью должны доминировать. Предпримите следующие шаги.

        9. Обратитесь к семейному психологу. В рамках различных социальных проектов вы можете получить консультацию бесплатно.
        10. В случае тяжёлой депрессии помощь специалиста жизненно необходима. Отсутствие поддержки профессионала может привести к очень тяжёлым последствиям.
        11. Важно! Помните, любовь — это не всегда яркая комета, разрывающая вашу повседневность пёстрым фейерверком. На разных этапах семейной жизни она будет меняться, но суть её останется неизменной. Проявите терпение и уважение друг к другу, и мир снова заискрится яркими красками.

          apatii.net

          Что делать жене, если она сильно раздражает мужа?

          Для начала жене нужно уточнить у мужа и расспросить,почему она стала его раздражать и в чем по сути кроется причина,а уже потом делать выводы обоим.Причина какая то может быть банальной,а жена и не догадывается о ней. Она же не ясновидящая, и не может читать мысли своего мужа по этому поводу. Либо просто замолчать и вести бойкот,а если спросит почему,так ответить-чтобы тебя не раздражать. И еще муж может быть энергетическим вампиром,который подпитывается от жены, и такое бывает часто,поэтому и выводит ее на эмоции переживания по этому поводу ,а потом просто ими подпитывается.Есть агрессивные вампиры,у них так это проявляется,а есть лунные-наоборот нудные и вкрадчивые.

          Сперва нужно постараться выяснить какова причина раздражения, узнать, что конкретно раздражает мужа. Не все мужчины идут на диалог, поэтому, если разговор не увенчался успехом, можно поступить следующим образом. Присмотреться к мужу, как часто он раздражается, если слишком часто и на пустом месте бейте тревогу. Значит что-то идет не так. На время оставить мужа в покое, это не значит, что прекратить полностью общение или уезжать к маме. Просто занимайтесь своими делами, детьми, работой, собой, чем угодно в конце концов. Поменьше акцентируйте внимание на муже. Не докучайте его своими расспросами, рассказами и диалогами. Поймите, вы заняты, вам не до него. Пусть побудет сам с собой, отправьтесь погулять и развеяться с подругами. Если он не дурак, любит, то сам начнет идти навстречу.

          Узнать причину раздражения. А после уже предпринимать меры воздействия. Воздействия могут быть такими:

          1. Изменить свое поведение.
          2. Разойтись на время (уехать к маме на недельку, например)
          3. Обратиться к семейному психологу (кстати очень хороший вариант,многие бояться а зря семейный психологи прекрасные помощники ведь они знают весь этап формирования семье,все их кризисы и тд.,я очень довольна осталась,что не побоялась и посетила)
          4. Поменять обстановку
          5. Походить на груповые и тренинги.
          6. И так далее главное найти причину.

            У меня такое впечатление, что нужно «что-то делать» не жене, а именно мужу:

            1. переждать раздражаться.
            2. обсудить с женой свои недовольства; возможно, она даже не догадывается об их существовании, а зачем человеку язык дан — ведь не только водочку закусывать.
            3. выкинуть, наконец, новогоднюю ёлку.

            Жена может перестать навязывать своё присутствие. Например, перестать звать мужа к столу, а заодно и готовить для него — только для себя и детей, если они уже есть. Нет, серьёзно, муж — ведь это не хомяк или собачка какая-то, демонстрирующая признаки стресса или агрессию, которые нужно распознать, разгадать и устранить без их участия. Если эти двое (муж и жена то есть) по-человечески уже общаться друг с другом не могут, то самому раздражённому и неспособному к вербальному выражению своих претензий к жизни остаётся лишь собрать вещички и выкатываться на кислород.

            Самый точный ответ — Отец Владимир, г.Булгар «О качествах настоящего мужчины и настоящей женщины » Проверено многими и Вы попробуйте.

            otvet.expert

            Что делать, если раздражает муж

            Почему так легко иногда может вывести из равновесия собственный супруг? Причем могут действовать на нервы самые элементарные вещи: раздражает как муж ест, разговаривает, одевается, улыбается, дышит…

            Иногда причина раздражения кроется в самой женщине. Например, нередки случаи, когда ужасно раздражает муж при беременности. Неустойчивость настроения будущей матери связана с изменениями гормонального фона. Женщина страдает приступами агрессии, и сбрасывает ее, как правило, на самый близкий объект – мужа. Ее порой раздражают прикосновения мужа, ведь даже не отдавая в этом отчета, женщина считает «виновником» своих недомоганий, связанных с беременностью, отца будущего ребенка. Также беременные женщины часто обладают очень чувствительным обонянием, тогда ее раздражает даже запах мужа (если, к примеру, от него пахнет сигаретным дымом или резким парфюмом). Устраивая скандалы и капризничая, женщина подсознательно проверяет готовность супруга стать отцом – добрым и терпеливым. Если без видимой причины муж раздражает после родов, то может идти речь о хронической усталости или послеродовой депрессии.

            Мужчины, конечно, не ангелы, но ничем не хуже нас, просто они – другие. Они живут в ином мире, где приоритетны другие ценности и действуют другие правила. Они способны мыслить только конкретными категориями и в четкой последовательности, не склонны к откровениям и проявлению эмоций. Они не могут делать одновременно два разных дела, когда мы можем готовить обед, параллельно заниматься с ребенком, разговаривать по телефону и при этом заметить, что супруг собирается не там бросить свои носки. Различий между нами множество, и многие любящие пары преодолевают их без специальных рекомендаций.

            Однако существуют мужчины, совместная жизнь с которыми не представляется возможной без особой «инструкции по эксплуатации».

            Муж-ворчун всегда найдет повод для недовольства, ведь он способен воспринимать вокруг только негативные краски. Может навязывать свое ущербное восприятие детям («никому нельзя верить, даже друзьям», «не рассчитывайте в этой жизни на многое», «сейчас плохо, а завтра будет и того хуже» и т.д.). Привыкнуть к постоянно недовольному и чем-то раздосадованному мужу достаточно сложно.

            Как жить с ворчуном? Конечно, вечно брюзжащий муж очень сильно раздражает, но прямая просьба прекратить нытье может послужить искрой грандиозному скандалу. Гораздо лучше строить разговор примерно так: «Когда ты говоришь о неприятностях, у меня начинает побаливать сердце». Можно попытаться ему внушить, что постоянные мысли о плохом тянут вслед за собой неприятные события.

            Живя бок о бок с вечным источником пессимизма, очень важно самой сохранить позитивный настрой. Научитесь «отключать» свое сознание от постоянного потока негативной информации и категорически запретите ворчуну делиться своими измышлениями при детях.

            odeve.ru

            Устала от мужа. Что делать?

            Последнее время муж меня сильно раздражает. Просто видеть его не могу. Но и без него плохо. Что делать?

            Я вас очень понимаю. Ситуация похожа. Раньше мне казалось, что он умён, остроумен ( что я очень ценю) и т.д. А сейчас это брюзжащая, недовольная всем и всеми личность. На работе все дураки, реплики о передачах на ТВ — там все идиоты, » ненавижу. «- любимое слово. Дети не позвонили- раздражение ( » звонят только тогда, когда им нужно!»). Я спрашиваю- может и я тебя раздражаю. Ответ- нет, тебя я люблю. Но мне от этого не легче. Жить с ним стало трудно. Я не знаю, что вам посоветовать. Сама нуждаюсь в совете. Мне его становится жалко, но и себя тоже жалко.

            Может стоит сменить обстановку? Оставить детей бабушке и устроить медовый месяц в райском уголке? Рутина она разрушает любовь, и иногда встряска просто необходима, причем на мой взгляд, эта встряска должна нести положительные эмоции!

            А может у вас просто депрессия.Если нет то нужно на некоторое время поскучать друг без друга.Скажите,а сколько вы в браке-месяцев или лет.Мне кажется,что вы не долго живете вместе.

            Займитесь собой, найдите то, к чему раньше стремились. если это не реализовали в жизни. Дело в том. что мы меняемся каждый день и это не замечаем, особенно это видно в отношениях между супругами. Один если активен, работает над собой — другой пассивен, как правило результат будет плачевен, конечно в семье должна быть единая общность, воспитание детей не берем — это и так ясно.

            Вам срочна нужна «перезагрузка» отношений ! Если конечно вам нужен муж?!

            Раздражает Вас муж, но дело может быть совсем в другом. Просто с ним Вы чаще общаетесь, поэтому раздражение выливается на него. Я бы поанализировала, в какой момент начинаешь раздражаться, может уже с утра бесит какая-нибудь мелочь, потом еще одна, а потом приходит муж и совершает очередную мелочь, и нервы уже не выдерживают. Так же может выражаться наоборот недостаток общения с мужем, когда хочется с ним в кино, на длинную прогулку, а из-за работы нет ни времени ни сил. Еще это могут быть скачки гормонов (не обязательно беременных, у человека куча других гормонов, которые в первую очередь влияют именно на настроение).

            otvet.expert

            мой муж меня очень сильно раздражает.

            держите себя в руках. Это временное явление, как испытание, просто вы пересытились, но пожалуйста, не будьте слишком жёсткими. Это пройдёт, но не наломайте дров.

            прекратить сношаться с тем, со вторым.

            а зачем столько развела?не племенные жеребцы.в одну конюшню не поставишь.

            поздравляю! это начало конца

            Вам нужен отдельный отпуск, отдохните друг от друга.

            ужас. писать про своего мужа такое!!бл..дина!! 3 года вмсете и он ее бесит..может ты его бесишь тоже!! расходись,че..и ипись с новым чуваком. пля..

            1.классный ник, ржу.

            А я автора понимаю — я тоже 3 года замужем и в последнее время муж меня стал очень раздражать. Другого мужчины нету. Я в шоке — у нас еще общий ребенок. До мыслей о разводе дело пока не дошло, но я спрашиваю себя, пройдет ли это отвращение или это начало конца.

            если до отвращения это и есть конец, по моему мнению. попробуйте отдохнуть недельку, потом перезагрузитесь. может, это вы так переживаете свою новую влюбленность. вот только сможете уйти от мужа или к новому или в никуда?

            Может расстаться не надолго с мужем, пожить одной? А там понятно будет- или соскучитесь, или разойдетесь. А то как-то совсем не хорошо с таким настроением вместе жить.

            Я понимаю, у меня почти такая же ситуация. С мужем вместе 8 лет, полтора года назад познакомилась с другим влюбилась. И теперь не знаю что делать. Может правда пожить одной разобраться.

            Тему можно закрывать!

            трахнуть второго, разочароваться в нем, узнав что у него маленький член и воняет из подмышек и вернуться к мужу)

            придется потерпеть потом все разрешиться само собой, бесят чмошники которые осуждают автора, автор имеет полное право любить и быть счастливой))))))) а муж сам виноват раз не смог сберечь семью

            Дайвер — закомплексованный и обиженный жизнью, автору желаю найти гормонию в себе побыстрее и сделать правильный выбор прежде всего внутри себя и для себя))))))))

            //автор имеет полное право любить и быть счастливой))))))) а муж сам виноват раз не смог сберечь семью//

            Ну так и пускай пиздует от него , а не сидит на его харчах .

            Не женитесь никогда)))

            Девочки,может не нужно горячиться и разъезжаться?Вы же наверняка слышали про кризис 3-х,7-ми лет?Может пройдет?Конечно зря вы в койку прыгаете к другим мужикам,нужно сначала в семье все решить.Я лично замуж выходила раз и навсегда,дай бог.И не могу даже представить как это-лечь в кровать с другим?!Мне сразу от мысли противно.

            уезжаю от него каждую неделю,дня на 3 к другому.*** даже возвращаться не хочется,но,понимаю,жезни без мужа вобще быть не может,кроме него поддержки ждать больше неоткуда,пока-что,к сожалению

            Ясно, ебемся с любовником, а муж пока пусть содержит. Нормальный расклад, очень подходит для вумена.

            Разводись!Кстати второму ты точно не нужна.

            Идиоты эгоистичные, в семейной жизни ни хрена не понимаете. Автор,сочувствую, сама в такой же ситуации, только до измены мужу у меня еще не дошло, пока только морально изменяю в голове. Желаю тебе чтоб поскорее это чувство отвращения ушло куда подальше,а то всёж это на нервы действует. Удачи тебе и мужу;)

            раздражать он меня начал уже месяцев 6 назад(3 года вместе),но в последний месяц меня начало бесить нем просто ВСЕ.особенно заниматься с ним сексом-это омерзительно.причиной тому новый мужчина в моей жизни.знакомы 3 недли,уже было все.чувствую огромную симпатию и влечение к нему,хотя,думаю,долго это не продлиться,да и мой муж как человек,мужчина лучше того.как подавить в себе чувство отвращения к мужу?

            Начиная отношения с другим мужчиной, вы восполняете нехватку того, что вам не может дать муж. Другими словами ищете того, что не нашли или уже потеряли будучи долгое время с первым мужчиной.Иногда это новизна ощущений, иногда просто большее внимание, иногда деньги, каждый ищет свое. Как правило, через некоторое время вам станет скучно и с любовником, вам захочется опять нового. Поэтому, лучше всего расстаться с любовником, успокоиться и постараться подумать, что в данный момент с вами происходит, что вы чувствете, что вам не хватает, почему вы решились на измену. Куда пропала та любовь, те чувства, которые были до брака. Подумайте о своих недостатках и как бы они могли раздражать вашего мужа, но он все же вас любит и принимает такой, какая вы есть.Не забывайте о духовной стороне, браки заключаются на небесах, и если ваш муж именно этот человек, а не какой другой, значит вам нужно быть с ним и постараться понять его и принять. Есть такая поговорка: "Вы имеете такого мужа, какого заслуживаете" Любите друг друга всей душой и умейте прощать.

            И кто-то еще спрашивает почему мужики не хотят жениться. Всё правильно, только прожженный циник может спокойно жить в современном мире.

            Начиная отношения с другим мужчиной.

            О, святая Мария Магдалена нарисовалась. Тут бесполезно проповеди читать. Чтобы вылечиться, надо переболеть. 😉

            Не согласна с вами. Надо уважать и любить близких, а не оценивать их по размеру кошелька и сексуальным способностям. Какой муж, значит такая и жена.

            Закончится история с любовником — пропадет отвращение к мужу. Это все эпизоды, не стоит крушить настоящее ради временного. Думаю, Автор парится по поводу своих измен и отвращение испытывает к себе, перекладывая на мужа. Автор, простите себе факт измен и будет Вам счастье, вернется уважение к мужу, любовник будет приятным способом время провести.

            А на высказывания мужчин не обращайте внимание, давно известно, что все они полагают, что женщины в браке изменить не могут по определению, и когда вдруг узнают, что это проза жизни, наступает культурный шок. Мужики, пора взрослеть!

            с любовником всего 3 недели, а у вас с мужем ребенок. к любовнику, уверенна, по-тихонечку страсть пройдет. удачи в семье!

            А это не вы, случайно, хотели тут разместить тему — "мой муж — ***". ))), только получается, что ваш новый мужик тоже лошара — раз сношается с женой лошка. ой, ржунимагу.

            А вы случайно не мудак?

            Сочуствую автору, меня тоже бесит мой муж, и в таких случаях дело обычно не в жене, а в муже: мало зарабатывает или вообще не работает, пьет, не хочет ничего делать по дому, детьми не занимается, целыми днями в гараже или за компьютером или с друзьями, жене внимания не уделяет, причин много. Поначалу это все терпишь, а потом это уже не удержать в себе. И семью рушить не хочется, слишком многое связывает. Я мужу не изменяю, но прекрасно могу понять желание развеяться на стороне.

            Убейте меня кто нибудь,я не хочу жить в таком мире,в принципе можете заодно и себя поубивать, не хочу чтоб такой мир достался детям ((((

            Приятно слушать когда мужьям рога наставляют,так им и надо)))

            А ещё приятней когда беременных или старых жён с детьми бросают с алиментами в три копейки или на аборт посылают . Правда хорошо ?

            Поддерживаю Последний романтик на 100%. Авторша и все те, кто её поддерживают — тупые шлюшные самки. Порежьте себе вены. только сразу в полейтеленовом мешке, что бы другим не пришлось убирать за вами.

            Даёшь сий мир без тупого поголовья скота в человечьем обличии.

            Блин, у меня другая проблема. мы с мужем полтора года вместе. Он замечательный человек, целеустремленный, все у него получается по работе. Вижу,что он меня любит, и я сильно люблю его, всячески балует, у меня есть все. Я в свое время тоже для него очень стараюсь. В доме идеальный порядок, полный стол и холодильник, рубашки поглажены и т.д. Но он постоянно задает мне дебильные вопросы. по 10 раз в день спрашивает люблю ли я его, его ли я кроха и т.п. И не могу сидеть с ним за столом, он жутко чавкает. даже если я не собираюсь кушать, он заставляет сидеть и смотреть как он это делает, я всячески пытаюсь сделать занятой вид, чтобы не сидеть рядом. Конечно я пробовала мягко ему все объяснить, и он вроде соглашается, но потом об этом как бы забывает. Возможно просто нужна смена обстановки? он не разрешает мне работать, я по специальности переводчик китайского языка и он очень ревнует, потому что на прошлой работе я общалась преимущественно с деловыми мужчинами. Меня все это в комплексе выводит из себя и я иногда могу сорваться на него. не знаю как это в себе подавить..

            Ведь на самом деле судить никого не надо, скорее всего раздражает слабость человека в каком-либо проявлении. Просто надо соблюдать дистанцию. Когда вы им восхищаетесь, то тоже проявляете свои лучшее качества, как только пошло от него то, что вас раздражает, тогда спокойно отдаляйтесь. Это естественное поведение лучше всяких упреков и пререканий. И не бойтесь последствий.Правда на вашей стороне.

            Стоит поговорить с супругом,есть упущение в отношениях, где-то появилась трещина. Женщине по своей натуре всегда чего-то не хватает, если хотят сохранить семью, решать проблему нужно вместе.

            Один из выходов, если вы действительно хотите сохранить ваш брак, это обратиться к психологу. Это поможет вам понять в чем первопричина вашего разражения и что нужно сделать, чтобы с этим бороться. Самый легкий способ начать изменять и уйти к другому. Попробуйте сделать все что от вас зависит, чтобы наладить ваши отношения. Никто не обещал, что брак это легко. Найдите в себе силы и желание наладить отношение с мужем и поверьте, вы станете гордиться собой, что смогли это преодолеть.

            А меня раздражает муж, потому что я беременна))) Так бы и убила паразита) Но люблю его.

            И меня раздражает муж. Бесит даже одно его имя, но тем не менее я продолжают оставаться примерной женой и матерью троих детей. Я даже как то пробовала изменить ему, но сработали тормоза. Я просто представила, что мы вдруг поменялись местами. Мне стало неприятно от мысли что я его предаю. Ну и дальше поцелуя у нас с тем парнем не зашло. Сегодня мы общаемся с ним иногда в одноклассниках.. А муж у меня в принципе неплохой. Вот только в том что он плохо воспитан виновата его мать-кукушка, а мне исправлять.

            Автору желаю решить все проблемы с наименьшими потерями.

            Берегите себя и своих близких.

            Peace will come !

            У меня другая ситуация,У нас двое детей,старшей-18 лет,младшему сыну-4года.С мужем уже 18 лет и все эти 18 лет я всё тяну-уже всё надоело. Нет,он не пъёт,не курит,ни гуляет,он работает,зарабатывает по 3 тыс в месяц,я зарабатываю-6-7 тыс в месяц.Нам не хватает,я думаю,где подработать,пашу без выходных,я никуда не хожу-работаю.Он приходит с работы-выпъет пива и в компъютер-ВСЁ. Я человек активный,творческий-мне уже надоела однообразная жизнь с ним,я хочу,чтоб он когда-нибудь сказал-Пошлите в лес,на шашлыки,погуляем,съездим на речку-НЕТ!!У нас никогда на это нет денег,зато на пиво есть.Я не хочу больше жить с этим человеком,не хочу,чтобы сидели на моей шее!

            Милана, шлите его на хрен! Живите теперь для себя, а младшего и сами воспитаете! На шашлыки можно выехать и с родственниками, и с друзьями, а там и дочь может скоро семьей обзаведется! Гуляйте побольше с малышом и может Вам попробовать найти новую работу где платят больше и подрабатывать тогда не понадобится! Я понимаю рассуждать легко, но мне кажется Вы достойны лучшего и не бойтесь остаться одной! Из-за страха остаться одной многие женщины терпят своих мужей, а они этим пользуются.

            Всем привет.Меня тоже раздражает мой муж.В браке прожили 10 лет, трое детей 10 лет, и двойняшкам 8.5.Но он меня просто бесит.Говорю давай поживем отдельно, а он: я буду бухать. Что делать?

            www.woman.ru